生活当中有很多的人们并不知道，如果我们的督脉不通的话，氧气也是比较衰竭的症状呢，那么对于我们的督脉来说，到底在什么样的地方呢？我们应该如何正确的改善在氧气这样的需求来产生保护着我们的身体，更加的健康才是最好的三个方法，帮你通督脉助阳气，到底是哪三个方法呢？
督脉痹阻
奇经八脉中有一条重要的脉络叫督脉，它能否运行通畅，决定了人体阳气的盛衰，也在很大程度上决定了人的寿命;如果它在某些情况下发生了痹阻，即使再注意保暖，也无法从根本上让人体的阳气充盈、气血旺盛，也就无法保证五脏六腑的正常功能。
那么，在马上要迎来立冬节气的这几天，该如何养护这条重要脉络?又有哪些简便易学的方法能帮我们扶助阳气，健康度冬呢?
督脉痹阻，阳气被困
病例：
祖阿姨，69岁，几年前，颈椎和后背一直到腿都发凉，怕冷，腰背疼，夜里睡觉双腿频繁抽筋，间歇性跛行，一次只能走十几米(排除血管堵问题)，腿僵硬明显，迈步困难。
专家告诉我们，祖阿姨就是督脉痹阻导致阳气被困，所以阳气被困是祖阿姨全身症状的病根所在。
督脉在人体的后背的正中，督脉上分布了28个穴位，这条经脉中的气血发生异常，就会使脑、脊髓、神志、四肢的功能出现异常，从而产生头疼头晕、颈项部僵硬、癫痫、耳聋眼花、腿脚抽筋麻木、中风等一系列的症状。
一个姿势自测督脉通不通
站立，在不影响平衡的前提下向前弯腰，背部高低不平，说明督脉痹阻。
因为脊柱是侧弯的，所以督脉就可能会出现折屈、离位、牵拉、堵塞和拘挛其中的任何一种情况，从而导致督脉中的阳气流通和输布受到影响，出现临床症状。
督脉不通，阳气被困则寿夭，督脉为病就会出现脊强反折。 督脉能够统领全身之阳经，而且主全身之阳气，阳气在督脉中受到围困，去不到该去的位置，人体就会出现“故障”。
督脉痹阻原因1：风寒侵袭
人体被风寒侵袭后，督脉就可能受到寒邪的侵犯。寒主收引，受侵犯后督脉就会出现拘挛，督脉中的阳气流通就会受阻，阳气不能去到他该去的地方，就出现了腰背疼痛，腿疼腿凉腿抽筋等。
风寒侵袭型督脉痹阻的特点
受风着凉后疼痛
起病比较急
疼痛范围比较广
医生查体时压痛范围比较广
通风寒关
风寒侵袭型的督脉痹阻证手法治疗效果一般不太理想，主张应用口服中药或者外敷中药进行调理。针对这种证型，高院长带来了一个在家里就能操作的热敷方。
督脉痹阻原因2：气血瘀滞
病例
张阿姨今年66岁，是在弯腰捡湿枕头的一瞬间突然感觉到腰疼，活动受限，走路困难，一度需要做轮椅，去医院查体的时候都无法起身，疼痛部位非常明确。
张阿姨的情况就是血瘀气滞型督脉痹阻的临床表现，这一证型往往发生在因外力扭伤的人身上，表现以起病急、压痛明显、痛有定处为主。
通气血关
通气血关可以用清宫正骨三扳法。清宫正骨手法是清朝成立以后，为皇家人员专门治疗骨伤科疾病的一派手法，轻巧柔和是它的特点，在治疗的过程中患者没有痛苦。
>>>>
正骨三扳法
先对比腿长短是不是一致，腰椎侧弯代偿这骨盆就会有歪斜，下肢就会出现长短不一，治疗后可以纠正长短腿。
三扳法第一扳：扳肩
由上往下推，一边扳肩一边推脊柱。
三扳法第二扳：扳腿
用相反的力，一边扳腿一边推脊柱，这是纠正脊柱侧弯扭伤的关节，慢慢使它归位的过程。
三扳法第三扳：扳腰
用推拉的力量扳腰，使患者不感到疼痛。
【注意】三扳法需要专业医生完成，勿在家模仿!
清宫三扳法适合人群
有明显外伤史
疼痛部位明确拒按
正骨手法效果明显
【专家提醒】年龄比较大，有严重骨质疏松人群不适用三扳法。
>>>>
敲打穴位，帮助腰背肌肉恢复支撑力
腰俞穴、命门穴腰阳关穴是督脉上的重要穴位，经常在家按揉能帮助腰背肌肉恢复支撑力。适合外力扭伤、姿势不对引起的腰背疼痛。
腰俞穴
【位置】骶骨正中线为腰俞穴。
腰阳关穴
【位置】腰带下方两横指再往上系腰带的地方，停在腰带正好覆盖的脊柱的正中间凹陷处就是腰阳关穴。
命门穴
【位置】屈肘叉腰，两个拇指正中间的位置就是命门穴。
【按揉方式】手握空拳，慢慢击打，由轻到重，从上面的命门往下敲到腰俞穴，再从下往上，反复循环敲打50—100下。
其实对于我们所说的这样的现象，也是能够帮助我们的身体更加的健康的，所以在平时的时候也是会严重的给我们的身体带来非常大的危害的，所以在平时的时候，我们一定要打通我们的督脉，让我们的阳气更加充足啊，否则的话也会伤害着我们的体质，严重的情况下也是危害着我们的生命和安全的。
最新评论