hello 大家好‬，不知道‬大家‬有没有‬一个‬疑问‬，那就是‬手机上的软件‬是怎样‬检测到‬我们‬几点睡‬几点起‬，何时‬进入‬浅‬睡眠‬，何时进入‬深‬睡眠‬等‬睡眠质量‬情况‬的‬。之前小编‬也挺好奇关于睡眠软件的记录真实性，就去网上‬搜了一下，总结出了‬以下‬三个‬方面‬。

手机软件检测失眠需要三方面：

1、通过手机传感器采集睡眠过程中的体动情况，分析出深浅睡特征

2、根据手机使用状态、手机所在的环境光线变化等因素，结合手机闹钟时间判断用户的就寝、起床和清醒时间，并计算出睡眠时长。

3、需要距离，正常来说是50厘米内，离得越近就越容易检测到。若手机离身体较远或静置，可能会导致采集不到明显的体动，而无法分析出深浅睡。

总的来说‬，App自身没有检测识别的功能，需要搭配适当的硬件才能采集到人在睡眠过程中的生命体征信号，透过算法进行解，然后通过App呈现给用户，有时不一定准确，但是确实能更好的了解自己睡眠，从而帮助自身睡眠。