首先，提前祝大家春节愉快。过年除了买美美哒新衣服，换个最in的发型，免不了要为家里添置点干货零食，今天小编为您准备了春节年货必备零食清单，大人小孩都喜欢，看看你家都缺什么！2018年春节备好年货了吗，今年流行这几款年货零食，但是你得知道吃了它你是否容易上火！
红枣是一种维生素C含量丰富的食物。在中医上，红枣有个不可估量的作用，比如可以补中益气，养胃健脾，还有养颜功效。虽然吃红枣有益处，但是还是要适量，每天最好吃5到10个，最好不要贪吃，贪吃就容易上火啊。
开心果吃多了会上火。经过实践证明，开心果吃多了会上火---牙痛、起疙瘩等等症状。开心果虽有众多好处，但食用时应注意不要过量，因其属坚果类，从中医理论角度来看，过量食用易引起上火，便秘等症状。特别是国产散装开心果，其质量是否过关，在加工过程中是否添加含有对人体有害的食品添加剂还不是很清楚，所以建议以适量为主。
吃牛轧糖上火吗 会上火的，要适量吃，含糖量较高吃多了就会上火。只要适量摄入，牛轧糖对人体是有益的。如洗浴时，要大量出汗和消耗体力，需要补充水和热量，吃牛轧糖可防止虚脱；运动时，要消耗热能，牛轧糖比其他食物能更快提供热能；疲劳饥饿时，食牛轧糖可迅速被吸收提高血糖；当头晕恶心时，吃些牛轧糖可升血糖稳定情绪，有利恢复正常。 吃太多的碧根果的话容易引起上火。不少人一开始尝试吃碧根果就开始迷恋这种干果，甚至会吃得停不下来。
干鱿鱼丝本来就是很干的，而且加了很多添加剂，其中盐、味精肯定不少。这么干的东西本来吃下去就会消耗我们体内很多体液，造成口干，加上还有那么多盐份和味精等，会让人缺水，人一旦却水，肯定会有上火的表现！干鱿鱼丝，可以少吃为好！
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