冬天来了。每个人都喜欢在寒冷的日子泡温泉。但很多时候它不适合温泉，而且温泉有点挑剔。让我们看看。
1.特别累的时候不宜泡温泉。
虽然泡温泉可以缓解疲劳，但当身体感到特别疲劳时，不宜泡温泉。当你非常累的时候，最好的方法就是睡觉。如果你马上去温泉，你会因为温泉的高温而继续消耗体力。此外，你不应该在饱餐一顿或喝一杯、缺乏睡眠或剧烈运动后1小时内去温泉。
2.泡温泉不能没有限制
虽然泡温泉很好，但并不是泡得越久越好。基本上，你一天泡温泉不应该超过三次，泡温泉的时候也不应该在水里呆太久。一般来说，你必须每隔15分钟出去休息一下。
3.泡完温泉后，最好用清水淋浴
虽然许多伪专家建议，泡完温泉后，应该把温泉留在身体上，让有益物质继续发挥作用，但事实上，作用非常有限，随着矿物质浓度的增加，它可能会刺激皮肤。所以泡温泉后最好用清水冲洗。
4.预防感冒
大家都知道，洗澡后如果不注意保暖，很容易感冒，所以必须及时擦干。不要冲出来等你出汗。
5.多喝水
当人体大量出汗时，必须及时补充水分。泡温泉时会出汗，这可能是它自己没有注意到的。因此，即使你不喝水，也要及时补充水分。
6.泡温泉后及时休息
泡完温泉后，不要饮酒、暴饮暴食或剧烈运动。休息一下，放松一下，恢复体力。时间应该是半小时。
7.选择合适的温泉，最好是北塘温泉，它含有矿物质和微量元素。实现养生的效果。
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