短信以非正式和不相关而闻名，但它们可能包含非常重要的信息！如果你在iPhone上删除信息清理空房间，却不小心删除了一段重要文字，那还有希望！

有三种可能的方法来恢复已删除的信息:您可以将iPhone恢复到删除信息之前的时间，您可以联系您的手机提供商，以及您可以使用第三方应用程序。以下是对所有三个选项的简要描述。

这可能是恢复丢失文本的最简单、最快的方法。如果您在删除文本之前有iCloud备份，您应该能够通过将手机恢复到iCloud备份来恢复文本。

打开设置，点按顶部的Apple ID卡，然后选择iCloud >管理存储& gt备份.你会看到设备的备份列表，你可以点击iPhone的备份列表查看上次备份的时间。

如果不想依赖自动iCloud备份，或者没有足够的iCloud储存空空间供他们使用，可以使用iTunes(或macOS Catalina或更高版本中的Finder)将iPhone备份到PC或Mac。和之前的iCloud方法一样，这需要在删除消息之前进行备份，然后重置手机从备份中恢复。备份后，您将丢失所有数据。

将您的iPhone连接到您备份的PC或Mac。在PC(或装有较旧macOS的Mac)上，启动iTunes。在装有macOS Catalina或更高版本的Mac上，打开Finder。在iTunes中，点按左上角的iPhone图标。在运行macOS Catalina或更高版本的Mac上，从Finder的左侧菜单栏中选择您的设备。

您的移动电话提供商可能会记录您发送的信息，至少会保留一段时间。如果你删除了一条非常重要的短信息，你可以打电话给你的运营商要一份副本。

请注意，这只适用于SMS文本消息(绿色气泡对话)，不适用于iMessages(蓝色气泡对话)。每条iMessage信息都在您的设备上加密，在到达接收方之前不会被解密，因此您的运营商将无法保留他们的记录。

为了从你的运营商那里获取短信记录，你可能需要跳过一堆圈子来证明你的身份，甚至需要得到发短信的对方的许可。此外，大多数运营商只会在有限的时间内保留短信记录——你无法恢复一年前的短信。

有许多第三方软件工具承诺允许你恢复iPhone上被删除的数据，包括被删除的文本。这有点冒险——它们几乎从来都不是免费的，甚至不能保证它们会工作。然而，如果你已经用尽了所有其他的选择，并且这真的很重要，那么它可能值得一试。