的能力：有效沟通、化解矛盾冲突
其中沟通又是最基础最重要的一项能力
那么夫妻之间要沟通什么，什么时候沟通，怎样沟通呢？
谈到沟通，不少人误以为必须把心里的想法和感受全部讲出来让对方知道
其实夫妻双方必须过滤说话的内容，对伤害夫妻关系的话就不要说或者少说为号
夫妻相处长了，对于配偶的喜好应该有一定程度的了解，某此话题是对方的禁忌，别再去触碰这个话题
如果丈夫的学历不高，对有关学历的谈话比较敏感，做妻子的就不要以此为话题，以避免伤到丈夫的自尊
如果丈夫的收入较低，就不要每天谈钱，谈钱一是显得俗气，另外无形之中增加了丈夫的心理负担
常见的婚姻误区是：夫妻之间必须绝对地坦白，不可有个人隐私
说话毫无保留，结果却使得对方产生负面情绪，负面情绪累积多了，将不利于婚姻关系
例如：妻子说：“我今天遇到你以前交往过的陈小姐，她还是那样的迷人
”丈夫说：“她本来是很迷人，像她这样的女性不多，我想很多男性都会喜欢她
”这位丈夫很坦诚地把他的想法讲出来，恐怕会让妻子怀疑他仍旧怀念着旧情人，将使夫妻关系蒙上阴影
许多人只顾自己的情绪，一吐为快，却忽视了听者是否听得进去
当一个人心中郁闷的时候，将不再有心思去倾听配偶的诉说，反过来也会使诉说者因不受重视而心生不满
所以夫妻双方相互沟通之际，最好选择双方心平气和的时候，才能产生好的结果
（1）沟通时，倾听比说更重要
在沟通时，许多人往往急着表达自己的意见，忽视了别人在说什么，而各说各的，使沟通效果大打折扣
倾听是指站在对方的立场上，用心去了解对方所表达的意思
在沟通中，语言只占有三分之一的分量，更多的信息是来自表情和肢体语言
因此不要只听对方说什么，还要观察对方话语里蕴含的意义，注意到其手势、表情、声调、身体语言，当一个人心口不一时，往往可从中感到真正的含意
然后对于所听到、观察到的，给予适当而简短的反应，例如：“原来如此……”“是……”以及点头，让对方知道你在听，也会让对方感受到被尊重
不论你听到什么，不管对方的表达内容是对是错，先别急着辩驳或去指正，试着去承认对方的真实感受，才能够使他愿意放下防卫，弱化个人的坚持，进而聆听你所说的话
认可对方并非代表同意对方的观点，只是表示你能够体会到他的个人感受
假若丈夫表示：“我受够了你老是对我挑三拣四
”若你回答：“我不是挑剔你，只不过是想要告诉你如何正确地保持干净罢了!”这一番听起来无伤大雅的话，可能会引来一次争吵，因为这句话否定了另一半的实际感受
若能认可对方的感受而回答：“我看得出来我的唠叨、挑剔令你心情不好，真的很抱歉让你这么难受”，另一半惟有感到你接纳他之后，才会愿意聆听你的心声
另外，通过观察另一半传达的信息及其背后的真正用意及深为愁苦的烦恼，才能逐渐接纳对方
学习在沟通过程中给对方反馈，将你所听到的告诉他“你的意思是……”“你是说……吗？”可避免因听错而产生不必要的误会
许多人常喜欢用“你
”开头的语言来沟通，“你不准这样……”“你难道不能……”“你以为家里只有你一个人吗？”这容易让对方感到受威胁，而引起反抗心理，或者激怒对方而引发矛盾
若运用以“我
”开头的语言，后面接感受的词汇，比如“我觉得……”“我认为……”则无攻击性，让听者有较大的心理空间来思考你所说的话，而且用“我”当开头，表示说话者自己负起这次沟通的责任；若用“你”来叙述，则把过错丢给听者，容易激起听者的负面情绪
例如：“我很难过，因为我原本以为我们早就约好今天要一起吃饭的
”就会比“你每次都说要忙公司的事情，到底是公事重要还是我重要!”让对方更清楚地了解你的感受，而不是遭受批评而已
当你内在的想法与表达出来的信息一致时，一方面可能让你照顾到自己内在的需求，不会委屈、压抑情绪或有戴面具的感觉，另一方面让配偶知道你到底要什么，才能重视你的问题
这样的沟通，才能顾及双方感受
例如：有些配偶表面上回答：“没关系、都可以、看你想怎么做”，实际上内心另有其他想法
两大原因决定：一对方?二自己首先，我们需要明白，无论男女，在即将进入婚姻时会产生了这种犹豫情况，其本质是缺乏安全感担心害怕对方不会永远爱你、会在某天抛弃离开自己，害怕会遇到这样的打击，无法重新信任对方，也对自己的吸引力、价值感产生动摇和怀疑......等等安全感本身只是一种飘渺的感觉，但却与我们的幸福息息相关那么我们先来讲第一个：对方想要拥有一段幸福的婚姻，婚前的选择比婚后的苦心经营更加关键和效果显著这就需要在恋爱相处时，在结婚前，通过走心的沟通、细致的观察、多方位的考量，了解他的真实面目，以及他对婚姻、人生、世界的观念和看法而现实中，很多女人在恋爱和婚姻中缺乏观察和判断能力，贪恋对方对她的好，享受相处时的开心，而省略了这些很重要的步骤，俨然是把人生当做了一场豪赌女人要识别男人的真面目，就要有独立的思想，追求真相为了防止在非优质的男人身上浪费时间、浪费感情，女人和男人相处时，不...
女人，要经营好自己的婚姻，经营婚姻是没有绝对的标准和规范，没有最好，只有更好不同的角度,职业的不同，性情的不同，遇事解决问题和分析问题也存着差异...
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