漱口水可以杀死口腔中的有害细菌，让口气闻起来清新有薄荷味，对吧？一点也不。虽然漱口水可以杀死细菌，但它无法区分生活在口腔中的有害细菌和有益细菌。因为抗菌漱口水可以杀死所有的好细菌，坏细菌以不同的速度回来，这就使得口臭问题更加严重。

抗菌漱口水会破坏口腔菌群，所以可能对部分人群有较大的不良影响。口腔菌群是健康肠道菌群的重要组成部分，所以杀灭口腔内的细菌会对消化甚至心血管健康产生影响。

如果我们把胃肠道想象成一条河，那么嘴就是这条河的源头。你在嘴里做的事情为下一步在胃肠道和全身发生的事情奠定了基础。

大多数漱口水中的酒精会使口腔干燥，从而使口臭加剧，因为唾液是保持口腔健康PH值的物质。没有唾液，有害细菌就会滋生，导致口臭。根据一些研究，漱口水的干燥作用甚至可能增加口腔癌的风险。

当您选择更好的漱口水时，请选择由天然成分制成的产品，并避免使用以下成分:

酒精、氯、二氧化氯、氯己定、椰油酰胺丙基、甜菜碱、对羟基苯甲酸酯、泊洛沙姆407、甲醛和糖精。

以下漱口水产品更好，因为它们使用全天然成分:

这款不含酒精的漱口水来自澳大利亚护肤系列伊索，具有丁香花蕾、茴香和留兰香的宜人味道组合。这款漱口水不使用酒精，但是确实使用了精油，精油也可以杀菌，所以注意不要经常使用这款产品。

这种漱口水不含酒精。有三种口味可供选择:植物提取物，魅力和优雅。

植物萃取:天然植物冷萃取，添加深海鱼天然小分子肽和天然抗氧化剂，清除过量自由基；海韵:含蛋白质分子肽的深海海盐，天然深海盐成分，能自然灭活口腔有害细菌，预防牙结石；口感优雅:南瓜提取植物成分，抑制口臭，抑制细菌繁殖，有效防止口腔异味。

这种漱口水是根据古老的阿育吠陀疗法配制的，用于治疗口臭，这种方法被称为油提取。因为有机椰子油，漱口水有淡淡的椰子香味。

这款漱口水是用楝树做的，也叫印度牙刷树。研究表明，印楝在口腔健康方面的作用与氯己定(一种常见的消毒剂和防腐剂)一样强大，而且几乎没有副作用。

这种漱口水是专门为容易出血的敏感牙龈设计的。这款漱口水含有20%的芦荟、紫锥菊、金盏花和少许肉桂，可以快速缓解任何牙龈疼痛。

原料:丙二醇(植物源)，水，硬脂酸钠，有机芦荟叶汁，甘油月桂酸酯，天然香料，啤酒花提取物，葵花籽油，抗坏血酸和有机香茅油。