最近经常刷一些后台消息，说自己一肚子话要告诉对方。结果消息用的是红色感叹号，震惊的我被黑了，什么都做不了！

他为什么要拉你黑？你现在这么讨厌他吗？有没有其他方法可以改变对你的负面印象？

今天我就具体说说这种情况。如果你被你爱的人拉黑了，你该怎么办？

首先是心态的问题。没有积极的心态，任何技能指导在你那里都等于零。

我理解你看到红色惊叹号时内心的恐慌，但你一定要尽力消化这种内心的恐慌。情绪是会传染的，自己不能慌。怎么让对方相信你被加回去不会疯？

如果技能是招式，你自己的情绪和情绪稳定就是内功。要提高招式的杀伤力，必须要学会内功基本功。很多朋友都急着问我:

“锦鲤鱼，他找了新情人怎么办？”

“接下来我该怎么办？”

“我该怎么回复才能让他对我好一点，喜欢我一点？”

我知道每个人都渴望找到解决问题的方法。恨不得一颗药丸给对方。他立刻爱死自己了。我只能说，我无法为你变出这种神奇的药丸，锦鲤。

如果你想靠一招或者几招快速挽回对方，那么我的方法不适合你，因为我始终坚信挽回是一个长期的过程，确定了某种关系并不代表你就成功了。我很少谈回收率。我觉得能不能提高自己管理好感情的能力才是最重要的。

毕竟你的人生是你自己的。也许你面前的这段感情，并不是你最后的一段。遇到下一个，就被别人黑了，又慌了，没有任何进展。那我觉得你还是不要学技巧了，先从内功开始，不然不管你有多少种方法可以做到，遇到同样的问题都会立马打回原形。

你要能主观接受，不能被动接受。这两者是不同的。主观接受是指你愿意承担后果，客观被动接受是指你不愿意承担后果，你只是希望对方立刻改变对你的态度。那是不可能的。为什么对方要对你让步？如果你想明白你现在要向对方让步。

不为别的，100%就是对方的情绪达到了一个消极的峰值。也许他黑你是因为你说的一些话，也许他黑你是因为他生你的气，也许他黑你是因为他想开始新的生活。

有一点不变的是，所有的停电都是对方愤怒，现在的愤怒，或者过去的愤怒的表现。这种行为承载了对方一种强烈情感需求的释放。

就好像在说，“我现在真的很生气。我不想和你说话，也不想见你。”

他可能是在拉黑之前说的。你没有尊重对方的情感需求。你还沉浸在自己的世界里，只靠自己表达自己的想法。对方觉得自己的感受没有被重视。很多时候，这样的感情很容易被绑在心锚上，积累成一种强烈的情感。心态崩溃，爆炸，完全拒绝交流。

我有过敲诈别人的经历。你要问我有多讨厌勒索的人。其实我没有。我甚至很喜欢他。但是在我考虑之后，我觉得我必须要挟他。他不理解我。我说要说是鸡还是鸭。我给了对方很多机会，他知道他在生我的气。如果我不勒索他，我还能做什么？打他？

后来冷静下来，我想通了，拉黑，从另一个角度来说，很在意一个人的表现。如果他不在乎，就不会对这个人投入那么多感情。你不在乎他在不在。拉黑在干什么？只有你非常在乎的人，你才会想办法处理好你和他的关系。

1。我希望你能在某些事情上妥协

有可能他习惯了用这样的手段逼你妥协，对方处于感情的上位，不妥协，或者会把你拉黑。这招每次都管用，你给他养成了这样的坏习惯。

很容易被加回去。满足他就好。但我想提醒你，这样沉重的相处方式是不正常的，你的伴侣也需要成长。他已经很久没有为你付出了，你是唯一一个对一切低头来维持关系的人，早晚会结束的。

因为爱情的本质是付出，不付出等于不爱，或者逐渐不爱，你在TA眼里只会一天不如一天值钱。

2。“真我”渴望被关注

是的，有些人会通过涂黑来吸引注意力。我说的注意，不是单纯的注意，而是注意到他真实的自己。

当一个人的真实想法不被理解，无法准确表达时，他通过发泄情绪让对方关注自己，就好像在对对方说:“你能不能张开耳朵听听我的想法？你再这样，算了，我不说第二遍了！”

那么理论上，你真的关注了TA，真的理解了真正的TA内心的挣扎和苦恼，TA也不会拒绝你，因为TA的目的已经达到了。

3。避免二次伤害

现在的冲突已经给t a蒙上了阴影。TA跟你交流的固定印象就是“他肯定会继续攻击我，我肯定会再被捅一刀！”

被刺伤的事情有很多，有些因习惯而求助的人还是有这样的困扰，就是对方的攻击会引起自己内心的不安，唤醒自己自卑和软弱的记忆，让自己觉得“不会被爱，也不值得被爱”，自己真的不够好，别人也不会喜欢这样的自己。

似乎逻辑有点奇怪。一个觉得自己不好的人，会把别人拉黑，但是认真理顺一些，是很现实的。当你觉得自己不够优秀的时候，你也害怕别人觉得你不够优秀。你更害怕别人攻击你，让你不得不面对自己不够优秀的事实。所以你干脆远离别人，这样你就可以安全的活在自己的世界里。是不是有点可怜？

