厨房干净，超级省心。用厨房纸选维达，方便又省事。用维达吸水纸做虾，省时省力。维达纸一起用，手工扎。烹饪菜肴可以帮助你感觉像你维达！用了才知道。

由涓涓细流流水

材料

练习步骤

1.配料:莲藕、荷兰豆和虾、维达厨房纸。

2.食材:分别切片。

3.用盐水洗虾。光排水是不够的。使用维达厨房纸巾。

4、放下护垫放入纸巾快速吸水。

5.再放两层同时吸水。虾皮干了就可以划水，方便直接使用。

6.降低油底壳姜末。

7.上浆后将虾仁挤出。

8.剩余油锅下葱花切片

9.放下胡萝卜片和荷兰豆片

10.煸炒莲藕片

11.加入新鲜蔬菜和原淡水。

12.新鲜蔬菜，翻炒后加入备用虾。

13.虾炒荷兰豆太方便了。不用担心虾和水会很快干。混起来真的很方便。

14、使用维达厨房湿巾，洗涤也方便，擦拭干净又杀菌。

15.把碗和锅洗的跟新的一样，好开心，哈哈哈。

技巧

帮你用维达厨房纸，你可以享受做饭的便利。谢谢关注，分享互动！

莲藕的营养功效

莲藕，甘寒；心脾胃肝肺经。清热生津；冷血；祛瘀；停止流血。主发热多饮；呕吐；流血了。

1.强化胃黏膜

维生素C和蛋白质协同作用，能与各种细胞结合，促进胶原蛋白的生成，强化胃黏膜。

2.预防贫血

预防贫血，辅助肝脏运动。

改善肠胃

单宁具有消炎、收敛的作用，可改善胃肠疲劳。莲藕还有一种含有粘蛋白的糖蛋白，可以促进蛋白质和脂肪的消化，所以可以减轻肠胃的负担。

止血

莲藕对血小板减少和紫癜有一定疗效。对血热引起的出血也有效。此外，藕粉还能补脾肾，滋肾养肝，养髓补血。

莲藕的饮食禁忌

煮莲藕时不要用铁器，以免造成食物变黑。

由于莲藕性寒，产妇不宜过早食用。一般产后1~2周吃莲藕，每餐可淤血200克。

做菜是有技巧的，我的每一道菜都有一些窍门。你可以搜索“豆果”直接查看我的食谱！

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