手拍鼓教学视频(居家健身|手拍鼓)

之桃 4 0
【简介】手拍鼓是在传统腰鼓的基础上创新设计而成,运用手指弹动、手掌拍打、手背甩打、手臂摆打等方式击打鼓面,直接刺激手部众多穴位,起到疏通经络、调节身心、强身健体的作用。国家体育总局社会体育指导中...

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