今年夏天五颜六色的t恤很受明星们的欢迎。搭配牛仔裤和休闲裤，既显身材又显青春靓丽的感觉。让我们看看他们是如何把各种五颜六色的t恤带到一个新高度的。

这是一件普通的t恤。因为t恤的穿着比较简单，所以可以选择一些配饰来搭配，比如包包帽子。唐嫣身穿红色t恤搭配牛仔长裤，脚踩运动鞋，穿出轻松的风格。

亮眼的五颜六色t恤，黄色印花t恤和破洞牛仔裤，随便摆个剪刀手的姿势，水分满满，灵动可爱，尽显青春帅气。

瑜伽练习会让手臂减脂，露出肌肉线条，从远处看手臂感觉很运动。

眼镜蛇式:取跪姿，手掌触地，双手张开与肩同宽，双腿自然张开，膝盖与骨盆同宽，着地位置约在骨盆后方，眼睛向前看。

鹤式:这样做，你会感觉前臂用了很大的力。

瑜伽练习可以促进腿部血液循环，加快血液流动，促进新陈代谢，减少腿部脂肪和赘肉，使腿部线条更加明显。

半桥拉伸:这个动作可以像芭蕾舞演员一样打开你的前部，锻炼你的肩膀，收紧你的臀部。从单腿狗式开始，慢慢放下右腿，伸直右臂。把身体转180度，面朝上就行了。

下蹲祈祷:双脚自然分开一定距离站立，下蹲，臀部放低，上身弯曲，使腹部紧贴大腿，背部挺直，双手合十放在头上。

瑜伽锻炼会让腰部更有弹性，更纤细。

倒立体:手臂弯曲，用头顶支撑在地面上。同时双腿支撑身体，以空离开地面。一条腿是直的，另一条是弯的。注意大腿肌肉紧绷。用力夹住臀部，用力支撑腰背。坚持这个动作一分钟，然后慢慢放松双腿。声明:本文转载目的在于传递更多信息。如有出处错误或侵犯您的合法权益，请持权属证明与本网联系，我们将及时更正删除。谢谢你。(文章来源:练瑜伽)