我没时间去实体店试跑鞋，可以教你尽快找到合适的尺码！
主要运动品牌的尺码列表
鞋号也称鞋号，一般有四种标准尺码——US(美国码)、UK(英国码)、EU(欧洲码)、CM(国际标准鞋号)。国际标准鞋号指的是脚长的毫米数，中国标准用的是毫米数或厘米数。具体换算公式如下-
cm× 2-10 =欧码；(Eur +10)÷2=厘米数
Cm-18+0.5 =美码；美国码+18-0.5 =厘米数
Cm-18-0.5 =英制码；代码+18+0.5=厘米数
一般欧洲码可以作为法国码(也就是国内常用的鞋码)，国际标准鞋码可以作为日本码。但是每个运动品牌都有自己的尺码标准，不一定完全按照这个标准。亚洲人的脚普遍比欧美人要胖，脚背宽或高的跑者可以考虑买宽一点甚至超宽的。在美国是窄版，在中国是宽版，大小差别不大。可以买加宽2e和3e的鞋。
奈基
耐克男款
耐克女装代码
阿迪达斯
阿迪达斯男性代码
阿迪达斯女装
新余额
NB男性代码
NB女性代码
索科尼
倪康南马
桑尼女孩守则
亚瑟士
亚瑟王男性法典
亚瑟王女性密码
水野彩香和布鲁克斯
美金农男女码
布鲁克斯男女代码
HOKA ONE ONE
HOKA ONE ONE的大小很特别。就边肖的个人经验来说，买这个牌子的鞋子时，尺码要比正常鞋子大1~1.5码。比如你平时穿41码的，建议买42码或者42.5码的，以此类推。
霍加一一男性代码
HOKA一一女性代码(第4栏)
李宁
李宁男女码(上下)
注意-
1. 如遇脚背偏高、脚面宽肥，或是脚背扁平、脚型纤瘦的情况，应考虑选择比脚长对应的尺码偏大或偏小一号。怎么测量自己的脚长、判断鞋子的宽度，之前已经给大家分享过，猛戳选鞋入门 —如何测量你双脚？
跑步时，由于血液循环加快，脚底肿胀变大。因此，在试穿鞋子时，脚底前部与鞋子的距离应为5 mm 空，以防止挤脚带来的不适。
不要用你的小脚趾接触鞋子的内侧。买鞋时，检查下小拇指是否接触鞋内侧。如果鞋面被你的脚趾撑起，说明你需要更换大一号的鞋子。
注意鞋跟合脚。合脚的鞋子不仅舒服而且不容易扭伤脚。同时，鞋带的松紧也很重要。至于怎么系鞋带最好，戳视频|你真的知道跑步的时候怎么系鞋带吗？
来自大型跑鞋制造商的建议
迪卡侬：
亚瑟:
鞋码——大多数人都非常清楚自己的鞋码。然而，这种鞋号并不是真正通用的，跑步者的鞋号仍然在很大程度上取决于他购买的鞋的类型。你跑得越远，你的脚就会肿得越自然。一般你买的鞋(脚趾)要比跑者的脚(大脚趾)长一个手指宽。跑步者甚至需要在他们的标准鞋码上增加一个码来跑长距离。
鞋宽——人的脚的比例不一定完美，通常比“正常鞋码”宽或窄。鞋的宽度不合适，会导致脚和鞋的摩擦力过大，运动时容易起水泡。
脚可以有多大？
说到大脚，边肖并不意味着本山大叔的乡村爱情！以NBA球员为例。他们的脚很大，因为七尺男儿的个头摆在那里。
奥尼尔的球鞋是22码(美国鞋11码相当于中国鞋45码)；2.29米的姚明，穿18码球鞋；杜兰特身高只有2.06米，但他的脚和比他高20多厘米的姚明一样大，而且他还穿着18码的球鞋。值得一提的是，美国男性的平均码数是9.5码。
鞋码神器推荐
国外版： fittingroom（IOS版和安卓版）
德国运动鞋商店沥青黄金(Asphaltgold)推出了一款名为fittingroom的手机应用。这个手机APP只要选择好你现在穿的鞋子和尺码，就可以转换成你想买的鞋码供参考。
为了方便顾客选择合适的鞋码，国内某导购网站做了一个APP，叫鞋码助手。跑者输入现有鞋子的尺码，APP会猜测跑者的脚长信息。
当然，更准确的方法是用纸测量脚轮廓的长度和宽度，一把尺子就够了。最好的办法是去实体店试穿鞋子，很多品牌也支持30天退货！
