近年来，近视老龄化问题日益突出。2018年全国儿童青少年近视调查结果显示，中国儿童青少年近视率已达53.6%，其中6岁儿童近视率高达14.5%。2020年教育部公布疫情期间中小学生近视率比2019年底上升11.7%！6月6日是全国爱眼日。让我们加入到预防近视的行动中来！

近视的原因

造成近视的最重要因素是眼睛的近距离负荷。近距离工作、看书、玩游戏等用眼负荷是导致近视的主要原因。随着电子产品的普及，现在连三四岁的孩子都可以一直玩手机了，还有一些家长把手机和平板电脑当成自我解放的工具，只要孩子不出声，想玩多久就玩多久。事实上，孩子天生有轻度远视，随着生长发育逐渐趋向于正视(正视是既不近视也不远视的状态)。早期频繁使用电子产品等近距离用眼，会消耗原有的远视储备，使孩子更容易近视，近视更早，近视度数加深更快！

哪些表现小技巧是近视？

当孩子出现以下症状时，家长应尽快带孩子检查视力:

1.我喜欢眯着眼睛看东西

2.看事情看得太近

经常揉眼睛

经常眨眼

5.看不清黑板上的字或远处的物体等

近视怎么办？

要求

孩子出现视力下降等问题，家长该怎么办？

第一次，建议去正规医院做散瞳检查。一旦医生诊断为近视，就应该进行矫正，否则视力可能会进一步下降。戴眼镜是目前矫正视力的常用方法，但使用哪种眼镜要由医生指导。通过配镜矫正视力后，要坚持配镜，并且要继续保持良好的用眼习惯，每半年去医院复查一次。

回答

要求

近视后，如果通过一些治疗仪，能治好近视吗？

到目前为止，医学上还没有治愈近视的方法，只有科学的矫正和改善用眼习惯，才能延缓近视的加重。不要相信能治近视的宣传和商业营销。不科学的治疗可能导致视力进一步下降，甚至出现眼部感染或外伤等严重后果。

回答

保护你的眼睛，请记住这些数字:

一个

33厘米

严格控制眼间距。放学后，孩子上课做作业时，要牢记:从胸部到桌子一拳，从眼睛到书本一脚是33厘米！头要直，腰要直，背要直，连续用眼不超过40-50分钟，一节课左右！下课了就在教室外面休息，不要赶作业！

2

50厘米

如今，电脑的使用越来越普遍，一些孩子报名参加了许多在线学习。使用电脑时，切记:眼睛与屏幕的距离不小于50cm，手肘弯曲90度！

三

3米

平时看电视的时候，家长要注意家里电视的摆放，眼睛最好离电视屏幕至少3米，或者是电视屏幕对角线长度的6倍。还有，家里电视屏幕中心点的高度比孩子坐着时眼睛的高度要低。

四

15分钟

非学习目的使用电子产品每次不超过15分钟，每天不超过1小时。6岁以下的孩子尽量避免使用手机和电脑，家长也尽量少在孩子面前使用电子产品。

五

40分钟

当我们专注于做一件事的时候，无论是读书、写字还是为了好玩而搭积木，都要注意40分钟这个数字！每隔40分钟，起身休息10分钟，做做户外活动，或者在阳台上看看远方和绿植；还是安静的闭上眼睛！

六

2小时

白天充分的户外活动是预防儿童青少年近视的重要措施。尽量保证幼儿白天有2小时以上的户外活动时间，寄宿制幼儿园不得少于3小时。

来源:长沙发布

来源:江苏新闻广播