身边经常听到这样的声音:每天都小心翼翼的涂防晒霜，还是晒伤了。为什么？

M姐要告诉你，虽然你认为自己做好了防晒，但还是有疏忽的地方。一方面是你没有做好打补丁的工作，另一方面是你没有做好晒后的修复工作，这比后者更重要！要知道晒后修复也是防晒的重要一环。涂防晒不晒后修复相当于半途而废！

紫外线会损害身体的胶原细胞和弹性纤维，

在造成大量黑色素沉积的表皮层，如果日晒后不修复，会造成永久性变黑，晒伤不容易褪色。晒后有什么方法可以帮助我们修复？

干燥后如何修复？

1。物理冷却皮肤

紫外线中的UVB会使我们的皮肤在日晒后血管扩张，皮肤会变红、发红甚至变黑。你会说过一段时间就变白了，但其实你并没有看到紫外线对皮肤的深层伤害。

正确做法:日晒后一小时内密切注意皮肤的物理降温，镇静缓解。当然，并不是把冰块直接贴在图中的脸上。建议洁面后喷几次保湿喷雾。

2。充分补水保湿

当皮肤温度降得差不多时，晒后3小时内就要给皮肤保湿。这个时候皮肤最“饿”，后期效果会大打折扣。有镇静舒缓作用的面膜是最好的选择。建议敷面膜前先涂一层乳液，也要选择有镇静舒缓作用的。

3。加强美白抗氧化工作

接下来的1-2天也是晒后修复的关键期。这时晒后的皮肤表皮会堆积废角质。一方面要帮助这些废角质更新换代，所以要用保湿力强的乳霜持续补水，另一方面也要选择具有美白抗氧化功效的精华，在黑色素开始沉淀之前(一般是72小时后)把它们“拒之门外”。

10种晒后修复面膜安利

M姐为你挑选了10款面膜，大部分是新款，1-2款是经典好用的。喜欢尝鲜的小伙伴一定不要错过。

1 雪花秀保湿舒缓面膜

80ml/280元

专为晒后修复设计的涂抹急救面膜，保湿舒缓，补充水分，全面镇静肌肤，收细毛孔。非常适合晒后修复。能瞬间降温，保持肌肤清爽无油。

2

兰芝夜间修复睡眠面膜

70ml/195元

兰芝佳经典睡眠面膜抗氧化效果好，白天清洁皮肤，修复皮肤损伤。改善日晒后的肌肤失衡，帮助舒缓和修复肌肤。建议睡前半小时开始涂抹。

三

Eleyser纯肌美白保湿睡眠面膜

320元/105g

面膜中含有修复肌肤的“美颜粒子”，富含弹性修复微囊包裹胶原蛋白美颜液，清爽凝胶质地，修复白天累积的肌肤损伤，提高促进肌肤自体胶原蛋白的能力。

四

香奈儿山茶花保湿水感晚安面膜

825元/50ml

这是整个山茶花系列中精华浓度最高的单品，能在夜晚黄金睡眠期间有效促进水氧嫩肤。当我第二天醒来时，我的皮肤会更新鲜，更柔软，更有光泽，看起来像睡了美容觉一样好。

五

HR露宝瓶清洁修复面膜

1080元/100ML

“净化-防御-再生”三重科技全面温和净化肌肤，抵御日常污染物的入侵，加速夜间细胞再生修复，强化肌肤屏障，抑制肌肤糖化、发炎、胶原蛋白分解等老化现象，促进表皮细胞再生，强化肌肤自我保护功能。一周一到两次，每次十分钟。

六

明治清新注射膜力玻尿酸保湿面膜

99元/5个

全新美颜-清新注入膜力系列面膜，一次“膜液分离，一压即融”的突破，15分钟后，肌肤瞬间变得水润充满光泽。蕴含高纯度小分子透明质酸，层层渗透到肌底。能为晒后肌肤强力补水，具有补水锁水双重功效。

七

美浓蜂蜜富含氨基酸保湿凝胶面膜

4× 22毫升/120元

这个面膜很多人都很熟悉。荣获日本@COSME美妆奖耀眼之星，日本@cosme美妆奖面膜部一等奖等多个奖项。每片面膜都含有大量不会滴落的修复凝胶精华(22ml)，修复日晒后的肌肤舒敏，提高肌肤抵抗力。温和安心，急救集中修复，敏感肌也可以安心使用。

八

娇兰水润青春精华面膜

6件/1150元

具有强效补水和深层抗老保湿功效的修复面膜，特别适合晒伤或晒伤皮肤。在彻底清洁的脸上敷上丝滑滋润的面膜，只需10分钟，肌肤就变得水润饱满，润泽焕发。而且还能明显去除疲惫的痕迹，更加顺滑、柔和、明亮。

九

科颜氏的科颜氏金盏花保湿面膜

100ML/420元

这款面膜配方保留了可见的金灯花瓣，集镇静、舒缓、保湿、调理于一体。只需要5分钟就能清热去火，干燥肌肤，适合敏感肌肤。

10

清新弗洛伊德牡丹亮白滋养睡眠面膜

540元/50ml

专为亚洲女性开发，熬夜必备。能有效淡化褪色斑点，快速改善暗沉不均匀肤色，将活性美白配方注入肌肤底层，强化美白效果，同时为肌肤注入水分，持续保湿长达24小时的卓越效果。当你醒来时，你的皮肤会恢复健康和白皙。