健康到底有没有标准？我是这样认为的。健康的人在日常生活中可以表现为“五快三良好”，我们先说“五快”都包括什么？

说得快、睡得快、走得快、吃得快、便得快

第一，说得快，表明你的大脑的反应能力非常强

第二，走得快，说明大脑与四肢的协调能力好，而且骨骼肌肉健壮

第三，睡得快，说明大脑神经中枢的兴奋和抑制能够正常地交替。咱们正常人健康的入睡时间一般在15分钟以内。

最后，吃得快，拉得快，主要是指人体吸收营养物质和排泄毒素的能力好，说明了消化系统的正常。

下面我们再说一下“三良好”都包括哪些。

主要指的是良好的个性、良好的处事能力以及良好的人际关系。

首先，良好的个性能反映出人的情绪是否是稳定的；

其次，良好的处事能力能够反映人的思维逻辑是正常的灵活的；

最后，良好的人际关系能够反映人的心理状态和社会适应能力是否是健康的。

上面说的这些健康的标准，你达标了几条？