大家好。我是夏天。2021年即将过去，快乐的年终总结来了。
又到了年度保留节目的时间了。和往年一样，我会推荐一整套适合男性的个人护理产品，包括洁面、护肤、洗发、护发、沐浴等产品，涵盖了直男的日常需求。
每个推荐产品都是从构图、评测、实测体验等方面综合评分。，选出最有价值的选手。
码字不容易，喜欢的朋友走之前留个赞！
作为一个准中年油腻男，我最了解你的想法。毕竟年纪大了，各方面机能都成熟了，挥发能量的激素减少了，油腻感自然就来了。开始之前，我们先做个小测验。以下问题你有几个？
如果你赢了以上5分中的3分以上，恭喜你！油腻男的生活开始了。
如果你选择了没关系，就算了。如果要问，我该怎么办？以下文章一定要仔细阅读。
作为一个曾经的皮肤科科普专家(前)，这种知识在我的文章里已经讲了n遍了，但是为了让更多的人知道护肤品的真相和能力，我还是不厌其烦的再次拿出了小模型。
人的皮肤(包括头皮)由多层组成。作为人体最大的器官，不言而喻。如果四肢缺失，它还能活下来，但是没有健康的皮肤，估计命都快没了。
如果你看人体的皮肤结构图，你会发现其实有几层看似很薄的皮肤。在典型的三明治结构中，只有皮脂膜和角质层与我们日常接触。要想让皮肤看起来很棒，除了调节内分泌，最重要的是保持皮肤水油平衡，形状稳定。
我们来看看受损皮肤屏障的示意图。这里的示意图显示，典型的过度清洁、皮肤损伤等原因造成角质层损伤，水分流失加剧，也会造成常见的皮肤刺激和发红，很大一部分敏感肌也是这个原因造成的。
说了这么多，你会发现，我们用的再贵的产品，都是围绕着角质层的，各类产品的滋养渗透都非常有限。很多人会问:既然效果没有想象中那么清晰，那么正确的护肤方法是什么呢？护肤品对我们的帮助有多大？
首先明确一点，护肤品不是万能的，但是完全用起来是绝对不行的！
原因如下:
仔细观察身边的朋友发现，注重护肤的人绝对比粗糙的朋友年轻很多。
男人的皮肤和女生的不一样，因为激素更厉害，所以容易粗糙出油，这是基因改变不了的。虽然不能变回小鲜肉，但是可以好好保养皮肤，以后尽量让自己不油腻。
首先，为了您的方便，请查阅推荐目录。
MARO Moron是我洗发护发的老朋友。我是用蓬松3D去屑洗发水开始种草的，一直在用。是日本Naturelab旗下的男士护理知名品牌。专治男性个人护理问题，对于男生经常遇到的头皮出油、头皮屑等问题非常有效。是个人测试的好产品。
这款MARO Deo头皮洗发水男士洗发水是专门针对头发油腻，容易发臭的头皮开发的。温和洁净，同时调理头皮环境，改善头皮屑。尤其是男士，添加了薄荷和水杨酸。洗完之后直接的感觉就是干净，头皮很舒服，头发也很轻。成分不含硅油。要知道长期使用含硅油的洗发水会刺激头皮，导致脱发，头皮干燥，发痒。选择洗发水，尤其是容易出油的头皮，首先选择无硅产品。
洗发水除了温和的洗涤剂，还含有从黄柏中提取的天然成分，茶叶提取物，啤酒花提取物等。这些活性成分对滋润头皮、改善干燥、抑制头皮异味有很好的效果。此外，荷荷巴籽油、鳄梨油、月见草油等天然精油成分能更好地滋养头皮，保持水油平衡。只有头皮营养充足，才能真正减少出油和干头屑。
实际经验中，我属于头皮容易出油的类型，尤其是熬夜之后，头皮痒了差不多一天半。我坚持了两天的头发如下图所示，满满的油腻感，不用打蜡就能抓成形状。但如果每天洗头，就容易造成过度清洁的头皮水油失衡，油干的情况就会形成恶性循环。
用墨龙洁面去屑洗发水可以闻到清新的草本气息，这也是墨龙一直以来的特色，自然气息充足。洗发水泡沫很丰富，轻轻揉搓就能获得慕思般的质感，使用体验感十足，所以看起来清洁力很强。
用了洗发水后瞬间清爽！头发蓬松感和头皮清洁度瞬间变得饱满，头皮的油味变成了草药香的好闻，五星推荐！即使我不再是小鲜肉，至少让我立刻摆脱油腻的形象。清新干净的头发应该是每个男人的标配，这是对和你亲密接触的朋友最起码的尊重。
在洗面奶的选择上，不管什么牌子，最值得注意的就是成分！其实洗面奶作为基础护肤品，从最便宜的几元到几百上千元都有，但个人一直认为，作为清洁产品，保湿的事情就交给后续产品，需要做的就是洗得干净轻柔。
