也许你每天都洗头，但你的头发还是很油，或者你买了一款非常昂贵的洗发水，但你发现它对你的头发没用。。。这些问题很可能来自错误的洗发方式，或者你的洗发水不适合你的头发质量。今天的扫盲帖子帮助你整理出一些最基本、最实用的护发常识，让你的头发在冬天依然柔软而不浮躁
洗头的频率应保持每天一次
在许多人的观念中，人们认为经常清洗会伤害头发，但事实上，如果不清除附着在头发上的灰尘，它会对头发造成更大的伤害。
众所周知，现在的空气并不干净。当你外出一天时，头皮或头发不可避免地会被灰尘和油污染。一旦这些污垢增多，就会堵塞毛孔并导致炎症。在过去，它会导致脱发和其他问题。因此，无论你认为你的头发脏不脏，只要你出去和回来，你都应该彻底清洗它。
洗发水的水温不应过热
水温过高会加剧头皮的敏感症状，使头发脆弱。正常水温应控制在38℃左右。当你用手感觉水温时，你既感觉不到冷也感觉不到热。
洗发水不能直接倒在头发上
为了省事，许多人把洗发水直接倒在头上，然后用手揉搓。事实上，这是一种非常错误的做法。因为未皂化的洗发水不仅会在直接接触头皮后刺激头皮，而且从长远来看还会导致脱发。
中温的头发更顺滑
洗完头发后，你必须及时把头发弄干，因为水在头发上停留的时间越长，就越容易易怒，湿头发也会被灰尘污染。
然而，吹风机的高温会带走头发中的水分并诱发静电。因此，建议您选择能释放负离子的吹风机，与头皮保持一定距离，并在中等恒温下吹干头发，以减少静电的产生。
根据头发质量选择不同的产品
洗发水应该根据自己的头发质量和头皮来选择，否则不管它有多贵都没用。例如，爱油的头发应该使用清洁力强、控油的产品；对于纤细柔软的头发，应减少含硅氧烷护发素的使用频率；干性分叉或经常染色的烫发，需要在清洁的基础上添加营养有效的护发产品。
告诉你选择洗发水时可能用到的配方中的一些关键词：
1.干性头发--氨基酸
（如月桂酰谷氨酰胺钠）
虽然氨基酸的去污能力相对较小，但它们的保湿能力相对较强，而且成分呈弱酸性，因此它们减少了对头皮的刺激。
2.油性头发/普通头发--葡萄糖糖苷类
（如十二烷基糖苷）
油性皮肤的清洁能力不好。虽然葡萄糖苷不能立刻控制油脂，但它们可以以最温和的方式增强去污效果，并且成分是安全的。
3.狂躁的头发-醋酸
（例如，月桂基醚-3乙酸钠）
醋酸可以与头发的电荷相互作用，减少静电的产生。
4.受损的头发蛋白质
（例如水解角蛋白）
许多恢复性洗发水都含有这种成分。它有最好的滋养效果，可以修复鳞片，但价格相对较高。
5.敏感皮肤-甜菜碱
（例如椰子酰胺丙基甜菜碱）
这种成分比氨基酸温和，可以舒缓敏感的头皮，减少清洁引起的刺激。
SUKIN清爽净化洗发水
价格：118元/250ml
推荐理由：澳大利亚天然有机品牌，成分安全，泡沫丰富，能彻底清洁和保护头皮和头发，即使频繁使用也不会对头发造成损害。淡淡的香味让人感觉很舒服。整体使用感很好。这是一款性价比很高的洗发水。
翡翠肌无硅洗发水
价格：128元/540ml
推荐理由：主要成分从天然植物中提取，对头皮和头发没有任何刺激。使用后，它们特别湿润和自然，没有虚假的平滑度。关键是该配方使用了大量具有芳香效果的天然精油，可以让你长时间沉浸在天然芳香中。总共有五种味道，每种味道闻起来都很香。
康如滋养润肤洗发水
168元/400毫升
推荐理由：本品主要由油莎草组成，富含高脂肪酸和极性脂质。它可以滋养和关闭头发鳞片，使狂躁的头发更加柔软。植物成分不含硅油、防腐剂和发泡剂，是安全的。
LUSH水果潘趣洗发水
价格：160元/250毫升
推荐理由：富含维生素和新鲜水果酶的配方能分解油脂和污垢，滋养和加强护发；此外，添加薄荷和杜松果成分可以促进头皮血液循环，帮助改善头皮状态，延缓脱发，使头发健康生长。
科扬氨基椰香洗发露
价格：180元/250毫升
推荐理由：很多人买它是因为它有浓郁的椰子味。事实上，它不仅闻起来很香，而且很管用。清洁时，它可以滋养和软化肌肤。使用后，头发会非常柔软蓬松，适合头发细软的人。
PhilipB薄荷牛油果丰满洗发水
199元/220ml
推荐理由：含2.3%纯薄荷精油和多种天然植物精油。它可以刺激头皮血液循环，改善油脂过多的问题。虽然泡沫不多，但可以洗得很干净，使用后不会感到干燥，而且会感觉凉爽，非常适合油性头发。
小马辐射角蛋白保养洗发水
价格：248元/200毫升
推荐理由：以角蛋白、柠檬酸、甘油为主要成分，能及时修复受损头发，补充营养，使头发回复健康亮丽状态。
利昂纳蜂胶精华洗发水
价格：258元/200毫升
推荐理由：具有抗炎作用，能温和改善头皮屑和头皮瘙痒问题。它的质地很像蜂蜜。它是黄棕色的胶体。使用后，你会觉得头皮特别干净，但不会干燥。
Alterna鱼子酱保湿洗发水
价格：318元/250ml
推荐理由：受到高度赞扬。它专注于改善油腻的头皮和干燥的头发。质地较厚。只要有一点能产生非常丰富的泡沫，使用后头发就会明显感觉不那么卷曲和柔软。味道是柠檬和柑橘的味道。闻起来很香。
卡诗黑钻石凝胶洗发水
价格：380元/250毫升
推荐理由：它含有海洋微生物和多种护发成分，能舒缓头皮，同时还能滋养和消炎头皮上的痤疮。质地透明，泡沫特别好，口感特别好，香味也比较持久。
图片来源
视觉中国/东方IC/INS
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