最近，每个人都喜欢跑步。许多朋友已经开始跑10公里和21公里。但我认为我们应该尽我们所能，从5公里开始。
应该提醒的是，跑步时，我们应该注意天气的变化。当雾霾较大时，建议在健身房的跑步机上跑步。当天气晴朗时，我更喜欢在公园里跑步。参加一些由大品牌或商场组织的跑步团体活动，大家会更乐意一起跑步！比较跑步让人健康快乐！
自由跑团体与体育社区
-霍卡
-阿迪达斯
-菲特法姆
-Maia活动
-露露梦
等
徐汇滨江大道01号龙腾大道
5K跑：从一路向东东安路龙腾大道出发，到南苑滨江，然后返回；跑10公里以上：起点同上。穿过南园后，沿龙华东路到板松园路，然后沿庙江路返回河边。
许多是红色塑料跑道。看黄浦江，江风吹起来很舒服。在灯火通明的时候，随着黄浦江上游轮和汽笛的喧嚣，整个人的心似乎都被洗了。
02世纪公园
从世纪公园7号门开始，我们绕着世纪公园跑了5公里每圈。由于赛道不受交通灯干扰，世纪公园周边环境良好，几乎是上海跑步者的天堂，许多人专门从上海跑步浦西快跑吧。
03世博大道
世博大道浦东南路是一枚戒指；慢跑者只能在世博大道返回。一般的出发点是选择一个附近有超市的地方，方便跑步者送包。
该板块向南延伸至三林博览板块：沿瑶龙路至瑶堤路，再返回东方体育中心。附近道路畅通，车辆稀少，逐渐成为固定的道路运行场所。
04新江湾
据说这是上海最早的公路运行点，路线非常成熟。起点是松湖路、银星路、国虹路、郑和路，然后是国凡路松湖路，几乎全程可在沥青路面和非机动车道上行驶，全程5.2km。
05北外滩-虹口滨江-洋浦滨江
从大连路地铁站出发，沿着大连路到北外滩长治东路本德往回走
06长风公园
长风公园的跑步在公园里。长风公园风景优美。最重要的是你不需要收费。跑步特别舒服，因为这里的路线非常简单。沿着湖边跑很酷！！附近的朋友千万不要错过这么好的地方~
07大宁郁金香公园
大宁郁金香公园的经营环境仍然很好。在公园里跑步更安全。一个外环长约2.85公里。
08闵行体育公园
当然，没有必要重复体育公园的跑步环境。许多不住在附近的人也会来这里感受公园里的跑步氛围。这个大圆圈将近5公里。
09苏州河梦园
有一个特殊的蓝色塑料跑道，有一个800米的圆圈。环境也很好。
10后滩公园/前滩公园
你可以沿着砖红色塑料跑道一路跑到梅赛德斯-奔驰，单程距离为1.5公里。跑步时，你还可以看到黄浦江的风景。
十一滴水湖
以滴水湖为中心的八公里环湖，因其优美的水景、天空和优质的空气，成为许多上海跑步者心中的跑步圣地。在滴水湖附近跑步，你会惊讶地发现这不仅仅是一次跑步互动。柔和的海风和温暖的阳光强化了人们对生活和锻炼的信念。
12鲁迅公园
住在虹口我的孩子们一定很熟悉鲁迅公园。这里的环境很好，但我听说早上阿姨们的广场球完全占据了广场。建议晚上跑步。下午会有更多的人。
十三苏州河沿着河岸——长宁苏河小径
苏州河被认为是上海的标志性风景区。如今，苏州河早已淡化了它忘记肮脏、凌乱和恶臭的形象，但它是上海资金最少、最具艺术性的运行路线之一。尼古拉斯·夏日夜晚乘着凉风，在路边的树荫下慢跑。这种感觉只有在跑步后才能理解。
路线：祁连山南路-北宅路-外白渡桥
长宁苏州河11.2公里的健身步道贯穿全线，蜿蜒在河岸上的“彩带”和串连在一起的十颗“珍珠”（公园绿地）成为人们关注的焦点长宁休闲和锻炼的好去处。
城市绿肺｜长宁生态绿道
路线：祁连山南路-翟北路-外白渡桥。
我们一起跑吧！
END
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