第一:照顾好自己
他们不会白叫它美容觉的！每晚八小时可以为你的皮肤和整体健康创造奇迹，让你看起来更健康，更有活力，更清新。再加上健康的饮食，你的皮肤自然会感觉很好。
如果你的饮食中含有大量的加工食品，它会显示在你的脸上和你的心情上。像压力水平上升和性欲直线下降这样的事情会对你的自信产生整体影响。良好的日常健康不仅可以让你保持健康和美丽，还会有助于自信，社交焦虑和压力。
第二:美白牙齿。
所有带牙齿美白套装的照片，一定都有正确的想法。研究表明，一套好的珍珠白对人的“吸引力”有很大的帮助，以为你是。事实上，牙齿美白最有可能对别人如何看待你产生最显著的影响。快来拿美白套装！
第三:剪个新发型
如果你从中学就开始摇滚，那么是时候改变了。当你更多地了解自己、实现里程碑、旅行和结交新朋友时，将所有这些经历与你的风格联系起来是很重要的。比如经常出差，长发可能每次都很难定型。也许是高中时期的有效切割。从此就不会用正确的方式勾勒出你的脸了。与你的风格和个性完美匹配的发型会自动让你看起来更有魅力。
第四，选择一款标志性的香水。
研究表明，吸引力和气味之间有着难以置信的密切关系。虽然不是唯一的因素，但气味可以在潜意识里影响一个人对另一个人的吸引力。现在，我不是说你应该在你身体的每个角落和缝隙里使用强烈的古龙水。那会适得其反！但是如果你能挑出一种适合你个性的味道，没有什么比这更合适的了。喷上自己喜欢的香水也能增强自信，走路的时候会显示出和你的对话！
第五:修眉
如果让你展示一幅18世纪的经典画作，你会用时尚现代的黑色画框吗？不要！你会喜欢看起来有点古色古香的相框。眉毛勾勒出你的脸型，为什么不希望自己的框架完美呢？体现了对细节的格外关注，更吸引人。与其额头上有两条毛毛虫或者一条巨大的毛毛虫，不如接受它，去沙龙拔毛或者打蜡。一套精心修饰的眉毛真的可以让你的外表焕然一新。
第六:升级你的眼镜框。
对于我们这些不敢戴隐形眼镜的人来说，眼镜成了我们的镜架和眉毛。你需要根据你的脸型和风格来选择。例如，圆脸在更有棱角的镜框里看起来更好，因为它们有助于抵消圆度。棱角分明的脸配上圆圆的镜框很好看。它带来更多的平衡。这一切都是为了尝试并找到最适合你的方法。一副好的眼镜，配合你的脸型和风格，会让你看起来更统一，更有魅力。
第七:给衣服添加红色调。
颜色编码就是一切。伊恩，我是你的朋友。黄说，我是个亲热的人。说红色，你好。红色无疑在人群中脱颖而出，因为它不仅与权力有关，还与激情、热度和性有关。无论是围巾、领带还是手表，在衣服上加点红色是最简单的方法，能让你立刻看起来更有魅力。
第八:和朋友出去玩。
你听说过啦啦队效应吗？简而言之，这是一种认知偏差，使人们认为如果某人在一个群体中，他会更有吸引力。这是因为人们倾向于将一个群体中的面孔平均化，这样不太有魅力的成员看起来更有魅力。但这是为什么呢？事实证明，普通的面孔起初更有吸引力，因为它
表明了不同的基因库。这是正确的！不管他们知不知道，人们最有可能
生出健康的后代。
九:松开手臂。
有些行为可以表明你是开放的或更保守的。双臂交叉是让人远离你的可靠方法！
那是因为给人一种冷漠的感觉，说明你不想说话。你现在过得怎么样？有些人生来就有封闭的肢体语言。交叉双臂，交叉双腿，拱起背部。这些对你都没有好处。放松你的身体，看起来更有吸引力和自信。甚至研究表明放松可以让你周围的人感觉更舒服。
第十:调整你的语气。
信不信由你，连你的语气都会影响别人对你的吸引力！根据研究，声音较高的女性似乎更受男性欢迎，因为这传达了一种年轻的感觉。而且，由于男中音音域中较低的音高预示着睾丸素的增加，较低沉的声音赋予男性更大的阳刚气息，从而更受女性欢迎。
第十一:真相
虽然装修和造型会让你更加自信，但不应该是可以藏在背后的墙。这样做，最终会形成一段不真实的关系。最自我的人更有吸引力，因为这表明他们没有什么可隐藏的，他们公开地爱自己。老实说，如果你爱自己，你会发现爱别人更容易。随着你的自信和自尊增加，你的吸引力也会增加。那么，你会采用哪些经过科学验证的策略呢？
涂上一些红色的口红或者红色的领带，换上新的发型，穿上自己喜欢的衣服，喷上个性化的香水，然后出去和朋友聚会！
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