自从郭子发了一个关于如何选择运动鞋的视频后，许多人都在问如何选择鞋子的尺码。如何判断自己的脚型？

首先，在选择鞋码的时候，一定要根据US来选择鞋码。因为只有US最准确，而不是我们通常所说的EUR。比如你的耐克是EUR42.5码，也就是US9码最合适，那么你的尺码就是US9码。

通常CHN是指英尺的长度，而JP和CM是指鞋的内长。

然后，不同品牌对应的尺码表可以转换成该品牌的EUR码。这个尺码表可以在网上买到。我给你做了个总结，建议你收藏一下。

篮球鞋品牌尺码表

(2012-2019年生产的鞋子)

耐克

Adi

李宁

安踏

峰值

但是每个人的脚型都不一样，比如高脚背、平足、宽足等等。所以今天我想普及一下如何评价自己脚型的方法。

确定脚背和脚弓

准备两张白纸。然后找个盆把脚底完全弄湿。等水停了，踩着白纸走。

对比下图，确定你的足弓是高、正常、低还是平。(一般来说，高拱就是高脚背，平足就是低脚背，特殊情况除外)

确定脚型的方法

主要脚型有:标准型/拇外翻型/长脚趾型/宽脚掌型/细脚型/高脚背型。

脚宽的测量方法

最宽脚的两个位置的延长线之间的垂直直线距离称为脚宽。

脚长的测量方法

正常接触地面后脚趾最前端到脚跟的长度称为足长。

判断公式:用脚长除以脚宽。如果数值小于2.5，你就是宽脚(肥脚)；如果大于2.5就是细脚，2.5就是标准脚。

公式:脚长(mm)÷脚宽(mm)=(宽小于2.5，薄大于2.5，以2.5为标准)

一般来说，我们打球运动都是穿袜子的，所以选择球鞋的时候建议在标准脚的基础上再加0.5码。宽脚加1码，宽脚高脚背加1.5码。

此时可能有人会郁闷，比如脚细脚大的人怎么买自己想买的鞋？不能选小一号的鞋子吗？这样细脚才会撑起脚，那怎么买鞋呢？大脚，中国没有大小。

瘦脚和大脚怎么选鞋？

以耐克为例。各种球鞋都有后缀，比如EP，PE，TB。PE大家都知道是为玩家定制的版本。EP是性能提升，而TB是团队付费。但由于TB只在国外发行，相当于欧版球鞋。(重点，欧版鞋等于薄)而EP是国内版鞋，适合亚洲人的脚。( TMD移除性能)

其实对于大脚友来说更尴尬，因为国产鞋的尺码一般都以46 结尾，或者市面上很少见。其实大码的球鞋价格会很便宜，但是因为在国内比较稀缺，有时候会变得比黄金码还贵。