命门穴
我们身体的背脊就是督脉，奇经八脉的主脉就是这个。
以督脉为主，神经系统沿着背脊骨一直到头，所谓中枢神经系统，是我们人体健康活着重要的依靠。
本今天向大家介绍的命门穴有维系督脉气血流行不息的作用，为人体的生命之本。
穴位的位置
人体命门穴位于腰部，当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中。
作用
穴位配伍：
配肾俞穴、太溪穴：缓解腰脊酸楚、足膝无力、头昏耳鸣等
配三阴交穴：缓解痛经(寒湿凝滞型)
配大肠俞穴、膀胱俞穴、阿是穴：缓解寒湿痹腰痛。
配百会穴、筋缩穴、腰阳关穴：缓解伤风抽搐
灸命门、隔盐灸神阙穴：治缓解中风脱症
配肾俞、三阴交缓解肾虚腰痛
按摩手法
按揉
按摩命门穴时，先双手互擦生热，然后双掌叠加，掌根用力旋转按揉穴位3-5分钟即可。
（健康科普，仅供平台交流学习）
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