如何建设性地处理直觉深度？有什么切实可行的方法可以避免超载或干燥？你可以尝试以下技巧，看看哪个更吸引你；更重要的是，哪一个对你有用。
◎方法1：走开
假设你和刚在会议上遇到的人聊天，你的精力开始耗尽；你怎么知道自己被挤压了？不要犹豫，礼貌地离开，至少走20英尺远。如果你立刻感到轻松多了，那就是你的答案。大多数人都不知道自己的能量会影响他人，包括能量吸血鬼——这些人会吸收你的能量，弥补自己的缺点；通常他们不想挤你，但他们还是想挤。吸血鬼是各种各样的，有些令人讨厌，有些胆小；小心。多年来，因为我不想伤害别人的自尊，我不必要地忍受了类似的情况，导致了我自己的痛苦。太多人害怕得罪别人。即使前面有个会说话的疯子，他们也不敢动！每当遇到某人或一群人让你感到受到威胁时，试着找个机会迅速而温和地离开。实际上，离开这个地方是最快、最安全的解决方案。
◎方法2：覆盖保护层
许多人，包括帮助困难患者的治疗师，经常使用一种方便的保护方式，即想象用一层白光（或任何你认为代表力量的颜色）覆盖全身；可以把它想象成一件盔甲，可以抵御消极情绪和身体不适，同时让积极的东西渗透进来。例如，你妹妹突然发疯，快要爆炸了。你不想被她的愤怒压倒。快速深呼吸，集中你的注意力，用一层保护层覆盖它。想象一下，它在你周围形成了一道安全屏障来缓解愤怒，而负面能量无法触及你。故意覆盖保护层是一种旨在保护而不是压制感情的防御技能；它的作用是在你周围形成一个保护性的周边位置来阻止伤害。
◎方法3：培养脆弱性状
我有一个修行的方法：试着为所有的人、事和情况保持自我脆弱的特性，而不是用保护层覆盖它；这与防御相反。有些人喜欢我的策略，有些人不喜欢。在你可以使用它之前，它必须适合你。以下是这种思维方法背后的前提（不是疯狂的想法）：如果巩固能与内在自我联系起来，我们的思想和精神将随时聚集在一起，没有防御。因此，没有保护是最好的保护——这个职位一开始让我担心；例如，我不认为我能在不吸收癌症或抑郁症患者症状的情况下为他们进行能量治疗。但事实就是这样。还有什么比发现自己能够同时保护自己和保持开放更自由的呢！太多人教我们把脆弱等同于软弱；事实并非如此。我喜欢做一个软弱而坚强的人，这样我就能解除别人的武装。这种态度吸引了我，因为它不是基于恐惧。你必须逐渐与所有的人、事和情况融为一体，让它们在你身上流动，然后用你自己的灵活性重新团结和控制自己。一步一步地，你越强壮，就越不害怕保持脆弱的姿势。这是你的选择，也是你一生的实践。
◎方法4：冥想
如果你想要巩固的内在联系和凝聚力，你不怕遇到任何情况。我建议你每天冥想，专注于内在的精神身体，并习惯于与自己联系。从几分钟开始，慢慢延长时间。技巧很简单：跟随呼吸，探索沉默；它不是空虚或空虚，而是神秘。只要你继续专注于呼吸——每一次吸气，每一次呼气，注意力就会转移。当你的身体等待你的思想被发现的时候。它非常真实，值得探索。我的精神身体感觉像一股暖流从头到脚。核心与我身体的中心成一条直线。沉浸在这股暖流中的是对我的周期和问题的理智和直觉的反应。它只讲真话，在每个细胞里回响，就像一个晚上的鼓。静静地熟悉你的精神身体，观察它是如何出现的。也许你的经历和我的不同。你可以回到你的灵体，决定你是谁——不仅仅是你向世界展示的我，而是永恒的我。为它腾出空间并追求它。
最新评论