现在社会上的人基本都离不开手机，手机在给我们带来便利的同时也给我们带来了一些问题。现在的低头族越来越多，无时无刻都忍不住掏出手机，人与人之间的距离变得疏远了。不仅如此，就连三岁的孩子也会忍不住玩几下手机。老人哄宝宝的方式可能也是用手机。孩子过早接触只能想想。

久而久之，孩子可能会沉迷于手机游戏。孩子沉迷手机游戏，会让父母很头疼。不懂事的孩子可能会通过玩手机充值父母的血汗钱，打赏主播。

孩子过度沉迷手机，会导致孩子出门时间少，与人接触少，性格内向。因为玩手机要花很多时间，孩子缺乏运动，身体素质越来越差，尤其是手机对眼睛的刺激，会导致越来越多的孩子戴眼镜，过早近视。

孩子沉迷手机不仅会影响身体健康，还会影响身心健康。手机也充满了负面的东西。与孩子接触过多会影响孩子良好性格的形成，导致孩子变得孤僻、冷漠甚至暴力。这也是部分青少年有暴力倾向的原因之一。

如果家长不能及时有效地阻止孩子沉迷手机，那么孩子可能会越陷越深，最终成为问题儿童，走向一条不归路。为了孩子的健康成长，应该如何帮助孩子戒掉手机瘾，防止孩子沉迷手机？

父母的高质量陪伴

对于孩子来说，一开始，我并不觉得手机有多好玩。我只是有点好奇。我是单纯的模仿成年人玩手机，因为可能会有人一直低着头玩。久而久之，孩子会对手机产生好奇，然后出于好奇，会忍不住想研究手机。慢慢的，孩子学会玩手机，然后被手机里的游戏吸引，最后一步步越陷越深。

家长如果不想让孩子过早接触和沉迷手机，就要多陪陪孩子。要知道孩子小的时候并不觉得手机有多好玩。他们最喜欢的是父母的陪伴。

想要避免孩子沉迷手机，那么家长首先需要改变自己，从放下手机开始，利用玩手机的时间，全心全意的和孩子玩，给孩子高质量的陪伴，这样才能树立好的榜样，更好的帮助孩子远离手机，避免沉迷手机。

父母能陪孩子的时间其实很短，也就是小学几年而已。初中和高中，孩子可能需要住校，一周只能回来一次。到了大学，寒暑假可能要回家，工作的时候只能放假回家。所以，我们要珍惜现在和孩子在一起的时光，好好陪伴他们成长，让他们既能远离手机，健康快乐的成长，又能增进亲子感情。

多带孩子去户外玩。

对于孩子来说，还是要带孩子去户外玩，让孩子多接触大自然，和其他孩子一起玩，这才是孩子的生活。

多带孩子去户外玩，可以让他们接触更多有趣的新鲜事物，避免近视，增强体质。和其他孩子一起玩，也可以帮助孩子更好地学会社交。有了自己的玩伴后，就不会总想着玩手机了。

孩子们喜欢玩。父母可以从小给孩子买这五种玩具。孩子越玩越聪明，不会总想着玩手机。

球类运动

对于一岁以下的宝宝来说，想要更好的锻炼宝宝的大脑，只能从锻炼宝宝的手开始，锻炼宝宝小手的抓握能力。通过锻炼宝宝的手眼协调能力，可以有效刺激宝宝大脑的发育。球类玩具是最好的选择。

球类玩具的大小可以随着宝宝年龄的变化而逐渐变化，但需要注意的是，球类玩具不能太小，否则可能会被宝宝误食。

在宝宝能跑能跳的时候，和宝宝一起打篮球、踢足球是非常好的，既能提高孩子的身体素质，又能锻炼孩子的运动反应能力，促进宝宝的成长。

组合玩具

孩子三岁左右，可以买组合玩具，比如拼图、积木等。这种玩具不仅可以锻炼孩子的动手和动脑能力，还可以锻炼孩子的思维能力和创造力。它们是非常好的教育玩具。每个宝宝都应该有一套组合玩具。

毛绒玩具

男孩女孩都应该有一个自己喜欢的毛绒玩具。因为毛绒玩具可以作为孩子的朋友。毛绒玩具给宝宝一种父母的触感，让宝宝感到温暖、安全、舒适。当孩子想和父母分床睡时，如果有一个毛绒玩具陪伴，宝宝会更容易适应，不会感到孤独和害怕。

画涂鸦

每个宝宝都是绘画天才，可能是小画家。宝宝总是喜欢到处涂鸦，家长可能会为孩子的涂鸦习惯而头疼。所以，看到孩子涂鸦，你可能会没收孩子的作案工具，或者禁止孩子涂鸦，但这不利于孩子的健康成长。

其实我们可以给孩子买画板或者画纸，让孩子在规定的地方在纸上自由涂鸦。也许会逐渐成为孩子的爱好，从而成长为画家。

故事绘本

孩子们喜欢听故事和看图画书。绘本里不仅有很多有趣的故事，还有很多给孩子的知识。绘本里的卡通人物对孩子也很有吸引力。

父母在给孩子讲故事时，孩子聚精会神地听，并不时提问，既能锻炼注意力，又能提高思维能力和记忆力。

如果家里有2-6岁的宝宝，建议和宝宝一起看绘本《睡前启蒙故事》。这本绘本跟了我家两年，现在在幼儿园，还在用。虽然这些故事已经讲了不止一遍，很多故事可能是孩子自己讲的，但是孩子每天晚上睡觉前还是要听这些故事。

这套故事绘本共40本，每本都短小精悍，意味深长。每个故事只需5-10分钟就能讲完，符合2-6岁孩子的阅读、听力、口语习惯。

绘本包括自我保护、情商管理、行为训练、情绪控制等方面，让宝宝在学习知识的同时，锻炼孩子的逻辑思维能力、语言表达能力，增强孩子的专注力。

这套书还有拼音注音，也可以作为孩子小学学拼音时的儿童拼音练习本。这本绘本里的人物也是可爱的小动物，符合孩子的审美和喜好，更能引起孩子的阅读兴趣。

如果你家也有2-6个宝宝，不妨多花点时间陪孩子读读这本书宝。相信不仅有助于你更好的睡眠，也有助于孩子的提高。#儿童俱乐部# #张女性育儿# # 2022年愿望#

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作者简介:张女是一名从事托幼工作10多年的托幼工作者，家里有两个调皮的孩子。※.多平台同名账号，优质育儿领域原创作者，专注分享科学育儿知识，与宝宝健康快乐成长。如果你在育儿方面有什么困惑，可以关注我。

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