都说“减肥是一辈子的事”，爱美的仙女们一定都有保持身材的秘诀。没错，其实就是六字箴言“闭上你的嘴，张开你的腿”。

但如果一味追求“白、幼、瘦”，审美就会受到限制。莉雅认为，只要保持在正常合理的体重范围内，就已经很好了！

毕竟，健康和快乐是我们人生的使命。前段时间央视新闻公布的平均体重相信大部分仙女都达标了吧？

(途远网)

当然体重不是唯一的衡量标准，还要结合身高才能更全面。这个时候，就该身体质量指数出场了。

它的公式是体重(kg)/身高(m)，仙女们可以检查一下是否在正常指标之间。

(途远网)

好吧，莉雅不会说任何多余的话。接下来，我们将正式进入期待已久的真人改造！让& # 39；走吧！

第一部分。

//身体分析

本期一位身高158cm体重90 kg的小仙女，远低于中国女生平均水平。

莉雅还特意计算了仙女的身体质量指数指数，发现只有18！它在薄的范围内。你还在为没衣服穿而发愁吗？

仙女的四肢还是很修长的，几乎没有多余的脂肪。连容易堆积脂肪的肚子都很平。莉雅真的很羡慕。

不过仔细看会发现仙女们都有小腿外翻，是常见的XO型腿。脖子也有稍微前倾的问题，建议多练习靠墙站立。

第二部分。

//改造注意事项

她告诉莉雅，她被假臀宽和五岁半身材所困扰。从这张照片的穿着来看，仙女知道如何修复这个缺陷。

像这种外套+高腰短裤的搭配公式，可以改善五五分的问题，但是配色没有那么高级和谐。

看，只要换个颜色组合，气质立马不一样！

然后按照仙女的诉求，是想秀长腿的休闲风。莉雅总结了这一转变的要点。

...要注意提高腰线，才能优化身材比例

...选择合适的版本来覆盖胯部宽度和腿型

...整体配色要简单高级，避免过多的图案装饰

第三部分。

///开始改造！

LOOK 1

主要单品:短款大衣和高腰直筒裤

小女生绝对要体验一次穿短外套的快乐，什么都懂，相见恨晚！结合无腿高腰直筒裤，这个身材比例绝对独一无二！

对于这套衣服，莉雅选择了一件短针织外套，柔软和蜡质的质地太可爱了！而浅橙色很符合秋天的氛围。

里面搭配同色系的吊带非常和谐，还有额外的重叠设计，时尚感瞬间up！

一刀切的直筒裤也是经典百搭款，可以完美修饰腿型，增加个人魅力。

LOOK 2

主要单品:长袖t恤和及膝短裙

如果有明显的腿型问题，过膝裙也有很好的遮盖效果。但是，不要轻易尝试这种包臀鱼尾裙。只有骨架小的仙女才能抱得住。

偏A的版本比较适合大部分女生，自由自在，没有被困住的感觉。

想要打造灵动休闲的日常通勤装扮，只需简单穿上纯色长袖t恤和裙子，就能轻松搞定！

选择整体简约高级的大地色调，也能展现文艺优雅的淑女气质，别忘了在腰间加一条腰带做点缀，能凸显腰线！

LOOK 3

主要单品:衬衫、连衣裙、针织吊带

有时候出门不知道穿什么，西装礼服就完了！省力又不失风度。果然，裙子是女孩生活的核心纪念物！

如果你喜欢简单休闲的风格，一定要尝试一款清新的带盐的衬衫裙。还有针织背心，既丰富了层次感，又有减龄的特殊效果。

莉雅还为这位仙女选择了一件鹅黄色衬衫连衣裙。饱和度低的颜色有淡奶油的质感，特别嫩。

特别叠加了一条短的针织吊带，拉长下半身的线条，让上下身的层次更加清晰。相比马甲，精致小巧的吊带多了几分可爱俏皮，Jio！

补给能力

衣服都到位了，没有好看的妆容怎么行？今天因为小仙女属于黄黑皮肤，所以莉雅建议大家可以试试这种偏轻欧美大气的款式。

化妆的重点是卷翘的睫毛和哑光的口红，再配合适当的妆容和高光，五官会更加立体！

(来源红色@初恋红豆饼)

这次装修的整体风格以暖色为主，非常适合橘子汽水味的秋天！

如果你也是小个子，有五五分的身材，今天莉雅准备的三套look都可以相应穿！

虽然外貌的第一印象很重要，但是仙女们也不要有太大的心理压力和焦虑。毕竟外在条件并不是衡量一个人的全部标准，一个有趣的灵魂也是必不可少的。