1.团队建设游戏的玩法和过程[心不在焉]：
目的：让每个人更加和谐；时间：15~20分钟；材料：每人有一根同样长度的粗绳子；地点：室内外；人数：适合6人以上的团体游戏；游戏规则：1.命令下达后，每人随意在绳子上打三个结。2.在发出另一个密码后，每个人与左边的人交换绳子以解开绳结。尽快解开三个结的人获胜。
2.团队建设游戏【变形虫赛跑】玩法和过程：
目标：团体合作；时间：15~20分钟；地点：室内外；材料：几根绳子；游戏规则：一组1.8到10人。2.队员们站得很近，举起手，把绳子系在腰上。3.画出起点和终点，进行变形虫赛跑，到达终点最快的小组获胜。人数：适合10人以上的集体活动，改变：1设立一个简单的障碍赛。例如，整个小组应该绕着椅子走几圈。2.如果你想增加难度，每组将选择一名指挥员，其他人将闭上眼睛，指挥员将带领你完成障碍赛。3.为了避免尴尬，男人和女人可以分组。
3.团队建设游戏的玩法和过程[一元五角]：
目的：培养快速思维和适应能力；时间：5~10分钟，数量：适合20人以上的团体游戏，游戏规则：1男性队员的价值是什么5角，女队员1元。2.主持人点名，男女队员根据号码自由组合。例如，3元意味着3个女人、2个女人、2个男人或6个男人。3.每次尽可能快地说出不同的数字，团队成员应迅速组成小组。4.如果你不能加入这个团体，它就会消失。改变：男女的价格可以随意调整。例如：男士1元，女士50美分。
4.团队建设游戏[斗志比赛]的打法和过程：
目标：增加乐趣；地点：室内外；时间：15~20分钟，数量：适合6人以上的团体赛，材料：乒乓球；游戏规则：一对一。2、把乒乓球放在桌子中间，并在桌子上标上。3.他们把下巴放在桌子上，在规定的时间内把乒乓球打到对方的标记上以获胜。
5.团队建设游戏的玩法和过程[触摸和触摸]：
目的：合作与沟通；时间：10~15分钟，数量：适合5人以上的小游戏，材料：音乐；游戏规则：1每个人都围成一个大圆圈，留下一张空椅子。2.音乐开始时，坐在空椅子左右两侧的两个人应立即站起来，拉一个人坐在空椅子上。3.如果被带走的人离开了一个空座位，两边的人都应该站起来拉人。4.音乐停止时，仍在行走的人会迷失方向。改变：被邀请去的人可以让两个人在去之前回答一些问题。
6.团队建设游戏的玩法和过程[热情表达]：
目标：学会相互欣赏。数量：适合6-8人以上的团体游戏。时间：30分钟；游戏规则：1个坐在一个圆圈中，其中一个在圆圈中间。2.轮流说出圈内的人值得欣赏的东西。3.直到每个人都被提及。4.以祈祷结束。改变：1在团队成员生日那天，你可以把他/她作为主角（圈中的人）。2.在某些情况下，你可以具体说明你对团队成员的感激之情。
7.团队建设游戏的玩法和过程[谁是好朋友]：
目标：了解谁是好朋友和人数：适合10人以上团体赛，游戏规则：1每个人都站成一个圈，一个站在中间。2.组长问：“当你想和别人说话时，你会和这个小组里的谁说话？”此时，每个人都应该闭上眼睛。3、站在中间的人应该把自己的心交给密友。当他说“好”时，每个人都可以睁开眼睛。4、站在中间的人应该分享他为什么选择这个人？请与被选中的人分享你的感受。如果没有人不满意，你可以抗议。注：团队负责人应做好心理准备，随时有机会处理冲突。改变：请闭上眼睛，站在离他适当距离的地方。问他距离是否合适？这和他预料的一样吗？（可能有一些他认为是朋友是的，但是站得很远。）
8.团队建设游戏[混战]游戏方法和流程：
目标：打破僵局，数量：适合30人以上的团队活动，游戏，材料：报纸或废纸（卷成球）；游戏规则：1.整个小组分为两组。首先，设立自己的领土，并在两个团体之间划定一个限制区。2.在首领向指挥官发出信号后，必须开始战斗。在规定的时间内（约3分钟），队员们可以通过各种方式将“废球”扔进对方的领地，但不能站在禁区内。3.最终，区域内“垃圾球”最少的一方为赢家，禁区内的“垃圾球”不计算在内。
