当你紧握双手时，会发现手心里什么都没有；但当你打开双手时，会发现世界就在你手中。
快乐其实很简单，只是有时候我们过于较真儿。
六点半醒来，准备伸个懒腰，刚伸出一只胳膊来，就感觉到凉凉的，赶紧缩了回来。
看了看温度，这会儿户外温度还是零下呢，正是最冷的时段。
早就有预报，说昨晚有霜冻，估计许多人都没睡好。
特别是果农，要大半夜起来到果园里点柴禾来熏烟，连续三年了，说啥也不能再让果树给冻了！
我竟然也没睡好，但我可不是去帮忙农民兄弟熏烟了，而是被某位好友给烦的。
都十一点多了，他发来一条又一条的语音，一会儿说“你嫂子（他老婆）饭做得难吃啦”，一会儿说“儿子儿媳不乖乖啦”，一会儿又说“邻居家的狗狗绝食啦”……
我问他是不是喝酒了，他说没有，就是抑郁的睡不着……
被他叨扰个没完，气得我骂他是“杞人忧天、庸人自扰，完全是闲的”。但我又不得不承认，这家伙成功地影响到了我的情绪，闹得我也睡不着了。
大半个晚上，我又是想“寒流能不能绕开本地”，又是想“中银路某段都成停车场了”，又是想“刚才那位老友是不是得了抑郁症了”……
想起一句诗来：世上本无事，庸人自扰之。
大意就是说有这么一类人，就是喜欢跟自己过不去，疑神疑鬼的爱给自己找麻烦。一件屁大的小事都能担忧上半天，联想到宇宙爆炸……
庸人自扰，最主要的原因就是你把这件事看得太复杂了，要让自己不再自扰，最好的办法就是化繁为简。
冯梦龙先生在他的《智囊全集》中，早已给出了答案：世本无事，庸人自扰。唯通则简，冰消日皎。
生活中的许多麻烦，都是人们自找的，将事情越弄越糟。
然而，有些人就是喜欢自寻烦恼，把不该留的留在记忆中，把该忘记的牢记在心里。
其实，你担忧的许多事情，可能并不会发生，过度焦虑只会自寻烦恼，自己给自己套上枷锁、画地为牢。
很多时候，我们会感到自己烦到了“无以伦比”的地步，会在一瞬间失去最后的动力，认为自己的命运陷进了烂泥，不可自拔……
但路其实一直在自己脚下，只有行动起来，才有走出去的机会。
人生本是过客，何必心结千千。
把该放的放下，把该忘的忘掉，该前进的继续前进……
每天清晨的一缕阳光，每个深夜的一句晚安，还有一蔬一饭，一颦一笑……都是带有温度的。
生活总有万般的美好，值得我们去细细品味。
没有什么跨不过去的坎，凡事多往好处想想，一切终会变好。
所有的烦恼都有药可医，能解忧的不是别人，而是自己。
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