清洁成分首选氨基酸！因为皂基去油很厉害，但是对皮肤的皮脂膜破坏太大，洗完容易越来越干。会让你觉得脸很干净，但是洗完之后也比较油。旁氏米萃是最经典的氨基酸洗面奶，物美价廉，使用体验很好。
主要成分为水、椰油酰胺基乙酸钾、甘油、丙二醇、月桂酰两性乙酸钠、烟酰胺、米糠提取物、大米胚芽油、红没药醇、酵母裂解物、泛醇、大米发酵滤液、神经酰胺等。
不得不说，虽然价格不高，但是有很多好的成分，比如椰油酰胺氰基乙酸钾，月桂酰两性乙酸钠的氨基酸表面活性剂，烟酰胺和米糠提取物等活性成分，保湿剂，神经酰胺抗氧化剂，字面效果真的很亮眼。但是含有一些香精和防腐剂，敏感肌需要尝试。
其实米崔是管装的，不过我更喜欢用压瓶。不一定要用力才能打开。只要按一下就可以直接在脸上试了。使用起来更方便，肤感体验更好。洗完之后皮肤不会感觉紧绷，反而干净光滑。
看我们的皮肤结构，大概可以知道我们皮肤的最外层有一层很厚的角质层屏障，由10到20层扁平的死细胞组成，没有细胞核。是皮肤的天然保护，也是战斗过后死去的皮肤细胞。有保湿的作用，但是如果你角质层比较厚，皮肤比较差，也可以通过去角质来改善皮肤(注意频率)。
去角质产品主要是磨砂洗面奶。之前用过UNO的产品，觉得体验还不错，推荐给大家。不过需要注意的是，冬天用这个清凉的产品可能会有点冷。
成分不用讲太多，主要包括水、硬脂酸(保湿)、肉豆蔻酸(去污剂)、聚乙二醇(保湿)、氢氧化钾(ph值调节)、月桂酸(去污剂)、甘油(保湿)、微晶纤维素(吸附剂)、蜂蜡(保湿)等等。
在皂基洗洁精的基础上，加入微晶纤维素磨砂膏去角质，不适合日常使用，可以作为常规去角质使用。
在皮肤上，涩涩的哑光质感加上清凉的薄荷气息，让皮肤感觉极其清爽，但是细腻的皮肤会感觉像纱布在擦脸，用起来充满了体验感。
著名的流动金水降价了！IPSA的产品一直高不可攀，但又受不了电商平台的优惠政策。其实现在购买使用还是很划算的。除了收藏用的个性化瓶子，流金水的受欢迎程度还在于它的使用体验真的很好。
作为保湿爽肤水，其成分如下:水、二丙二醇(保湿剂)、甘油(保湿剂)、PEG/PPG-14/7二甲醚(保湿剂)、凝酸(美白祛斑)、甘草酸二钾(舒缓抗过敏)、聚季铵盐-51(成膜保湿)、抗坏血酸磷酸酯钾、生育酚酯(磷酸钾)。
此外，还有芍药根提取物、刺玫果提取物、牛至叶提取物等活性成分。整体食材都很不错。不过他也有两种防腐剂(苯氧乙醇，苯甲酸)，不过对于普通皮肤来说，它的成分还是挺安全好用的！
其实作为混油皮肤，清爽的感觉最重要。感觉像是微粘的爽肤水，既能保证清新度和挥发性，同时又能在皮肤上形成一层膜，起到保湿的作用。体验在我用过的爽肤水里名列前茅，很喜欢。
除了昂贵的流金水，国内也不乏好的爽肤水产品。比如我之前多次推荐过，华熙生物的一款以玻尿酸原料为主的子品牌产品——myo-活性糙米发酵液，价格不贵，100ml售价100元左右，却有着惊人的成分配置，只是知道的人太少。
瓶子上标明了主要的功能成分。糙米发酵液(活性保湿)、蜕皮素(修复晒伤)等。)和裂殖酵母(抗衰老)都是护肤品中被证实对皮肤修复有明确作用的成分。
成分:发酵糙米提取物(保湿和调理)、甲基丙二醇(溶剂)、1，2-戊二醇(保湿和抗菌)、乙基己基甘油(保湿和抗菌)、芽孢杆菌/大豆发酵产物提取物(抗氧化)、丁二醇(保湿和抗菌)、四氢甲基嘧啶羧酸(抗氧化)、水解透明质酸钠(保湿和抗菌)、透明质酸钠(透明质酸钠)另外还有多种微量活性提取物，整体安心度极高，不含防腐剂、香精等，适用于各种肤质。
体验方面，实际体验趋于清爽，除了无味，没有高级感。使用爽肤水的典型体验是蒸发速度比较快，需要后续的面霜补充来维持。
虽然这两年韩妆的热度已经下去了，但是作为一个整形美容科学相对发达的国家，护肤品还是得到了很多人的认可。比如上一个在站里很火的系列套装之后，我就忍不住给家里挑了两套。回到面霜，G博士面霜
全称是舒润修复积雪草精华霜，是皮肤修复和敏感肌的温和面霜之一。
成分:水、甘油(保湿)、丁二醇(保湿)C13-16异链烷烃(溶剂)烟酰胺(美白祛斑)1，2-己二醇(保湿)氢化聚癸烯(柔软剂)泛醇(保湿)甘草酸二钾(舒缓抗过敏)甘油丙烯酸酯(保湿)等成分。十大成分分别是保湿和美白。
