在寒冷的田野露营时，睡袋不够保暖，尤其是在高海拔山区。携带合适的睡垫可以有效隔离地面寒冷刺骨的湿气；在崎岖不平的地面上，睡垫也会更舒适。
我为什么需要睡垫？
首先，我们需要与你们建立一个重要的概念。在登山的睡眠系统中，影响热效率的不仅仅是睡袋，还有衣服、睡垫、帐篷等因素。在登山之初，许多朋友认为有了一个功能强大的睡袋，他们可以安全度过寒冷的夜晚，而往往忽视了其他保暖设备的重要性！尤其是，睡垫可能只带薄铝箔垫或瑜伽垫在高山上露营，导致坍塌！你有同样的经历吗？
睡垫的主要功能
舒适性：户外崎岖地面、硬木床等。
隔离：人体将通过辐射、对流和传导不断失去热量。躺在地上会很冷，因为我们的身体和地面会产生热传导。简而言之，身体上的温度直接传递给与身体接触的较冷物体。
常见的睡垫样式
有数百种款式的睡垫。如何选择合适的睡垫？睡垫大致可分为三种类型：
1、自动充气睡垫
内开式泡绵通常有两种类型的睡垫：
1.适合露营的自动充气睡垫
厚度越厚，舒适性越好。
推荐：百越3D双自动充气睡垫。
2.适合登山的自动充气睡垫
登山可以使用更薄、更小的存储空间。
厚度薄，重量轻。
存储容量小，便于携带。
整体宽度也相对较窄。
2、吹风式睡垫
顾名思义，它充满了空气。空气可以减缓热传导，但气流也会带走热量。气垫之所以能保持温暖，是因为它能锁住气体，以避免气流引起的散热。考虑到轻便性，吹风睡垫的设计很容易达到较高的隔热效果，也就是说，它适合在寒冷的环境中使用。
充气睡垫有多种制作方法，内部填充物适合寒冷环境
The-a-restNeoairxlite超轻睡垫由柔软面料制成，在不增加重量的情况下提高舒适度和耐用性。
从澳大利亚到山顶，其睡垫具有良好的覆盖感，在登山睡垫中被称为西蒙斯。功能强大，适合希望轻便易携带的用户。
3、泡绵睡垫
泡绵的睡垫是由发泡材料制成的。它最大的优点是泡沫不会被刺穿。即使它被损坏了，它仍然有能力阻止寒冷。泡绵（NicholasTse）睡垫建议，你可以选择一种受欢迎程度较高的蛋壳睡垫，可以折叠存放。它重量轻，适合三季使用。雪季可与充气睡垫配合使用。
Therm-休息蛋壳睡垫。泡绵睡垫由于体积大，通常由插件携带。
睡垫选择差异：
自动充气睡垫
有利条件
携带方便。
里面有一个填料，有一定的保温能力。
在时间结束前不要吹气（缺氧很容易导致阿尔卑斯山疾病）。
缺点
使用时注意周围的尖锐物体。
根据使用寿命，可能会出现脱胶、内膜剥离（PO）和漏气。
害怕潮湿和发霉。
使用前先充气。
吹风式睡垫
有利条件
存储容量小，便于携带。
厚度越厚，减少异物感觉的能力越好。
内置填料的款式具有更好的保温性能。
缺点
怕摔坏。使用时注意周围的尖锐物体。
如果使用寿命短，可能会脱胶或漏气。
害怕潮湿和发霉。
使用前先充气。
泡绵睡垫
有利条件
易于使用，分散。
不怕潮湿。
您可以选择铝涂层的样式，它可以反映散热。
它可以作为背包的假支撑，也可以作为轻量级背包的好朋友。
它不容易被损坏。即使某些部件损坏，也不会影响使用。
它也可以用作临时座椅，不怕脏。
缺点
存储容量大。
其保温性能比充气睡垫差。
隔离异物的能力稍差，地面不平的感觉明显。
睡垫上有温暖的标签吗？
除了睡垫结构外，如何在包装上一目了然地了解每个睡垫的热效率？此时，R值对于睡垫的选择非常重要，R值是多少？
关于R值
R值代表隔热材料的热阻，这是一个用于测量阻塞热的值。数值越大，阻塞热效应越好，反之亦然。R值与隔离层的厚度有一定的关系，但在过去，隔离层越厚，相对重量也会增加。
根据环境温度选择睡垫的近似r值
环境温度10℃以上：根据自身条件，任何R值睡垫均可胜任，且不会过热。
环境温度10℃-0℃：选择R值为1.2-3的睡垫。
环境温度0℃至-10℃：选择R值为3-5的睡垫。
环境温度低于-10℃：选择R值大于5的睡垫。
各种充气睡垫的R值见表。
睡垫、睡袋、衣服等。所有物体都需要相互匹配，以实现最高的热效率。保温材料的选择必须考虑环境、天气、物理条件等因素的影响。每个人对冷热的身体感觉都有不同的认知。标记的温度是参考值，而不是绝对值。
如何打包登山睡垫
充气/自充气睡垫
把它和睡袋放在一起，放在背包的底部。
建议将其与睡袋一起放在防水袋中，以避免受潮。
泡绵睡垫
外挂：用织带或顶袋将睡垫固定在睡袋上方、下方、左右两侧或前袋外部。
背包内：泡绵的睡垫放在背包内，通常用作背包的假支撑。
注意尽量减少突出点，避免旅途中与异物碰撞造成危险
床垫损坏的常见原因
如果你想在登山和露营时有一个高质量的睡眠，舒适的睡垫是必不可少的。
可修复状态
割伤或刺伤：如果你不注意充气睡垫，它很容易被尖锐的物体刺穿和划伤，并泄漏空气。
由于用力不当或材料老化导致空气喷嘴断裂：由于材料为塑料，使用时间长，会老化开裂。一般来说，需要根据情况进行维修。
不可挽回的状况
边缘热粘合老化：潮湿的气候和不当的储存方法会影响热粘合的储存寿命。
内膜分离导致鼓包：由于表层布与内部泡绵黏在一起，由于气候潮湿和保存不当，内部容易失去粘性，导致表层布与泡绵分离鼓包。
潮湿霉变：由潮湿气候和储存不当引起。
床垫损坏的各种常见原因
充气睡垫漏气修复的教学
当你躺在床垫上，发现自己感觉到了坚硬的地面，也许是时候检查和修复你的床垫了，但别担心，这很简单。
[步骤1]准备肥皂水、海绵、贴片、剪刀和接缝夹防水胶。
[步骤2]找到洞：先给睡垫充气，然后用肥皂水浸泡的海绵擦拭表面。你会发现有洞的地方肥皂泡会变大。
[步骤3]清洁孔配方并等待干燥（可以使用酒精）。
[步骤4]涂抹少量接缝夹持防水胶。
[步骤5]粘贴补丁并放置一段时间。
维修睡垫所需的材料和工具。
推荐的维护方法
自动充气/吹气睡垫的维护
保持清洁：使用后擦拭干净，干燥后保存。
保持干燥：充气时，尽量减少进入睡垫的水分。使用安全气囊，擦拭，干燥，干燥后保存。
储存环境应保持干燥，潮湿环境可能会导致霉变。
避免相同的折痕：尽量减少在同一位置重复的凹面折叠，尽量避免按照原来的折痕折叠。
避免阳光直射：减少粘合处胶水脱落的机会。
泡绵睡垫的保养
保持清洁：使用后擦拭干净，干燥后保存。
保持干燥：注意干燥的储存环境。
避免沉重的压力：过度沉重的压力会使泡绵无法恢复到原来的状态。
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