每天都有带护肤知识点的aa酱再来搞事！

Aa酱大学用了几百块的欧石曼，工作后又用了几千块的sk2，还有lamer和雅诗兰黛。不管几千块还是几百块的护肤品，都是作用在皮肤上的。护肤不仅要外敷，更要内调。

传说中的由内而外改善皮肤状况。

不废话了，打开吧！

作为一个吃货，aa酱总是在想怎么让自己变得更漂亮，不要太费心。能吃的时候解决最好。

我现在告诉你，没关系。我们可以从食物上改变自己的皮肤状态，从内到外调整皮肤状态。

比如西红柿、圣女果、柠檬、蜂蜜，还有各种美白食品都要备货。燕窝，银耳，仙女都会看。

内调不是外敷。从内部改善肤质是非常缓慢的。基本上需要坚持3个月以上，最好以年为单位。

2.水可以喝。

相信仙女们都听过很多遍吃什么补什么的老话了。那么，仙女们知道喝水也可以给皮肤补水吗？

有时候很多老话都是有道理的。去韩国之前，韩国的小姐姐跟一个贼喝水，都是1.5l的水，带着。韩国小姐皮肤状态很好，补零补零好像还能捏水。

所以，小仙女们一定要多喝水。记住，晚上睡觉前两个小时不要喝水，不要吃水果，不然很容易半夜上厕所，第二天水肿。

反正有段时间我特别容易浮肿~难过~终于找到原因了~

仙女快起来~