后面的活性成分是积雪草、苹果果实等植物提取物，主要是抗氧化、美白、祛斑。有效成分不含防腐剂、香精等，安全性非常高。
皮肤体验很独特。我对干性皮肤和油性皮肤的补水非常满意。被推开后就不会觉得闷腻了。只有清爽的保湿层才可以作为强化保湿水，非常好用！据说有一些美白效果，需要长期使用才能看到效果。
在百元以内性价比较高的选择中，我个人推荐油性皮肤和油性皮肤使用UNO的产品。UNO作为日本资生堂旗下的超人气男性形象产品，口碑一直很好，价格属于平价级别，所以很多产品都值得考虑。这款5合1护肤乳液面霜就是很经典的一款。对懒护肤的人很友好。洗完脸可以直接用一个！
主要成分有二丙二醇(保湿)、甘油(保湿)、聚二甲基硅氧烷(肉村)琼脂(乳化)PEG/PPG-14/7二甲醚(保湿)、透明质酸钠(保湿)等。成分并不豪华，特别是和之前的产品相比，属于比较普通的一种，含有一些香精和防腐剂。
不过对于他这个价位来说，它的成分还是比较耐用的。对于糙男来说，用它一瓶解决保湿问题还是挺划算的。
肤感体验也是YYDS的凝胶质地，油腻的体验完全不会再继续了。稍微一推水化的感觉还挺爽的。
说完了面部护肤，其实对于油腻的男性来说，往往还有一个别人看不到的大油田，那就是前、胸、背。很多时候因为荷尔蒙的原因，男生本身油脂旺盛，不像女生一样用身体乳，会导致身体油脂加重，各种异味。
日本松山油的这款柚子身体乳是个不错的选择，主要是香味没有欧舒丹那么重，清爽感更好。
从成分上来说，身体乳没有面霜要求高，最重要的是保湿。这款产品的成分很简单，主要包括:水、丁二醇(保湿)辛酸(保湿)甘油(保湿)蔗糖硬脂酸酯(乳化)牛油果树脂(保湿)山嵛醇(乳化)橙皮油(收敛剂)生育酚(抗氧化剂)等。成分不贵，但整个产品安全温和，不含防腐剂和香精。
体验方面，整体流畅清爽。基本上推开就变水了，乳液质地用起来很舒服。虽然没有添加香精，但是它的橘皮油萃取物本身就有香皂的香味，一种把香皂抹在身上的感觉，非常适合喜欢干净味道的男性！
说到护肤，你永远不能回避防晒。因为晒伤老化是皮肤老化的主要原因之一，即使你不想承认男性需要防晒，这也是事实。夏天，我写了一篇关于防晒的文章。感兴趣的朋友可以去首页翻翻。最后，从性价比、体验和效果来看，美谛高丝的感觉更好。
SPF50+，PA++++的配置，防晒效果非常好，应付日常外出绝对没问题，最重要的是它的成分不含香料，着色剂，动物油，很大程度上保证了防晒霜的无刺激性，无残留。
皮肤体验方面，啫喱状的防晒产品一直是我的心头好，比乳液和面霜好用很多，因为啫喱和跟水差不多，不像阿妮莎，感觉很闷。这种防晒霜很清爽，体验极佳。
看到上面，作为一个粗人，如果坚持9品的话，基本是可以的。最后一个是最，不对，应该是99%以上不能接受的产品——素颜面霜，对，男士用素颜面霜。在化妆品品类中，女性其实把素颜面霜当成乳液一样普通，但男性往往会排斥这种有美化效果的产品，往往认为它很少女。但是作为一个新尝试的产品，个人接受度从排斥变成了尝试，现在只能说——好香。
AHC，男士用的素颜霜，效果不是最好的，但是肤色变化小，容易被很多人接受。
先不说这个产品的成分，害羞的说一下实际体验吧。首先它不会像很多人(包括我)想象的BB霜那样让人觉得像妆容一样突兀，而是像面霜一样的质地，只是粘性更强。
轻轻推开后，皮肤的变化并没有像想象中的变成大白脸。其实就是把你的皮肤变白了一度，很多细小的瑕疵都被掩盖了，但是没有掩盖雀斑，痘坑之类的(这个很好)，相当于给脸加了一个弱滤镜，让整个人看起来更好看。
说到这里，也许你能理解？苏烟爽不是平时用的，而是在你约会、面试等重要场合用来撑场地、加面子的。毕竟不是小鲜肉...
021即将过去，今年的产品总结也告一段落！
其实作为一个直男，写这些东西还是很纠结的。因为以前有经验，喜欢研究成分，所以进了一个大坑，被很多糙男嫌弃对我来说是常事。但是，如果我总结的经验可以帮助一些人避免踩坑或者有所收获，我觉得还是有必要写这类文章的。
就像我的香水系列，停了很久。要不要做个年终总结？
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