(不收学费，包含教学包)

第一

我们需要解决一个问题

胸罩有什么用？

说到胸罩

不得不提它的小伙伴。

乳房

乳房主要由三部分组成

①乳房的结缔组织。

②决定罩杯大小的脂肪组织

③丰胸，促进胸部发育

我该如何选择文胸才能穿得好看？

1。首先测量胸围

我相信很多仙女

我从来没有用手量过我的杯子。

而男朋友只靠主观感觉。

猜猜另一半的罩杯大小。

但是实际上

只是一把尺子

很容易测量

①测量上胸围(最丰满的乳房)

单独测量身体

直立时，向前倾斜45度，向下弯曲90度

胸围长度

取三者的平均值

②测量下胸围(乳房底部)

分别在吸气和呼气时测量。

下胸围

③参考尺寸对照表

假设

最后上胸围分别为93±95±96。

我们取平均值:94.6。

下胸围分别为82.79。

我们取平均值:80.5。

那么最后的胸围差是

上胸围-下胸围= 94.6-80.5 = 14.1

再次参考尺寸对照表。

将其代入尺寸对照表。

这很容易得出结论

这个女生的罩杯是80C。

当然，有些人想要方便。

拿桃子、哈密瓜等来说。作为罩杯大小的隐喻。

毕竟

如果胸罩太大

它不能支撑乳房。

会导致胸部位置下移或下垂

如果胸罩太小

乳房会被挤压。

严重的情况下还会影响血液循环

在了解杯子基础上

为了进一步选择合适的胸罩

2。选择杯子形状

最常见的杯子是

半盖(1/2杯)

1/2罩杯自然是半球形。

只有下罩杯才能完全支撑乳房。

所以更适合罩杯较小的女生

3/4杯

3/4杯是最常见的杯型。

聚集效果更好。

适合各种胸型的女性

满杯

丰满的罩杯可以完全包裹女性的乳房。

使胸部脂肪向中心点移动和集中。

适合胸的女生。

3。寻找钢圈

从胸部塑形功能来看

钢圈可以给胸部更好的支撑。

但是如果你觉得不舒服

那就没必要买钢圈了。

4。挑选材料

①棉花

舒适、柔软、温暖

但是夏天很闷热。

②丝绸

丝绸光滑柔软

吸汗透气

比较适合夏天穿。

但是清洁很麻烦。

(需要专用洗涤剂，建议手洗)

③棉纤维

柔软舒适，吸水透气。

一年四季都可以穿。

也是目前大部分文胸都会使用的材质。

5。学会正确穿着

挑好了还要学会穿。

否则一切都是徒劳。

正确穿线:

把吊带挂在肩膀上。

向前倾斜45度

在你的手背上绑一个钩子。

将胸部放松至腋窝，放入罩杯中。

然后调整肩带。

让它们完美贴合你的肩膀。

不要太紧或太松。

只留一指左右的空空隙

总之

合适的胸罩

应该是侧面和背面。

没有明显的压力。

更不用说痕迹了。

从正面看，刚好能包住胸部。

没有空杯或挤压。

至于有些朋友担心。

穿文胸会导致乳腺癌吗？

美国癌症研究协会官方杂志(AACR)

癌症流行病学、生物标记和预防。

发表了关于胸罩和乳腺癌的权威研究。

科学家的结论很明确。

胸罩与任何类型的乳腺癌都没有关系

所以可以放心穿。

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参考资料:

[1]余，。基于运动文胸的乳房位移坐标系的分析与研究[J].丝，2020，57 (12): 63-67。

[2]Juliane Cristina Leme，Luiza dos Santos Banks，Yasmim Barbosa dos Reis，等.步行和跑步时，运动胸罩而不是运动鞋会减少乳房运动.2020, 111

[3]范艳。女性如何穿胸罩？[J]。中医健康与养生，2019，5 (05): 53。

[4]李上校，任景平，等.戴运动胸罩与不戴胸罩女性步态特征的差异[J].医学生物力学，2017，32 (6): 541-547。DOI:10.16156/j . 1004-7220.2017 . 06。