9.团队建设游戏[温度计]玩法和过程：
目的：测量团体气氛和人数：适用于10人以上的团体游戏。游戏规则：队员说：“天气报告可以粗略准确地报告一天的温度。今天，请用你的感觉来测量这个阶段小组的温度。”要求每个团队成员为小组授予学位。它可以低于零或沸点。并分享原因。注：本游戏能直接感受到团队成员对团队的满意度。业务会导致一些冲突，但目前的情况反映出它更容易处理。
10.团队建设游戏的玩法和过程[表达你的观点]：
目标：了解团队成员的时事触角，学会坦诚交谈；人数：适合15人以上的团体游戏；时间：15分钟材料：当日报纸；游戏规则：队长说：“今天是时事论坛，我有个人意见要表达。”1.选举是有意义和有争议的新闻。请表达你的观点。了解每个团队成员的分析能力、个人观点和立场团队领导不会得出结论，但应该欣赏团队成员的表达和相互尊重。
11.团队建设游戏[孤独中的帮助]的游戏方法和过程：
目的：放松和表达内心的困难；时间：10~15分钟材料：笔和纸；游戏规则：1.匿名地把最近几个月不愉快的事情写在纸上，自信地写下来。这是对上帝的祈祷。2.组长收集笔记。3.小组成员面对小组成员，将手伸入一米，手不能相互接触。闭上眼睛，放松。4.队员们慢慢地读着便条，“爸爸，帮帮这个弟弟/妹妹，因为他/她……”别猜是谁的问题。5.阅读完毕后，将双手放回成一个圆圈，并在肩上相互祈祷。为每个人的需要祈祷。
12.团队建设游戏[AndyLau]玩法和过程：
目的：测试学生的沟通能力；人数：适合10人以上的游戏；时间：10~20分钟材料：笔和纸；游戏规则：1队长首先准备了几张带圆圈的纸。最好不止一个。2.每两个人配对一次。3.开始前，每组都与背对背坐下来。4.在规定时间内，一人负责谈论圆圈，另一人负责画圆圈。画圆圈的人只能听，不能问，也不能让说话者看。5.时机成熟时，这取决于谁画得又快又准。6.你也可以改变角色。备注：1本游戏可以看到不同的沟通问题。2.队长可以在赛后解释沟通的艺术和重要性。
13.团队建设游戏的玩法和过程[分享快乐和品味]：
目标：锻炼合作精神；地点：室内外；材料：方便运送的食物；游戏规则：1整个小组坐成一个圆圈，从中间分成两组。2.游戏开始时，两组中的第一组开始将食物传递给下一组。你不能用手，只能咬你的嘴。下一个只能跟在端口后面。当第二个继续时，第一个会咬掉他咬过的部分，依此类推。最快到达尾巴并有剩余食物的人是赢家。注意：这个游戏适合情侣玩。
14.团队建设游戏[choppy]玩法和过程：
目的：让气球停留在空中，激发快乐；时间：5~10分钟材料：多个气球：适合10人以上的团体游戏。游戏规则：队长说：“如果你的心脏里有气体，你很难把它放在胸前。我们能帮别人把它赶走吗？”1.每个人都有一个不同颜色的气球。2.每个人都扔出自己的气球，尽力让气球保持在空中，同时试图击落别人的气球。3.气球掉到地上的人将被消灭。4.气球在空中停留时间最长的人获胜。5.队长总结道：“好吧！大家都很生气！”
15.团队建设游戏【喜、怒、悲、乐】的玩法和过程：
目的：康乐的游戏不仅可以增加快乐的气氛，还可以带来非语言交流的局限性；时间：20~30分钟材料：备注；游戏规则：1.首先选择5~6个人“传递表情”，其他人将成为观众。2.“表情传递”团队成员坐着或站着直线向前看，但不回头。3.主持人要求小组的最后一名成员拿出一张表达便条，如“愤怒燃烧”、“各种习俗”等。准备好后，以任何方式传达便条的内容，不要发出声音。4.“表达式”已传递给第一个。主持人让他选择答案列表，看他是否能猜出这个表达的真正含义。5.一两场比赛后，选择另一组观众继续比赛。人数：适合6人以上的团体游戏。注：1在这个游戏中，每个人都应该有机会成为旁观者和表情传递者，因为表情传递的过程经常让旁观者发笑。2.最好选择一个活泼淘气的团队成员作为第一个表达表情的人。
