说来好笑，前几天刷Tik Tok的时候，看到一个视频。一个程序员看了很久年前写的代码，很久都没动。他一问，才忘了几年前是怎么写的。我也遇到了同样的问题。我之前的想法被打破了，忘了写在哪里了。另外，新年有很多事情要做，所以我一直没有开始写。现在get 空继续写，还要看前面是怎么写的。既然这样，那我就自己学自己写的吧。只是一篇评论，我可以给你把内容串起来。

第一篇，我借用了青蛙背蝎子过河的故事，蝎子在本能的驱使下，忍不住蛰青蛙，最后双双死在河底，说明我们之所以一直知道不对，却控制不住自己，是因为人性在作怪。并通过道家对人性的判断，以及我自己的亲身经历，证明了上述观点。

在第二篇文章中，我深入分析了人的本能与理性的关系，得出结论:人的本能可以被理性所引导，这样本能不仅可以成为我们的障碍，还可以成为我们的武器，事半功倍。

在第三篇文章中，我谈到了理性如何引导本能，如何通过微习惯帮助我们实现目标，以及我在使用中的一些感悟。

这三篇都是偏理论的，没有实际的部分。甚至第三篇文章提到的如何建立“微习惯策略”，也只是描述了建立框架的方法。当然我也知道其实没有多少人愿意看这样的文章，后台数据也证明了这一点。因为大部分人只想快点落地，并不想去探究它的原理和理论依据。他们不知道的是，一个方法如果没有完整的理论基础，是无法有效执行的，面对变化的时候也无法操作得心应手，勉强操作，效果也不会好。就像武侠小说里，一套武功必须要有招式和心法，缺了任何一个都不可能发挥出全部能力。(欢迎关注头条账号@金融碎片集，了解更多金融知识，总有你想知道的东西)

之所以用三篇文章来描述理论，是因为这些理论太重要了。因为在股市中，唯一不变的是它一直在变，环境在变，身处其中的人也会跟着变。只有人能适应环境，环境不可能适应人。如果不能适应，最终会被淘汰。

这三篇文章中的一些理论可能会刷新你原有的认知，就像一层足够的纸。我相信没有人会沉溺于自我放纵。每个人都想改掉自己的缺点，成为一个上进的人。但在现实中，出于本能的驱使，或者被束缚，他们往往会短暂地沉溺于安逸之中。所以很多人的一生都是在偶尔进步，偶尔颓废，偶尔解脱的交替中度过的。如果你不想浪费时间，无所事事，你就必须改变自己，突破这个循环。但是如果按照过去的行为和思维模式去努力，如果能成功，就不会束手无策，所以必须做出一些改变，必须是从思维模式到行动模式的彻底改变。这看起来很难，但实际上很容易实现。就像我上面说的，就像一层足够的纸，只要你伸手去捅破它，你就会豁然开朗。

下面是我用过或者还在用的一些学习方法。

以前大部分家庭的厕所都是蹲坑，即使家里没有厕所，去外面的旱厕也很方便，那是蹲坑。那时候手机只是打电话的工具。就算能玩，也多是吃蛇或者方块消除之类的小游戏。当人们去厕所时，他们带的报纸或书籍最多。当然，更何况如果没有卫生纸，用报纸擦屁股就行了。这种现象也催生了一个词，叫做厕所文学。

因为这份报纸马上就要用了，我们必须在方便的时候看完，否则就浪费了。但是报纸上的内容有长有短，有的很长，我们只能一直蹲着看。所以后来的厕所文学也代表了一种我们读不完的奋斗精神。但从另一个角度来看，这其实是一个时间管理的规则。

报纸内容少的话，看一会就看完了，剩下的时间会很无聊，蹲着又怪又累，很快就看完了。另一方面，报纸的内容很多，虽然蹲了很久，但还是有限的，不可能一直持续下去。总会有那么一瞬间，他们读完了。所以报纸内容的长短直接限制了上厕所的时间，除了肚子疼的人。(欢迎关注头条账号@金融碎片集，了解更多金融知识，总有你想知道的东西)

另一方面，现在手机上有很多娱乐项目，比如新闻、短视频、游戏、聊天等。我想很多人喜欢坐在马桶上刷Tik Tok，但根本不可能看短视频。可能要刷两三个小时。当你意识到该起床的时候，“塔米共产党”已经在PP上干了

人排泄的时候，是压力最小的时候，因为无论是大是小，都是一种释放。这种释放会让你感到放松和舒适。而且，在普通家庭，厕所也不是很大。在一个相对小空的房间里，人会更专注，更无所顾忌，这也是为什么能刷两个小时的原因。

