北京11月25日电（记者上官云）互联网时代，网络流行语的更新迭代似乎总是很快。最近“应急措施组织”这已成为许多网民的口头禅。
它就像一个词“黄金油”，经常用来表达一些负面情绪，如不快乐、失落等：“加班到凌晨，emo”；“考试成绩不理想，我记得”
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这个词到底是什么意思？如何消除这些不愉快的情绪？
这个流行语是什么意思？
人们对“emo”的含义有不同的看法。
有一种观点认为，它最初是一种情绪化的音乐风格。在网络世界中，它衍生出“忧郁”、“悲伤”和“低落情绪”等多重含义。
另一种解释是“emo”是英语emotional的缩写。它可以用来描述一些不稳定的情绪。相关的意思可以扩展到“不快乐”、“我太难相处”等等。
然而，随着这个词的流行，它的使用范围可能会偏离它原来的意思，有时甚至没有特殊的意义。这只是对用户的自嘲或用来取笑对方。
虽然这是一个用来表达情感的词，心理学家宋广文人们认为心理学目前还没有明确的定义。当它首次出现时，网民们可能会觉得这个新词很有趣。
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“此外，在现代社会，每个人都很忙，工作也不顺利，这往往会让人处于紧张或压力状态。当‘emo’出现时，它只是满足人们表达情绪的需要。”他说。
让彼此振作起来，向“emo”说再见
然而，除了“emo”这个词，从心理学的角度来看，情绪本身并不是对的或错的，但如果负面情绪长期积累，可能会影响正常的生活节奏，甚至引发疾病。
生活中的失望太常见了，需要乐观面对。因此，许多网民已经开启了告别“emo”或记录积极生活的模式短视频，互相鼓励，“驱散负面情绪，告别情绪的乌云！”
当有人感到委屈和颓废时，他们会翻阅经典，”我最近经常读它们《道德经》，学习古人的智慧，阅读“上乘如水”会让人感觉更健康。同时提醒自己不要过分追求完美，要学会宽容他人。"
或者，如果你有一段时间感到烦躁不安，有人会选择找个地方让安静独处，让他空无一人，“选择一条安全的路线，坐公交车到最后一站，看看风景，你会感觉更平静。”
其他人则选择直面这些情绪。“消极情绪让我们感到不舒服，但这并不意味着它是错的。仅仅因为情绪的表达是高或低的，我们就可以学习更多适合自己的健康表达。”
了解自己的需求并找到正确的解决方案
的确，情感是我们内心需求的表达。我们应该首先发现它，接受它，通过情感来更多地了解我们自己，然后我们可以调整我们的情感。
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“对一些网民来说，经常使用‘emo’一词可能是为了寻求情感共鸣，或者是为了寻求他人对自己情绪的关注，增加与他人交流中的共同点。”宋广文解释道。
但他提到，积极和消极情绪都具有传染性或辐射性。例如，如果一个家庭有五个人，四个人非常抑郁，其余的人很容易受到这种消极的“场效应”的影响，不能快乐。
基于此，宋广文认为，人们应该全面了解自己的需求，调整自己的需求，学会“知足快乐”，不要纠结于琐事，减少负面情绪的可能性，保持乐观的态度，同时给他人带来快乐。
此外，当你感觉到更多负面情绪时，你可以与朋友聊天，及时倾诉你的不良情绪；听轻柔的音乐，放松自己，“或者适当地参加体育活动，找到解决问题的合适方法。”他说。(完)
资料来源：中国新闻网
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