敬请

收看

您有喝粥时反酸的情况吗？

一些老年人喝粥时容易反酸，这是因为粥属于淀粉类多糖饮食，如果只喝粥且味道过淡，也容易反酸。喝粥时应适当搭配些其他食物，像咸菜或者不油腻的炒菜，反酸的情况可能就会减轻了。

反酸烧心

为什么偏爱老年人？

老年人随着年龄的增长，食道下段括约肌松弛、吞咽功能和胃肠蠕动功能减弱，更容易出现反酸的问题，因此饮食的选择也变得尤为重要。那么哪些食物有可能会加重反酸呢？如果是药物引起的反酸，我们又该如何减轻症状呢？

胃里面是酸性环境，而我们的食道是一个相对中性的环境，当胃酸向上反流到食道，就会出现灼烧感，如果胃酸反流到咽部就会出现反酸的症状了。

没有任何一种食物是绝对会引起反酸的，只是由于每个人的个体差异等原因，每个人引起反酸的食物也许并不相同，如果没有其他的胃肠疾病，生活中只需尽量避开容易让自己反酸的食物。

出镜

专家

王晶桐

北京大学人民医院

老年科主任

柳鹏

北京大学人民医院

临床营养科主任营养师

今晚18:38，

准时收看BTV科教《健康北京》