文字:木友|排版:郑小妮子
“这是我初中同学，以前挺不起眼的。现在考上北大，太强了。”
“我记得她以前没这么漂亮，现在会打扮，变得这么漂亮。而且她现在在国外读书，好像很厉害，还找了个外国男朋友。”
有一次，每天我和女朋友互相聊着类似的内容，她经常羡慕几分钟就忘了。
而我，在羡慕之后，总会被一种焦虑感笼罩。
01
从小到大，我身边都是优秀聪明的人。
在中学，学习成绩就是一切。
那时候，我已经习惯了努力学习。我在别人眼里是个好女孩。
按照努力的程度，我往往能排在前几名。
可能是我的学习方法不对，也可能是我脑子不够亮。努力之后总是收效甚微，永远过不了那些“学霸”。
老师对他们的喜爱溢于言表，他们也从不缺少朋友，而我也不是不受老师和同学的欢迎。
但是，人往往更容易被有闪光点的人吸引，这是人的本能。
高三，我努力学习，最后只考上了当地的双非一大学。
大部分初高中生都上了比较好的大学，出国留学的也不在少数。
刚进大学的时候，不知所措。
我习惯循序渐进地学习。有这么多空闲时间，我现在不知道做什么。
那时候最有意思的好像就是追综艺和剧。
枯燥的生活没有给我提供发朋友圈的素材，但我喜欢刷朋友圈，习惯看到有过交集的人的动向。
刷朋友圈是当时消耗时间的“最好武器”。
中学的时候，大家炫耀的是考试成绩和排名。
大学之后才发现，每个人都有自己独特的进步方式。
看看朋友圈里的动态:
有些人竞争的是我达不到的顶尖大学，获得名额。
有的人日复一日忙着参加辩论赛，夜复一夜写稿子，在辩论赛中遇到真爱。
还有的拿到大厂实习offer，每天更新职场感悟。
刚开始对这所大学有点反感，但是看到朋友圈里校友发的内容，才发现原来这个我不那么喜欢的校园是卧虎藏龙。
每当看到别人有所成就的时候，除了羡慕和赞叹之外，还会有一点点难受。
本能地将自己平庸的状态与别人不断的突破相比较，产生无尽的自卑、焦虑和迷茫。
尤其是曾经敌对的同学，或者曾经亲密但后来渐行渐远的同学，都在用自己的方式变得更好，心里的不适占了更大的比重。
我感到深深的同龄人压力。
久而久之，刷朋友圈对我来说不再是一种彻底放松的休闲娱乐。
相反，在浏览的过程中，我会有些紧张，生怕因为某个动态而深深陷入不安的情绪中。
我知道，不断刷朋友圈只会增加焦虑，精神内耗，浪费时间。这样下去我永远不会进步。
我开始审视自己:我的人生应该是怎样的？
于是大二开学后不久的一天，我关闭了朋友圈，下定决心改变自己。
02
不知道自己到底喜欢什么。
所以，我开始做各种尝试，想先找到自己热爱的东西。
我开始阅读:我发现书可以在我和作者之间架起一座桥梁，我真的很享受和作者对话的感觉空。
书看多了，表达的欲望比以前更强烈了，于是开始写作，不断投稿。
我还自学了弹吉他和画油画:而且学习成果超乎我的想象。
有自己独特的爱好，甚至观察世界的视角也多元化，常常觉得生活处处充满艺术感。
我也尝试过做护肤博主:我了解到我更喜欢学习和学习任何东西，而不是分享我的生活。
学习带来的满足感和获得感是发布视频观看量的增长所无法比拟的。
从很多经历中，我留下了几个喜欢的，一直坚持到现在，以后也会继续深耕自己喜欢的领域。
当然，我也在学习校园里的知识，拿到了奖学金。
我们生来就有健全的潜在本能，我们注定无法充分发挥本能，但我们可以尽可能地排除障碍，尽可能地释放潜能。
在科技发达的时代，手机这个迷人的“电子鸦片”，可能是最大的障碍。
刚关掉朋友圈的时候，我习惯拿起手机，完成“解锁我的脸”，点击“微信”，然后点击底部的“发现”。
