干果批发市场在哪里(山西朔州卫东干果批发城)

姑娘独爱薄荷蓝

2022-04-20 09:47:01

年货是过年前买的一些好的物品，庆祝新年的到来。马上就要过年了，这几天很多家庭都在采购年货。最近发现朔州人抢年货，买年货，办婚宴，去卫东干果年货批发城。

这个朔州人喜欢的批发城在哪里？昨天终于找到了:在朔州老城区南门——东卫东干果年货批发城。

一进东卫东干果年货批发城，进店就客气。春节前店里的每一位顾客都会获赠礼物:果盘、对联、优惠券等。这里的服务态度不错，服务员会陪你挑选各种干果。你去了就知道了。今天给大家介绍一下干果的营养价值、功效和作用。请仔细看！

各种干果的营养价值、功效和作用:榛子被誉为“坚果之王”。它的果实形状像一个栗子，它的壳很硬，它的坚果又肥又白又圆，有香味。它的坚果富含胡萝卜素、维生素B1、B2和E，还有蛋白质、脂肪和糖。其维生素E含量高达36%，能有效延缓衰老，防止血管硬化，滋润肌肤。

中医认为，榛子本身含有丰富的油脂，榛子中所含的脂溶性维生素更容易被人体吸收，对身体虚弱、病后体虚、易饿的人有很好的滋补作用。中医认为，榛子具有补脾胃、益气明目、保健的功效，对糖尿病、盗汗、夜尿频等肺肾两虚的疾病有益。榛子富含油脂，胆囊功能障碍严重者慎吃。建议一次吃20个榛子。

核桃

与杏仁、腰果、榛子并列为世界四大干果和重要的木本油料作物。核桃含有蛋白质、脂肪、糖、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E、锌、镁、铁、钙、磷等元素，含油量在60%以上。核桃的第一大功效是滋补健脑，被称为“智果”，在中国也享有“长寿果”的美称。其磷脂能增强机体抵抗力，促进造血和伤口愈合。核桃仁还有止咳平喘的作用。经历冬天的准妈妈可以把核桃作为首选零食。

松子

松子富含维生素A、维生素E、脂肪酸、油酸、亚油酸、亚麻酸和皮诺。它不仅能延年益寿、美容养颜、祛病强身，还具有防治癌症的作用。松子中的不饱和脂肪酸和钙、铁、磷等矿物质能增强血管弹性，降低血脂，预防心血管疾病，为身体组织提供丰富的营养，强健骨骼和肌肉，消除疲劳，对老年人有益。松子富含油脂和多种营养物质，能补气血、润五脏、养颜乌发、美白肌肤。松子对老年人体虚便秘、儿童津液不足便秘有一定的食疗作用。

开心果

开心果又称“五明子”，是一种营养价值很高的食品。每100个坚果中含有20微克维生素A、59微克叶酸、3毫克铁、440毫克磷、970毫克钾、270毫克钠和120毫克钙，以及烟酸、泛酸和矿物质。每天吃28克开心果，大概是49。不仅不用担心变胖，还有助于控制体重。开心果含有一种天然抗氧化剂和丰富的叶黄素。经常食用不仅可以抗衰老，还可以保护视网膜。开心果为滋补药材，具有润肠通便、温肾健脾、补虚理气的作用，可治疗神经衰弱、水肿、贫血、营养不良、慢性腹泻等疾病。

腰果

腰果含有21%的蛋白质和40%的不饱和脂肪酸。它们富含钙、磷、锌、铁等微量元素，具有抗氧化、抗衰老、抗肿瘤和抗心血管疾病的作用。它所含的脂肪多为不饱和脂肪酸，其中油酸占总脂肪酸的67.4%，亚油酸占19.8%，是高血脂、冠心病患者的好食物。腰果味甘，性温，无毒，润肺，除烦，化痰。此外，腰果还可以健脾，脾胃不好的朋友经常吃会有很好的保健作用。腰果吃多了容易过敏，过敏的朋友要小心了。