16.团队建设游戏[香蕉运动]的玩法和过程：
目的：默契合作；时间：10分钟材料：香蕉数，绳子；游戏规则：1.两人一组，绑住每个人的左手腕。2.给每组左手拿一根香蕉，然后打电话开始。让他们合作用右手剥香蕉皮，尽快吃香蕉。3.最快的小组是获胜。
17.团队建设游戏【穿绳圈】的玩法和过程：
目的：团队合作；时间：10分钟材料：两圈绳子；游戏规则：1.球队分成两队。2.给团队成员五分钟的时间，讨论如何通过合力和一卷绳子将其中一人从一侧抬到另一侧。3.下命令，每组只能编织绳子5分钟。4.根据组长的命令，每个小组应尽快从一方派一名成员到另一方。注意：1如果你想找对方队员，不要踩在地上。2.他一定在绳子上。3.不要触地，否则你会输。
18.团队建设游戏[在翅膀的阴影下]的玩法和过程：
目标：共同竞争；时间：10~15分钟；游戏规则：1耶稣曾经哀叹耶路撒冷百姓说：“耶路撒冷，我多次愿意聚集你的儿女，好像母鸡把鸡聚集在翅膀底下，你却不愿意”（路十三34）。我们投靠上帝的爱。上帝会保护我们，照顾我们，就像母鸡保护翅膀下的小鸡一样。如果我们远离上帝，我们将遭受灾难。2.分成两组。每个队大约有5人。第一只是鹰，第二只是母鸡，其他的跟着母鸡变成小鸡。母鸡站在老鹰对面。3.母鸡张开双手阻止老鹰抓住小鸡。每只小鸡把手放在前面那个人的肩膀上，第一只小鸡把手放在母鸡的肩膀上。当它避开老鹰时，如果它放手，它就会被抓住。4.老鹰尽力去抓小鸡。即使他抓住了自己的身体，他也能抓住它。母鸡展开翅膀挡住老鹰，小鸡们应该跟在母鸡后面。一旦一只小鸡被抓住，最后一只小鸡将被一只老鹰取代，老鹰将被一只母鸡取代。原来的母鸡将退居新母鸡之后，成为第一只小鸡。我们的目标是给每个团队成员一个机会成为一只母鸡和一只老鹰，这样每个人都可以玩得开心。5.每队输一次后，所有人都聚集在一起。最后一次母鸡读相关的经文。注意：最好每个团队都有一名领导喊“开始”密码。测量时间。如果一分钟后老鹰抓不到鸡，它会旋转以避免寒冷的场面。相关经文：路1334，得212，诗篇178，诗篇614，诗篇914。
19.团队建设游戏【分享】玩法及流程：
目标：让每个人都意识到同心的重要性；游戏规则：1.2人一组，背对背抱着胳膊坐在地上，然后用彼此的力量站起来。2.如果两个人合作成功，尝试添加一个或多个。3.参与这个游戏的人越多，难度就越大，也需要更多的默契。
20.团队建设游戏的玩法和过程[相互匹配]：
目的：充分发挥天赋，相互匹配；材料：蒙眼毛巾；游戏规则：1.4人一组，即“大脑”、“眼睛”、“手”和“嘴”。2.规则：“大脑”只能发送信号，“眼睛”只能行动，“手”只能行动，“嘴”只能说话或吃饭。每个人都应该遮住眼睛，除了眼睛以外。3、当领导行动时，如吹气球、吃香蕉、涂口红等，所有团队成员应按职责配合。
21.团队建设游戏【肖像画】的玩法和过程：
目的：注意他人的指示；时间：10~15分钟材料：纸、笔（厚）；游戏规则：1.将小组分成为三四组，每组一名代表。2.代表蒙着眼睛。3.右手拿支笔，站在画纸前。4.每个小组的组长选择一个人作为“模范”，但不让代表知道是谁。5.根据团队成员的描述绘制“模型”的肖像。完成后，由组长决定排名。
22.团队建设游戏[探险]的玩法和过程：
目的：康乐玩性游戏，加强团体联系；时间：15~20分钟；游戏规则：1每个人都从房间里绕着教堂大楼走，肩膀放在前面。2.穿过狭窄的门，爬上狭窄的大楼，越过障碍物，然后返回房间。变化：1这类活动通常用来测试整个团队的合作和士气。2.如果你想增加难度，你可以让前面的几个人蒙住眼睛，由后面的人指挥。
23.团队建设游戏的玩法和过程[站稳]：
