近日，网上流传一张“女生标准身材对照表”。对比这张表，边肖惊讶地发现，对于身高1.6米的女生，胸围要达到84.8厘米，小腿围只有29.6厘米才算“标准”。如果你想苗条，你的体重必须只有47.7公斤。网友看后大呼“我做不到！"
标 的数字取决于胸、腰、臀的比例和各自的高度。如果我们在身体的中心画一条直线，我们可以分别用胸部和臀部的顶部做两个三角形。如果中心线 两边三角形的比例在前后上下都相等，并且刚好在腰部有一个交点，就可以称之为理想图形。乳头应该位于从头顶向下2个头的位置，也就是肩膀和肘部之间的中心 。当手臂轻微弯曲时，腰部应位于肘部附近。臀部的理想位置正好是身高的一半。
第二，完美的标准身材比例
1.上下身比例:以肚脐为界，上下身比例应为5: 8，符合“黄金分割”定律。
2.胸围:从腋窝沿胸顶量胸围，应为身高的一半。
腰围:一般情况下，测量腰部最细的地方。腰围比胸围小20厘米。
4.臀围:身体前方的耻骨与臀部最大处平行。臀围比胸围大4厘米。
5、大腿围:在大腿的顶端，臀部折线的下方。大腿围比腰围小10厘米。
6、小腿围:在小腿最丰满的部位。小腿围比大腿围小20厘米。
7.足颈围:在足颈最细的地方。颈围更小，腿围更小10 cm。
8.上臂围:在肩关节和肘关节中间。上臂围等于大腿围的一半。
9.颈围:脖子中间最细的部分。颈围等于小腿围。
10.肩宽:两个肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减去4厘米。
“减肥不是那么容易的。每一块肉都有它的脾气。”冬天是一个特别容易囤积脂肪的季节。对于一些爱美的女生来说，冬天简直就是噩梦！所以，想要拥有标准身材的女生，一定要坚持减肥的决心！
饮食方面，你要做到“三要三不要”
1.吃蛋白质食物。蛋白质有助于肌肉生长，所以要多吃肉和豆制品。但吃肉时要去除脂肪，避免脂肪堆积过多而肥胖。
2.吃富含钙的食物。如牛奶，可以预防骨质疏松。
3.吃含钾的食物。钾有助于排出体内多余的水分。
4.不要喝含糖太多的饮料或罐装果汁。因为糖可以转化为脂肪，所以在吃水果的时候，也要选择一些含糖量低的水果，比如苹果、橘子、西瓜等。
5.不要带太多的盐。因为盐会使身体积水，形成水肿，所以要少吃薯片、香肠、咸鱼等含盐量高的食物。
6.不要吃加工食品。尽量用天然食物烹饪。因为食品添加剂的分子大多很小，会让水分留在体内不容易排出，而是堆积在下体。
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