前段时间，小编看了一个段子：

"年轻人，都在爆爆自己的家产吧！"

"负债80多万"

"欠银行100多万，欠支付宝2万，欠京东1万……"

"负债5000，我居然是最有钱的"

这个段子充分验证了一句话，"现在哪个年轻人身上不是欠了几十万"，毕竟，房贷、车贷等都是一笔不小的费用，再加上花呗、白条等遍地开花，提前消费的观念更是让不少人"负债累累"。

但问题是，如此高的负债率对于个人和家庭来说，真的是一件好事吗？我们到底应该将负债率控制在什么范围才是合理的呢？

分析指出，负债率不超过50%

负债率即总负债与总资产之比，体现家庭综合还债能力，资产负债率=(负债总额÷资产总额)。

有人认为不高于30%或不高于40%，也有人指出家庭负债率最高不超过50%。

负债率50%是什么意思呢？

假如你的房贷、车贷一共50万元，而你家庭的房产、汽车、存款、股票、基金等总资产一共100万元，这就是负债50%。

所以有分析就指出，如果房奴月供占收入的50%以上的话，这样的家庭经济压力会非常大，甚至整个生活就被房贷拖垮。

当然，不同的家庭情况不一样，比如年轻家庭负债可以多一些，而年龄稍高的可能储蓄会多些。他说，家庭年龄结构、成员结构、资产结构、收入渠道、资产稳定性等都是影响负债率高低的因素。

如何降低个人负债率？

虽然在目前的情况下，负债高已经是一件很常见的事情，但是我们也不能因为高负债而影响自己的生活，仍然需要采用对的方法来降低个人资产负债率才行。

01．过度消费要剔除

赚的不多花的却很多，月收入与消费额度完全不对等，自控能力差，花钱大手大脚这些都是造成资产负债的原因。

想要从根本上改变资产负债率，就必须先从自身的行为开始进行改变，杜绝掉进过度消费的大坑。要知道过度消费不仅会让你自己负债累累，严重还可能会影响到自己的家人、朋友，风险系数极高。

02．信用卡欠债是重点

目前资产负债率高大多体现在信用卡消费上。想要降低个人资产负债率，就必须还清自己的信用卡账单，无论是全额还款还是分期还款都可以在一定程度上降低个人资产负债率。

欠债不还而带来的后果不但会给你带来高额的利息，而且会造成个人信用污点，一旦信用记录变差，以后想要申请银行信用卡、贷款都不可能会成功的。

03．集中偿还负债最佳

个人负债率过高就代表所欠款额度不是一笔小数目。小编建议如果个人资金紧张，可以先寻求家人和朋友的帮助，借点钱集中还清几个贷款平台的欠款。

这不仅能够让自己专注负责一两家平台的还款，还可以避免自己走上借高利贷的道路，欠更多的钱款，能有更多的时间去赚钱还钱，一定程度上减轻自己的还款压力。

04．日常保持良好的行为

除了以上三点之外，日常也需要保持良好的行为。

首先在还款的过程中，要先保持手中的流动资金能够满足自己的日常吃喝住行，并且要留有少量的资金做备用资金，一旦出现紧急情况需要资金的时候可以解决困难。

其次工作收入决定消费水平，如果你的消费水平超过了工资的收入金额，就要想一下是否应该换一份工资更高的工作才行。不要说找不到工资更高的工作，如果找不到更高的工作，那消费上面就紧缩一些，不要过度消费！

最后要有一个详细的理财计划，最好形成每天记账的好习惯。只有在对自己的收入支出都充分了解的情况下，才能顺利实施详细的消费、赚钱计划。