我觉得现在的大多数人可能对债务这个词比较熟悉。据统计，80后或90后在总负债人群中占很大比例。为什么80后、90后作为青壮年，在负债人群中占比最大？其实就是这些原因。

不知道什么时候开始的。好像老婆结婚就一定要求男方有车有房。这种社会现象导致大多数适婚年龄的年轻人买了一个车库。或许家庭条件本身不错并不难，但对于出身不是特别理想的家庭来说无疑是个大问题。

我身边有一个异性朋友。他和他的女朋友从高中就认识了。直到现在，他们的关系一直很好。后来双方父母谈婚论嫁，女方父母要求男方在当地买一套房子，作为小两口婚后居住的新房。

男方父母都是干苦力的，家里唯一的积蓄都是两个老人辛苦这么多年攒下来的。但为了孩子的终身大事，朋友的父母拿出了全部积蓄，用这些积蓄付了楼的首付。

剩下的余额将由朋友们自己按月分期支付。好在朋友们收入还不错，还能负担每月的房贷。但是因为买了新房，朋友们负债累累，不得不节衣缩食，节省日常开支。

说到这，我想我是有切身体会的。我以前只是个上班族，月薪固定。因为厌倦了日复一日的重复枯燥的工作，我选择了自己创业。

我投资了几十万美元和朋友合伙开店。刚开始，生意还挺好的。虽然很累，但是上班的时候月收入比以前高了很多，所以也开心。结果，我没想到。开业刚几个月就因为一场疫情关门了，让我一下子背负了几十万的债务。

我身边有一个认识的小姐姐。她是上班族，月收入5000。可用的护肤品都是大牌，连一瓶水乳的价格都要花掉她三分之一的收入。更不用说她平时背的名牌包包，衣服之类的了。

一开始我也在想她的收入怎么能支撑她的开销。后来她债务全面爆发，我们才知道。她有一打信用卡，他们通过刷卡来平衡彼此。直到最后，他们都无法完全平衡。

现在我们一打开手机就会发现，任何一个APP平台都有各种各样的网贷信息来诱导我们的贷款消费。

因为网贷普遍门槛低，来钱快，所以我们会产生钱很容易到手的错觉，于是开始大手大脚的花钱，直到最后还款失败。

那么，不管以上哪一种原因导致我们负债，既然问题已经发生了，我们要做的就是去解决它。

当你负债时，学会这五种方法可以帮助你更快上岸。

1。不要抱有一夜暴富的不切实际的幻想

当我们负债时，有些人会被债务问题压得喘不过气来，于是会想到投机取巧，梦想一夜暴富，以此来填补债务窟窿。

这样的想法很不现实。就像我身边的一个朋友，因为背负了太多的债务，月薪几千块根本不够还债，所以懒得出去打工赚取收入。

她反而整天幻想自己可以投资什么生意来快速赚钱还债，但她连启动资金都没有，更别说在自己的创业中承担未知的风险了。

所以，当她背负着债务时，她仍然梦想着一夜暴富。结果她不仅浪费了时间，债务还原封不动。

所以不要在负债之后不切实际，以为可以一夜暴富，快速翻身。说到快速翻盘，基本都是骗人的。越是这种情况，越要保持头脑清醒，不要在欠债的时候雪上加霜。

这个时候，不如找个班，努力工作挣个收入，哪怕收入少一点，至少能还上。

2。调整心态

因为创业失败负债的时候，特别迷茫颓废，甚至一度想自暴自弃，但是颓废之后，生活还是要继续。

这么长的一生，未来人生的路上会遇到什么都是未知数。只要活着，一切都还有希望。负债并不可怕。可怕的是你放弃了自己。

钱没了，我们只要想办法赚回来就行了。所以当我们面对债务的时候，我们要做的就是调整心态，保持平常心来看待它。

毕竟问题已经存在，逃避解决不了任何问题。与其逃避，不如选择去面对，去解决。只要调整好心态，解决的办法总会比困难多。

3。理清你目前的财务状况

如果是因为过度消费而负债，我想大部分是因为你对自己的财务没有一个清晰的规划。一开始沉迷于超前消费带来的快感，还款的时候选择拆东墙补西墙支持贷款。所以债务会在不经意间像滚雪球一样越滚越大。最后，当平衡失败时，才发现债务已经在不经意间达到了不可控制的程度。

这个时候，你要想还清债务，一定要搞清楚自己到底负债多少，一定要停止以贷养贷。以贷养贷，只会让你永远还不清债，还可能越陷越深。

想要尽快上岸，一定要明确自己所欠债务的具体数额，然后按照轻重缓急合理安排还款。如果有大额一时无法支付，那么就进行协商，选择分期先分期，给自己一个缓冲空。

4。身体是革命的本钱，健康是第一位的

想必很多人负债后都会很抑郁，不知道该怎么办。但是这种情况越多，我们越应该照顾好自己。一味的颓废并不能解决所有问题。这种情况越多，我们越应该照顾好自己的身体。

有了健康的身体，才有足够的精力去创收，去还债，去翻身。

5。负债后学会开源节流

负债之后，一定要认识到开源节流的重要性。没负债的时候，没有危机感，挣多少花多少。我基本上是个月光族。但是背负了债务之后，情况就大不一样了。就算不吃不喝，每一个月光都能让我痛苦。这个时候就不要想着像以前一样大手大脚的花钱了。

除了省钱，开源更重要。我来说说我自己。创业失败后，为了尽快还清债务，我选择了继续工作，但是每月的还款额可以从每月几千的收入中去掉，剩下的金额连自己的生活费都保证不了。

于是我开始选择发展副业，作为兼职为自己增加额外收入。我们不应该低估副业的收入。也许没有主业收入多，但也能靠副业收入支撑生活开销。副业就算发展的好，收入超过主业也不一定。

所以，当你负债的时候，除了找一份稳定安稳的工作，也要好好利用业余时间空发展副业增加收入。

无论是什么原因导致我们负债，负债之路总是不容易。但只要我们调整好自己的心态，制定明确的还款计划，踏踏实实的去赚取收益，总会有还清债务的一天。