乔女士右手一直戴着银手镯。跟了她很多年，洗澡洗手都不会脱。之所以戴这个手镯，是因为听人说长期佩戴银饰品有美容、排毒、按摩的功效。她还听说，如果银手镯一直是银色的，说明她身体很好，如果是黑色的，说明她体内有毒素，手镯颜色越深，她吸收的毒素越多。这种说法真的有道理吗？长期佩戴银手镯对身体有好处吗？

长期佩戴的手串变黑主要有三个原因:

首先，日常接触洗漱用品，如洗衣粉、肥皂等。这些产品含有化学成分，会与银饰发生化学反应，使其逐渐变黑。

其次是人体的新陈代谢，然而人体汗液中的硫含量很少，只会让银饰发暗发暗，不太明显，而这也与个人体质密切相关。

最后一点是在空气体中停留时间过长。那里的闲置饰品就算不戴，时间久了也很容易变黑，因为空气体中会有少量的硫磺。

所以手链排毒的说法不可信，与健康与否无关，不要全信。如果担心戴久了对身体不好，现在可以放心了。

长期佩戴银手镯会给身体带来一些好处。我们来看看吧！

银手镯是能让人心情变好的饰品

女人喜欢打扮，喜欢漂亮的首饰，尤其是伴侣送的首饰。每次戴在手上都会让人心情好起来。有些地区还有母亲给20岁的女儿送手镯的习俗，寓意一种期待和保护，寓意美好。

银手镯戴在手腕上有一定的按摩作用

人体的末端，上面有很多穴位，平时很少刻意按摩，而手环接触皮肤和骨骼，打磨的非常光滑，随着手的来回移动，可以起到一定的按摩作用。

有助于保持心脏平静和专注

人生难免有起有落，没地方发泄脾气。这时候可以摸摸银手镯，看看上面的花纹，听听清脆的铃声，可以帮助你平复情绪，缓解烦躁，有一定的静心、安神、养心的作用。

一般来说，手串对身体的好处主要体现在心情愉悦上，保健作用比较小，指望它排毒养颜不靠谱。另外，有人说银手镯可以排斥湿气，这也是假的。你不应该完全相信它。如果真的感觉身体不适，应该立即就医。

医生提醒，有一种“银手镯”不能戴，需要了解清楚

银不贵，一般人买得起，而且形状多变。很多人喜欢买。但是，如果遇到特别便宜的白银，就要小心了。很可能是掺假的。长期佩戴可能对身体有害。

这种手镯是合金手镯，含有铜、镍、锌，只是表面有一层银，戴一段时间会变黑。真正的银手镯上面会有s925或者999的字样，买的时候要认准。

合金手镯不仅硬度和光泽度差，而且容易氧化发黑。最重要的是，其中的金属对人体有害。

例如，镍是一种2B致癌物，长期接触皮肤后可能会出现红色皮疹。这种便宜的银饰品可能会用于网络上的活动。如果便宜，给婴幼儿买，可能对孩子健康有影响。

佩戴银手镯需要注意什么？

人们在购买珠宝时，往往只关注它是否好看，而很少关注它的安全性。如果有些款式选择不好，也可能带来危险。比如长时间戴链条手链或者带接头的手链，可能会脱落，不小心划伤皮肤，或者睡觉的时候压到手腕上，血管上起红印。所以，如果打算长期佩戴，尽量选择比较简单的款式。

你要选择戒指大小适中的手镯，戴在手上不会掉下来或者勒死你。平时走路、运动、工作都要注意，小心被抓住的电线、绳子缠住。

还有其他关于「排毒」的传言吗？

天天吃猪血能排毒？假——黑便受铁元素影响，与毒素无关。

经常蒸可以排毒？假蒸可以使毛孔张开，加速代谢汗液的增加，但汗液其实大部分是水，没有任何毒素。

脸上长痘痘排毒吗？假的-用了某款产品后脸上长了很多痘痘。这不是排毒，是过敏反应，所以马上停用，不要继续用。

孕妇吃鹅蛋会得胎毒吗？假胎毒是无稽之谈。没有科学道理。吃鹅蛋可以补充营养，但不能排毒。应该理性看待。

如果真的想排毒，还是多吃新鲜水果蔬菜，保持大便通畅为好。这才是真正的排毒方法。戴银手镯不能排毒。我们就当它是普通的装饰品吧！

参考资料:

【1】银饰品戴久了会变色是因为有毒？事实是…中国数字科技馆。2020-11-04

【2】银手镯颜色越来越深？是因为身体毒素的吸收吗？。人民网。2019-02-13

【3】健康小贴士:佩戴银手镯是为了排毒祛湿吗？银手镯为什么是黑色的？深圳易健康。2021-11-19

【4】足贴和酵素不排毒！网络名人中的10种排毒方法都是骗局。丁香医生。2020年6月23日