目的：康乐的活动；时间：10~15分钟材料：粉笔、音乐；游戏规则：1保罗鼓励帖撒罗尼迦的信徒：“要站稳，学习你们所受的一切教训”（帖后2:15）。我们年轻的基督徒应该坚定信仰，我们不应该看到不同的想法，也不应该追随他人。2.用粉笔在地上画一个大圆圈，在大圆圈上加两个小圆圈。3.大家手拉手站在大圆圈上。音乐开始时，每个人都在右边围成一个大圆圈。当你走近小圈时，你可以用力拉你周围的人，使他站不稳，进入小圈。4.音乐停了又开始了。每个人都向左移动，走近小圆圈，把其他人拉进圆圈。进入小圈三次以上的，即不“站稳”的，予以处罚。注：也可提供口琴或者一个人唱歌而不是音乐。当一首歌停了又开始时，我会改变方向，感到头晕。采用的诗歌应该是华丽的。
24.团队建设游戏的玩法和过程[放下烦恼]：
目标：解决困难；人数：适合40人以上的团体游戏；时间：15分钟材料：笔和纸；游戏规则：1写下一些问题、麻烦或需要帮助的事情。2.收集论文，拿出部分分享，并尝试找到答案或解决方案。3.让我们为此祈祷。
25.团队建设游戏的玩法和过程[生活就像一场游戏]：
目的：探索绩效的潜力；时间：20分钟；人数：适合60人以上的游戏；游戏规则：1分为A组和B组。给每组5到5分钟的时间猜，给每组2到5分钟的时间猜。例如：一个人正在擦窗户和扫地。当他突然看到一只蟑螂时，他跳开，向蟑螂喷洒杀虫水，然后把它扫走。总共有5个动作。3.B组派一人（B1）观看A组的表演。希望B组远离现场。4.B1将在观看表演后表演至B2；B2再次模仿。现在轮到B3独自观看等等。5.当最后一个团队成员到达时，他不仅要做一整套的行动，而且要同时始终如一地说出行动的意义。6.轮到B组表演，a组模仿。注意：这个游戏的乐趣在于看到其他人把他们的行为搞得一团糟，最终让故事变得面目全非。从而更好地发掘人们的创造潜能。
26.团队建设游戏【爱人】的玩法和过程：
目的：爱的教训；时间：20分钟材料：1大约3张正方形的纸。每个单词只写一个，依次写“爱如己”和“爱如己”，直到论文完成。张数应该和参与者的人数相等。2.领导先把写好的纸扔进袋子里。游戏规则：1主的新诫命是基督徒要彼此相爱（约十三34）。这是最伟大的戒律之一（太22:39）。我们找四个人。他们手上的文字组成了“彼此相爱”。这四个人是“爱的伴侣”。2.每个人从袋子里拿出一张纸，暂时看不清上面的字。在每个人都拿到它后，带领小组喊“开始”。每个人都能很快找到“爱的伴侣”。找到他们后，他们会详细介绍彼此。然后领导可以问他们每个人的名字。注：1领导可以宣布“发现最慢的人可能会被处以歌唱惩罚”这样，每个人都会感到焦虑，并造成一种温暖的气氛。最慢的人也可以先问其他“爱人”的名字。2.为迟到的人准备更多的论文。3.最后，两个或三个团队成员可能无法在一个四人小组中形成一个“爱的伴侣”，这可以被纳入其他小组。
27.团队建设游戏的玩法和过程[折叠音乐]：
目的：合作；时间：20~30分钟材料：旧报纸、鸡蛋或小球；游戏规则：1队员分为两组。每组分发一些报纸和鸡蛋。2.在5-10分钟内，将报纸以任何方式折叠起来，然后将鸡蛋放在上面。3.能在最短时间内堆得最高的人获胜。
28.团队建设游戏的玩法和过程[谁是最大的]：
目的：打破隔膜，加入团队；时间：20~30分钟；材料：扑克牌、橡皮筋；游戏规则：1人：5人或以上优先。每个人都有一张卡片。把尖头放在他的前额，用橡皮筋绑好。每个人只能看到别人额头上的卡片，而不能偷看手中的卡片。如果预计他会输，他可以承认失败，并在这个时候接受这张牌；你可以向得分高的人或得分低的人打牌。2.其他人都想办法惩罚失败者。3.失去最低分数，失败者可按最高分数处罚。
29.团队建设游戏的玩法和过程[你追我逃跑]：
