生活中买鞋，除了品牌，人们还会纠结鞋号，尤其是网上买鞋。买大鞋会担心穿太松，买小鞋会担心挤脚。那么，平时需要买大一号的运动鞋吗？让我们把它从新百伦介绍给边肖。

买运动鞋的时候一般要买大一点的，因为虽然鞋子会越穿越破，但是买运动鞋要刚好，刚开始会磨脚，要给运动脚留一定的空空间。运动时穿旅游鞋。如果刚刚好，跑跳的时候可能会蹭脚。最明显的就是爬山的时候，如果他们做的不好，就会流血，脚趾顶起泡。当然，大一点也是有限的。运动太松，就不行了。反正就是别让它推你的脚。

首先，测量脚的长度:

1.脚长和宽的测量方法:将双脚平放在平整的白纸上，用力挖地，用笔指出左右两边最宽的点，前后两边最长的点，将前后两边连起来，左右两边连起来，这样双脚就可以测出一个较大的值。

2.脚围法:脚背最宽的地方围成一圈，就是脚围。

二、脚长和鞋码互换:这种互换适用于比例正常的鞋子。

1.英尺的长度是以厘米(CM)计算的。

2.鞋码按欧洲码(39码，40码等)计算。).

3.把脚长改成欧洲码:量你的脚长两次减十厘米(脚长X2-10=鞋码；比如你的脚长25CM，25X 2=50-10=40码，那么你穿的是40码的鞋)。

4、欧洲码脚长:看鞋码加十厘米除以2 (: /2=脚长；比如鞋码是41，41+10=51/2=25.5CM，那么这个鞋码适合25.5英尺的人)。

5.你在换算脚长的时候，只适合尾数增加，不适合减少，因为大一号的鞋子可以穿，小一号的鞋子会对身体不利(比如你的脚长是25.1CM，只能按照25.25或者25.5来算，也就是说你要穿40.5或者41码的鞋子，不能穿25.0码的，要穿40码以下的鞋子。

6.如果脚比较胖或者比较宽，可以选择半码或者一码。

我需要买大一号的运动鞋吗？正常尺码的鞋不需要买大一号的，大一个手指就可以了，这样才能在运动的时候给脚留下一定的空空间。