大概过了20天，这套动作已经在我的生活中无声无息的消失了。
这是我退出朋友圈的标志，也是我真正生活的开始。
曾经，看着别人的生活，总觉得别人的生活很精彩，我也想像别人一样生活。
现在，我的心灵更健康了。我坚信自己有天赋有资源，只有努力才能走出自己的一片天地。我也坚信“金子总会发光”。
自从朋友圈关闭后，生活的画卷才真正在我眼前展开。
[S2/]03
经过“闭门苦练”，我越来越不喜欢这种表扬和评论的社交方式。
我更喜欢面对面的交流。
我曾经以为维护老朋友需要给他们每一个动态的秒赞，也错误地把网聊当成了结交新朋友的必然开始。
其实不是的。
最好的办法就是约出来吃饭。
我们可以通过语言、眼神甚至肢体动作来交流，也可以通过气场来感受对方。
随着我们的成长，因为距离、心理变化等等各种原因，和很多老朋友见面越来越少。
时间久了再约会的时候，如果面前有一个冒泡的火锅，那一点点陌生感都会随着热气的蒸腾而蒸发。
他们互相聊着近况，一有风吹草动就举杯共饮，烦恼一扫而光空，重新融为一体。
这种踏实感和熟悉感是无法通过网线获得的。
有了新朋友，我们往往从一开始就无法突破横亘在彼此之间的那堵无形的墙。
然而，想想这一幕:你和你的新朋友在剥小龙虾，叽叽喳喳地说着手指和外壳上的汁液，同时张开嘴露出两排牙齿，咬掉几块肥羊肉。
你们经常互相说话，嘴里嚼东西没事，嘴唇发烫红肿也没事。最重要的是要真实，不要隐瞒。
当对方发现你不把他当外人的时候，对方自然愿意把自己交给你。
看好了，这堵墙变成了危墙；过一会儿，墙就自己倒了。
关闭朋友圈后，我发现友谊是不需要赞和评论来维持的。
没想到，真心相待的朋友多了，既有新朋友，也有老朋友。
在残忍地关闭了虚拟的“朋友圈”窗口后，我幸运地收获了一个真实的朋友圈。
不再有社交恐惧，有酒喝，有故事讲，有朋友讲。
这才是真正的生活。
04
其实，退出朋友圈后的这些积极变化，说到底都是因为排除无用情绪后无意中获得的深度思考和冷静的力量。
关闭朋友圈后，我越来越不爱刷主流社交媒体，每天只看娱乐化、精简化的新闻。
渐渐地，我摆脱了每隔几分钟就拿起手机的“习惯性动作”。我的时间不再是碎片化的，而是完整的，这让我有机会深入思考。
我问自己真正想要的是什么。
不是经济独立，更不是继续机械学习。
想找一份自己喜欢做的事，将来有所成就。
我完成了第一步，我正走在完成第二步的路上。
我不再渴望成功，但我总是带着最初的热情和希望。
我知道，不努力就有收获。
我问自己，我真的喜欢社交吗？
没有，但我珍惜每一次心灵的共鸣和深厚的友谊。
我不再羡慕别人每天和不同的“朋友”出去喝酒。
我只需要感受到对方真诚的双向旅行，哪怕很难。
偶尔只是点一下别人的朋友圈看看，心情却完全不一样。
当我在某人的朋友圈看到他最近的成就时，我只是默默地说:
让我们在山顶见面。
当他/她不再出现在朋友圈，也许不是没有有趣的生活可以分享，而是他/她完全在拥抱生活。
王琦在《人类植物》中说:
“一定要爱一样东西，就像植物对时间的爱。”
我在热爱生活的每一部分，也在热爱多彩的自己。你呢？
延伸阅读:
给农村女孩的三点建议
虽然我是社交恐惧症，但是没关系
给想做自由职业者的姐姐一些建议
从敏感自卑到自信气场，我做了18件事
让你活得越来越好的十条人生建议
作者介绍: [木友]
现实理想主义者
郑小妮子说:
我最大的愿望就是拥有真正的自由。
我要用[头条号] [/s2/]写15年，陪你从青铜到王者。
