同时，挺直躯干，双臂自下而上入水。水应该很浅。尽快用头去救目标，救生平台高时直立入水。当救生员确保池水有足够的深度时。可以采用脚先着地的跳水法。技术人员入水时，全身垂直于水平面。脚趾向下。用一只手捏住鼻子。用手护住小腹。如果你穿着救生衣，将救生衣紧紧地压在双手的肘部，入水后。双手及时向下压水，双脚作为蹬踏夹。尽量尽快浮上水面，用其他方式滑入水中，成群结队游入水中等。接近是指救生员及时接近并有效控制溺水人员的一种特殊技术。接近分为后接近、侧接近和前接近。靠近时，救生员应与他们保持一定的安全距离。蛙泳是先低头还是先耸肩，不拐弯抹角？对这个技术细节的理解决定了你的蛙泳技巧是否足够。到底要怎么做才更有利于划水和抓水推进？我们怎么做呢？为什么说我们对这一点的理解反映了我们的性取向？
不允许在指定的值勤区上班或巡逻。不准脱岗、入岗、读报、聊天、打瞌睡等。离岗时应通知同池值班救生员(仅限身体不适和排便)，十五分钟内返回。每天结束后，必须检查责任水域，确认游客遗留的衣物。电工职业由劳动部门认证，分为初级、中级、技师、技师五个等级。如遇打雷、下雨天气或其他不吉利游泳者安静的特殊情况，应及时清理并关闭游泳池。对违反泳池其他规则的游泳者要进行劝阻、告知，不遵守规则者可以淘汰。游泳者的工作:检查游泳场所的安全，消除安全隐患；有效观察和保护游泳者的安全；现场抢救溺水人员；游泳运动中常见运动损伤的初步急救:在医务人员到达之前。
职责:
1.救生员只有持救生员证才能工作。
2.工作时检查救生设备是否可用，放在固定位置便于取用。
3.要明确游泳池的浅水区和深水区，严禁不会游泳的人到深水区游泳。
4.如果同时有两名或两名以上救生员值班，应分工明确，职责明确，互相帮助。如果他们发现溺水，他们应该立即下水营救，不要拖延。
5.上班穿泳裤(运动裤)，提前10分钟上班，做好准备，检查场地器材是否齐备。专心工作，不要心不在焉，认真负责，做到及早发现和处理事故，防患于未然。
6.每次游泳课或游泳结束后，彻底清理场地，发现问题及时解决。
7、定期进行业务技术学习，相互交流经验，不断提高业务水平。