既然如此，我们为什么不利用这些特点，拿一本我们想学的书或者知识来帮助我们学习呢？

首先，你是来拉屎的，不是来学习的。学习是附带的，所以本能的，你不会有情绪冲突。即使学习上有一些困难，让你感到一些压力，你也可以抵消一部分，因为下面已经在放了。

其次，厕所文学，写不完，其实会产生动力而不是压力。这种动力是一种不肯认输的本能冲动。不会持续太久，但是对于边排便边学习所需的时间来说绰绰有余。

第三，因为没有外界的干扰，而且你很专心，那么你会发现知识学得很快。不要小看这一点。专心学习一个小时，甚至比平时三四个小时学到更多的知识，得到更深刻的印象。

最后，别人无聊的时候，他们浪费时间刷短视频，而你在学习，不占用你的其他娱乐时间。自豪感就会油然而生。这种积极的情绪会让你身心更舒服，可能会让你爱上这种行为，想持续做下去。(欢迎关注头条账号@金融碎片集，了解更多金融知识，总有你想知道的东西)

说起来，我不怕大家笑话。有一段时间，我甚至拿着椅子进了厕所，然后准备了笔记本和笔，边看边记笔记。有一次我学会了，至少花了两三个小时。然而，这种学习方法有一个缺点。如果你想尝试一下，就要注意了。长时间坐在马桶上会容易得痔疮。这可不是闹着玩的。每个人都知道马桶的形状。坐在上面的时候可以自己想象一下PP是什么样的状态，所以应该不会持续太久。

好了，这种有趣的学习方法就够了。我们来看下一个。

在我讲这个方法之前，我想先介绍一位明代的著名作家张博。据《明史》记载，他有一个“七录七焚”的故事。

什么是「七录七烧」？本来，张博勤奋好学，读的书一定要抄。抄完之后，他看一遍就烧了，再抄一遍又烧了。于是他一直到六七次才停下来，于是他的书房就取名为“齐鲁斋”。但他为什么要这么做？

这还是从他小时候的学习经历说起。年轻时，张博天资聪颖，记忆力又差。他经常一个耳朵进，一个耳朵出，突然就忘了老师说的话。但是，他没有气馁，而是努力让自己变得更强，心想:别人看一遍，就能记住。然后我会看两遍，三遍，更多遍。过了一段时间，发现这种方法确实有效，但效果还是不理想。

有一次，张博又忘记了老师教的文章。老师非常生气，罚张博抄写十遍。虽然张博觉得这是浪费时间，没有意义，但他不愿意这样做。没想到，第二天他就把抄的文章轻松背下来了。这时他才发现，临摹对强化记忆有这么好的作用。后来他会主动把重要的文章或者漂亮的段落抄写几遍，然后就能很快背下来。这种习惯的养成使他的文学造诣不断提高，最终成为著名作家。(欢迎关注头条账号@金融碎片集，了解更多金融知识，总有你想知道的东西)

美国著名心理学家巴纳特也做过一个关于写作和记忆关系的实验。他把学生分成三组。他让第一组学生在课堂上自己做笔记。第二组同学上课的时候，他已经准备好了学习要点，同学们只需要参考这些要点就可以学习了，不用亲自记笔记。对于第三组学生，他不提供学习要点，也不要笔记。学生只需要听课。实验结果显示，第一组自己做笔记的学生成绩最好，他们有学习点可以参考，但第二组不做笔记的学生成绩第二，第三组不给学习点不做笔记的学生成绩最差。

通过这个实验，我们可以了解到，用手写字对于学习是非常有效的。这是因为你写的时候，只从动作上来说，你要先看，然后在脑子里默读。利用短时记忆的优势，你可以用手中的笔在纸上快速书写，而在书写的过程中你还在默默的阅读。有没有发现，短短的一句话，刚写的，至少读了三遍，也就是加深了三遍记忆。有时候甚至写完这句话，为了验证是否写对了，还会对照着再读一遍。而且在写完的时候，为了检查有没有错漏，我会从头到尾再看一遍。光是说和读，这就是五次，而这五次是眼、手、耳、脑，有时还有嘴的配合。这些动作的每一个细节都在促进记忆的加深。

