提起莫扎特，相信很多人的第一反应只有两个字“天才”。
数十年来，科学家以及大众都相信，人类大脑中拥有一些极其固定的回路，也正是这些回路决定了一个人能力的上限。
那些天才，如莫扎特、或者传说中的“神童”们，都是因为拥有了这种与生俱来的“馈赠”，所以成就了自己“天才”的奇迹。
天才由你不由天
那么天才真的是天定的吗？普通人有没有成为天才的可能？
答案，自然是肯定的。
艾利克森经过多年实验和观察得出结论：我们以往对于大脑的认知有太多局限性，其实大脑比我们想象中的更强大，也具有超乎我们想象的适应能力。
大脑的结构和功能也不是固定不变的，不同的使用方式会造就大脑不同的结构，也能够使大脑产生不同的能量级。
所以，天才并非固定在某一种人之内，我们可以采用特定的方法，为大脑“重新布线”。激发掌管大脑能力的因子，使其由沉睡到活跃，从而为我们带来源源不断的灵感与能量。
也就是说，只要掌握这种“重新布线”的方法，人人都有可能激活大脑，成就属于自己的“天才”之路。
请告别你的无效努力
此语一出点燃了无数人兴奋的神经，人们开始拼命寻找为大脑“重新布线”的灵丹妙药。
于是“二十一天养成法”、“一万小时定律”这样的方法论开始火爆朋友圈，很多人坚信只有自己练上一万小时，“大师”这样的名号，就会成为自己的囊中之物。
可事实真的是这样吗？
举个例子来说，有的人练习书法，每天都会雷打不动地写上一页两页。刚入门时会觉得成效显著，但时间一长就会发现越来越难取得进步。
再比如，下了一辈子棋的大爷，却赢不了一个专业学习没多久的小伙子。
这是因为毫无章法地傻傻坚持，没头没脑地盲目勤奋，不仅不能让你成为“天才”反而会让你原地踏步毫无进展，久而久之你也就放弃了。
那么究竟怎样的方法，可以有效地为大脑“重新布线”呢？
艾利克森认为：“天真”的练习并不能带来进步，只有刻意练习才可以帮助我们成为“天才”。
想成功，我们必须告别低效而陈旧的固有练习方式，用刻意练习的方法来形成大脑全新的运转方式。
刻意练习四要素
那么怎样的练习才算是刻意练习呢？
首先，从字面意义来看。“刻意”二字就很好地表明了它的属性。
它不是盲目、机械地重复，低效、笨拙的练习，而应该是一种带有明确目标的练习。
刻意练习需要你有达成目标的企图心，而不是懒散、随意、漫无目的。
上文中下棋的大爷，就是这一类无目的练习的代表。所以尽管他下了一辈子棋，也无法成为大师。
当然，这里的刻意，不仅需要你将意图“刻”在大脑里，还需要你将终极意图进行有针对性地分解、细化。
通过对小目标的逐一击破，达到“积小胜为大胜”、“积跬步以至千里”的效果，最终实现成为“天才”的终极目标。
举例来说，假设现在要你按顺序记忆50个毫无规律的数字，成功完成便可赢得丰厚奖励，你会选择怎样去记忆？
相信有很多人马上拿过数字表开始狂背，但是你会发现。无论怎么绞尽脑汁，你的记忆上限总是停留在一个固定的数值。
对此作者为我们提供了一个入门级的记忆法—“循环递减记忆法”。即刚开始时，可以先记忆5个数字。每成功多记一个数字，就往上再增加一个；如果失败了,就从原有数字中减去两个，然后重新记忆。
如此循环往复，并在不同阶段为自己制定不同的记忆量。最终你会发现自己记住的数字越来越多，记住50个数字也是完全可以实现的。
除了企图心，刻意练习必不可少的要素自然是“练习”二字。“刻意”是方法，而“练习”是手段。
你必须经过持续不断专注的练习，才可以打破大脑原有的布线模式，形成新的脑回路。
以莫扎特为例，他3岁就能弹奏很多乐曲、五岁便精通乐理。成就他的，除了我们看得见的天赋，更有他背后付出的不为人知的专注与努力。
莫扎特曾说：“以为我的艺术得来全不费功夫的人是错误的。我确切地告诉你，亲爱的朋友，没有人会像我一样花这么多时间思考和从事作曲；没有一位名家的作品我不是辛勤地研究了许多次。”
除了目标与专注，刻意练习区别于“天真”练习最特别的一个方面就是，需要及时有效的反馈。这也是成就刻意练习“高效”的关键点所在。
反馈意味着你的练习并不是为了练习而练习，练习的目的是从中找出不足，查缺补漏从而弥补缺陷，实现提升和精进。
也就是说，你必须知道某件事情自己做得对不对，如果不对，到底是什么原因导致你犯错？
通过反馈，你可以清楚地知道自己的弱点所在。从而有助于你更好地聚焦，将原本分散的注意力集中在有问题的节点上。
这样做不仅弥补了自身的不足，还节省了精力，使练习更高效。
有了目标、专注和反馈，你会发现在练习时，自己很容易取得进步。但此时不可以高兴得太早，也不要取得一点成绩就满足了。
因为我们的目标是成为大师，而不仅仅是止步于此。
越是这样的时候，越应该给自己设置新的、更难的目标去完成。突破舒适区为我们设下的限制，让自己实现更大的跨越。
通过今天的内容，我们了解到，所谓刻意练习，它是一种在科学且明确的目标引领下，高度专注、及时反馈并且不断突破舒适区的练习方式。
它区别于以往傻、笨、蠢的传统练习方式，让练习告别天真，走向成熟。
