马上就要年底了。为了给我的2021年做一个健康总结，我预约了年底体检。每年体检都会有一些小毛病，比如“脂肪肝”“高血压”...这真让人头疼。

我相信很多人在体检的时候都会有一些异常的项目，面对这些异常的项目很多人会有点不知所措。今天我就来解读10个常见的异常项目。

01超重

“超重”是指身体质量指数在24到28岁之间(包括24岁但不包括28岁)。

建议:

它是超重和肥胖的预警信号，如果不加以干预，会进一步发展为肥胖。事实上，很多超重患者都有营养不良等。避免过度减肥，合理干预非常重要。

02高血脂

很多老年人的听力下降其实是因为高脂血症，高脂血症还会引起血液黏稠、血流不畅、脂肪肝、皮肤黄瘤、眼底病等。

建议:

如果体检中血脂较高，可以先通过饮食调整3~6个月。这期间尽量选择胆固醇低的食物，少吃脂肪、内脏、蛋黄，然后去医院复查血脂四项。如果血脂还是高，可能是“高血脂”。

03血尿酸高。

尿酸高的人突然多了起来，主要是天气冷。人们开始做汤，吃火锅，喝很多饮料。这些看似平常的习惯，很容易导致高尿酸的症状。

建议:

大量吃海鲜会增加体内尿酸，导致痛风。另外，尽量不要摄入动物的内脏。如果摄入过多的动物内脏，除了胆固醇获得增加血粘度外，还容易使尿酸指数升高，进而诱发痛风。

04轻度脂肪肝

脂肪肝大多来源于一些非常不好的习惯。脂肪肝的人可以看到，他们大多四肢细长，肚子大。

建议:

减肥是脂肪肝最好的特效药。单纯性脂肪肝是没有办法治愈的，只能靠自己努力了。

05高血压

如果血压超过140/90毫米汞柱，要调整饮食，做好生活干预，远离高盐食物，保持适量运动，维持正常血压。

建议:

如果在体检和就医过程中，通过偶尔测血压发现血压偏高，就要加强监测，在不同时间段多测几次。如果血压异常升高，要及时去医院。

06肥胖

当身体质量指数大于28时，就是肥胖。

建议:

遵循“管住嘴，迈开腿”的原则。你可以寻求营养学家或医生的帮助。不要盲目吃减肥药，科学减肥。

07双肺的旧病灶

肺部可留下病变的原因有很多，如肺部炎症、梗死、尘肺、外伤等。当它不再处于疾病的活动期时，钙化和纤维化就会留下痕迹或疤痕。

建议:

如果胸部CT或胸片上病灶是陈旧性的，不要太紧张，不需要特殊处理。如果出现持续咳嗽、胸闷，就需要去看医生做进一步检查。

08尿常规异常

尿常规异常主要是因为泌尿系统的疾病或者内分泌系统的疾病。建议进一步检查。

建议:

需要根据尿常规异常的具体项目来分析，比如尿中糖含量的增加，糖尿病的可能。体检前建议多喝水。体检前一周不要喝酒，前三天不要喝功能性饮料。

09高密度脂蛋白升高

胆固醇也有好坏之分，高血脂患者最喜欢的胆固醇是高密度脂蛋白胆固醇。但是，HDL越高越好。应该保持在正常范围。

建议:

慢性肝炎等疾病可导致高密度脂蛋白胆固醇高于正常值。体检的同时发现肝囊肿，体内高密度脂蛋白胆固醇远高于正常值。需要进一步检查确定肝囊肿是否导致肝功能异常。

10肝囊肿

肝囊肿其实就是肝脏里的一个小水疱。这个水疱或大或小，也可能是一个或多个。肝囊肿和日常饮食关系不大，一般认为是先天问题。

建议:

有些囊肿可能并发囊内感染、发热、腹痛等。建议马上去看医生。肝囊肿不会恶变，不必恐慌。一般直径小于5 cm且无临床症状的患者只需定期复查b超即可。

如果体检出现这些问题，也没必要恐慌。

记得保持健康的生活方式，预防疾病。

综合健康时报

资料来源:全国健康生活方式行动