目标：适应环境；人数：适合五六人以上的游戏；时间：5~10分钟材料：队长吹口哨；游戏规则：1.选择逃犯和追捕者。2.团队的另外两名成员形成一个整齐的圆圈，一个在前面，一个在后面，中间有一个二手宽度。哨声响起后，追赶者开始抓住逃犯。每个人只允许脚靠近脚走路。4.跑步者累了之后，他可以在一组人前面跑。后面那个人是个逃犯。5.被抓住的人会成为追击者。行为：1随着比赛的进行，圆圈可能会越来越小。你应该注意随意扩大圈子。2.队长必须决定是先加入团队还是先被追赶。
30.团队建设游戏的玩法和过程[变形脸]：
目的：增加空气质量；人数：适合4人以上的游戏；时间：20~30分钟材料：每人一根橡皮筋；游戏规则：1.分组，将橡皮筋套在头上、耳朵和鼻子周围。2.仅使用面部肌肉移动橡皮筋。如果所有的橡皮筋都落在你头上，你就会赢。注意：使用橡皮筋时，最好先使用马拉松或更大的橡皮筋。（组长可以先试用）
31.团队建设游戏的玩法和过程[你哭我笑]：
目的：打破隔膜，轻松娱乐；时间：5~10分钟；游戏规则：1.在小组周围围成一个圈。2.领导转向右边的小组成员，做了一个有趣的面部表情。此组成员将向下一个组成员显示它。然而，如果队员转身向左，表现出悲伤的表情，左边的队员会改变方向，看着左传，以此类推，直到一名队员输。它可以反复播放。
32.团队建设游戏【吸豆走】的玩法和过程：
目的：了解合作的重要性；人数：适合30万人以上团队比赛；时间：20~30分钟材料：空碗，稻草，豆子直径大于稻草；游戏规则：1队员分为两组，每一组站在队伍后面，排成一列。2.在起点处放置一个空碗；在另一端，还有一个装有豆子的碗，豆子的数量相当于每个队的数量。3.游戏开始时，第一个人用吸管跑到另一端，用吸管吸干一粒豆子，然后跑回来，在起点把它放进空碗里。如果豆子在路上掉在地上，他应该把它吸起来再跑。4.然后交给第二个人继续。等等第一名的队获胜了。
33.团队建设游戏的玩法和过程[你和我的歌]：
目的：接触情感；人数：适合8人以上的团体游戏；时间：15分钟材料：带歌曲标题的便条；游戏规则：1.在纸条上写下熟悉的短歌歌词。选择大约2-3首歌曲。你可以为每首歌写多个音符。2.小组成员围成一个圈，组长给每个人一首歌词。3.队长说开始。每个人都大声唱着自己的歌，寻找着唱着同一首歌的人。4.唱歌时一定要找人。你不能说出这首歌的名字。5.队长可以突然呼叫“停止”，所有团队成员返回团队。6.第一个组队的人获胜。变化：边做动作边唱歌，寻找队友会更加生动生动。
34.团队建设游戏[mindcatcher]的玩法和过程：
目的：体验与他人亲近的体验，训练简洁地表达自己的感受；人数：适合十人以上的游戏；时间：30~40分钟；游戏规则：1每个人寻找最奇怪的团队成员之一，并交谈约5分钟。2.每组六个人分享以下问题：A.当你与陌生人接触时，你感觉如何？c.d.e.f.对会议迟到有什么感觉？当你听到团队成员或团队成员以温和的语气呼唤你的名字时，你有什么感觉？当勉强在与家人争吵后接受命令时，你感觉如何？当你和同事/老板争论，勉强服从时，你有什么感觉？当有人和你谈论信仰，而你坚持“你自己的观点”时，事后你会有什么感觉？
35.团队建设游戏【集体创造】的玩法和过程：
目标：合作和创新；人数：适合50人以上的游戏；时间：20~30分钟材料：笔、纸或黑板；游戏规则：1.将团队成员分成阵列。2.组长应指定图片标题，如人、狗和鱼。每组只能在纸上或黑板上依次画一笔。3.最完整、最好的绘画作品获胜。
36.团队建设游戏【点心塔】的玩法和流程：
目标：合作与平衡；人数：适合10人以上的团体游戏；时间：20~30分钟材料：饼干或其他可以堆得很高的食物；游戏规则：1每组三人负责折叠饼干并互相帮助。在2.3分钟内将饼干折叠到最高，然后获胜。3.完成后，每组可以一起吃自己的饼干。
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