是的，欺负别人的人也很脆弱，很可怜。没有人给TA创造一个温暖安全的环境。TA害怕把自己过多的暴露在外界，宁愿逃避，宁愿孤独，宁愿在另一个赛道寻找新的爱人来欺骗自己。都是性格上无法自愈的人。

你们之间发生了很多事情。他对你的看法和最初不一样了。肯定混了很多不好不正确的部分。我不建议现在强迫对方加回你，先给对方一些印象分，再让他加你比较合适。

那么，在没有联系方式的情况下，一个办法就是面对面交谈，消除矛盾和误解

当面有很多表情、肢体动作、语气语调的祝福，对方是不能忽视的，而且还要给你一个机会把话说完，所以你一定要抓住机会，尽力解释。

对于这个解释，你要选择一个合理的表达方式，一个对方可以接受的表达方式。不能说完了就完了。你要让对方觉得你说的理由是有道理的，对方听后是舒服的，这样你才能改变对你的一种极度负面的认知。

举个例子，一个男生被女朋友甩了，刚开始没被黑，但是一直找回来，自称是男朋友的宝贝，拒绝分手，不到一个星期就被女生黑了，女生拒绝和他说话。我该怎么办？

女生被男生的女朋友约出去，女生来了也是给面子。他们头也不回地离开了。他们坐下来，给男生一个机会把话说完。男生先说，否认自己之前的所有行为，怪自己被情绪支配:

“我想为我之前的行为向你道歉，因为我实话告诉你，我真的很喜欢你，特别是放不下，所以我一时失去理智，我很自私，不得不和你分手。我不是不能接受分手，只是你不可能跟我说让你走一段时间，但是你放心，我不会像以前那样骚扰你。”(先认错，安抚对方情绪，表明安全距离)

“这几天我明白了，感情需要自己消化，应该不会连累到你。我可以接受你想和我分手，但是请给我一点时间，请不要一下子讨厌我的样子，我会慢慢整理自己的感情。即使要分手，也不要给对方留下不好的脸色，也可以逐渐从恋人变成朋友”(分手是可以接受的，但是需要一个缓冲的时间)。

“在那之前，请把我拉出黑名单。我只是默默的看着你，保证不会打扰你的生活。我给你发消息你可以不理我。感觉需要你的帮助才能走出来，生活中有很多事情你不知道该找谁帮忙”(给出联系理由)

双方从破冰到“好好谈”谈了一个半小时，女生终于同意把男生列入黑名单。她已经把对那个男生的芥蒂放下了一点，男生的意思很明确，后面的女生也没有冲动黑他。

还有一种方法可以通过第三方展示您的更改~

借助第三方之口，比如共同的朋友，时不时的在对方面前说你的好话，表明你最近改变了很多，而不是一开始的任性，当然最后还是回一次面试比较好。

事实证明，只要稳定地向对方输出积极的情感价值，洗掉消极的印象，对方是不会把你拒之门外的。反而会被你带动去主动谈你们之间的矛盾。只要两人都有解决的意向，复合一点都不难。

1.以拿东西为名，给对方发信息请求帮助。“我有xx留在你家，也不能告诉你在哪里。你把我拉回来给我视频，我告诉你去哪找，要不我去你家在家等我~”

2.找第三方帮你拉团。群聊还可以给他发消息，但是发消息的机会不多了。对方很有可能再次退群，所以想好破冰词在群聊里发，尽量让对方给你拉黑名单！

3.换个小号加对方。先不要表明身份，观察对方的社会地位就可以了。根据对方情绪起伏的曲线，在对方情绪高涨时进行道歉和安抚，努力打破僵局。

4.游戏游戏里，能聊多少聊多少。很多人的老婆不愿意，游戏号也扔不了。情侣号的宝宝们可以用这一招，也可以微信语音私聊，让对方先把自己拉出黑名单。

5.要求对方补充“你还记得xx吗？xx有事找不到你，但是找我这里好像很急。先把事情放一边，你拉我回来我给你推他名片”。如果真的有这样的人最好。

提示只是辅助手段。最后还是要做好破冰工作。面试也可以用来在网上传递信息。具体情况不知道怎么说可以问我。最后想告诉大家，好饭不怕晚。所有的努力都不是说一次就能实现的，量变才能产生质变。

耐心，一步一步来，你就能得到你想要的，你还要加油。

心理测试:测试前任最想对你说什么

1。你们在一起的时候会为小事吵架吗？

是的，我经常感到很累

很少为小事争吵-2

偶尔，但我们很快就能和好-3

2。你以为你是一个喜欢自我反省，愿意改正错误的人吗？

是-3

第四名

3。TA会主动告诉你她的烦恼吗？

常说-5

怎么说—4

4。你会告诉父母你们恋爱的过程吗？

不管怎样，我经常和我的父母交谈

偶尔，他们会说-5

几乎没什么，没什么好说的——5

5。为了得到自己想要的东西，你愿意花多少精力？

所有的命运都是我的，终究是我的-7

努力尝试，也许你能成功

尽我所能得到我想要的-B。

6。你们分手是因为有第三者吗？

是的-a

第七条

7。分手后对方有没有主动联系你？[/s2/]

是-d

否—C