正是因为他们的共同努力，你必须在写作过程中保持专注，忽略其他分心的事物。日本电视台发现了一个规律，一个人打电话的时候，你给他什么他就拿什么，哪怕你喂什么到他嘴里，他都会下意识的张嘴吃东西。因为这个时候，他的注意力都集中在手机上，根本不关心你在做什么。他的行为是潜意识的行为。尤其是接重要电话时，眼睛、手、大脑都处于“不转”的专注状态。写的时候比这种现象更用心，不然可以自己试试。你能边说话边写吗？字和字不能一样。

有人问我是怎么自学股票的。其实没什么好隐瞒的。我的方法是复制知识。书籍、音频、视频等。都可以复制。我记得我复制的第一个是关于MACD的视频课程。视频好像有15节课，总时长30个小时。我的方法很简单。我创建了一个新的word文档，然后打开视频，在里面说了一句话，于是我停顿了一下，然后在文档里轻敲键盘，打了进去。甚至像“大家好”这样的词也会被输入。那时候我白天有事，晚上要学习。每天晚上11点，我都要敲到晚上2点，敲了三个小时。事实上，我只能抄下视频中一个小时的内容，也就是说，我一个月总共抄了30个小时的视频。(欢迎关注头条账号@金融碎片集，了解更多金融知识，总有你想知道的东西)

这样学习确实很慢，但是很坚定，因为在临摹的过程中，不仅是记忆的加深，还有对知识点的思考，所以对知识的掌握程度很高。这样抄完，又做了两遍。后来为了达到更好的效果，我不再逐字逐句打草稿，复述草稿就是读一小段，通过自己的理解用自己的语言复述这些知识。现在，我已经把我的方法从复述升级到总结了。就看一段比较长的，然后从中挑出学习点。这三种方法实际上花费的时间差不多，但是需要一步一步来。因为每种方法都是前一种方法的升级版，所以所需的知识库也会逐渐完善。

对小白来说，最好是按顺序尝试，先学会走，然后再学会跑。而且对于复制的内容，最好先易后难，先简后繁，先短后长。另外，对于刚用这个方法的人，不要给自己定太高的目标。每天可以只抄一页书，只抄五分钟视频，最多也就半个小时。当你的身体慢慢习惯了这种专注，就需要更长的时间。这也是对自己意志力的一种锻炼，可以加强注意力集中的时间，增强本能对疲劳的承受力。

当然，你也可能爱上这种专注，因为人的本能倾向于直线运动，没有分支。人在专注的时候，是一种直线运动，做到心无旁骛，其实是一个很享受的过程。目标太高是因为不会给自己太大压力。如果你抄10页书，一开始看那么多书，你可能已经开始觉得不愿意做了。但是当你真正进入状态的时候，10页书可能不够你抄。

俗话说，万事开头难。这里用的手法很简单，就是在不给自己太大压力的情况下开始。一个想要学习的人，他的内心一定是渴望知识的，所以一旦他进入了专注的状态，很有可能你就停不下来了。

以下是你应该注意的几点:

1.无论是用笔在纸上写字，还是用键盘在文档里打字，都是用手在做，所以效果是一样的。

2.可以复制的知识来源有很多，比如书籍、视频、音频。在网上找了很多都找不到。你可以在头条、Tik Tok等短视频平台寻找。还有很多关于金融知识的短视频，也因为都很短，比较好用。

3.一开始，你不必选择过度抄袭什么，因为重点不在于内容本身，而在于你所做的是培养你的学习习惯和进入状态的感觉。等习惯养成了，再去发现自己想学什么，也不迟。所以一开始就算抄歌词也没问题。

前两种方法，一种解决时间、地点、态度的问题，一种解决习惯、方式的问题，都是好的，但是有一个缺点。太多的关注往往意味着被封闭。如果是在学习初期，没有影响，但是到了中后期，就容易思维受阻。关起门来造车也许能造出车，但不一定能造出好车。所以，要想走得更远，就必须开放，方法很简单，就是教别人。(欢迎关注头条账号@金融碎片集，了解更多金融知识，总有你想知道的东西)

当老师本身就是一个贬义词，但是用好这个技能，可以更深入的理解知识。我们知道，学校的老师在讲课之前总是要备课的，而备课需要设计教案。教案和教材，虽然只有一字之差，却是两个相互联系又完全不同的东西。

从百科的解释中可以看出，教材是知识的载体，教案是专门为传授知识而设计的辅助工具。制定教案实际上是对知识本身有针对性的重构。至少，它需要对知识本身有深刻的理解，从而能够重构知识。

但是，我们的方法要求不是很高。你只需要把自己知道的教给别人，哪怕是一知半解也可以考虑。作为学生，可以随意选择。这是因为，如果对方什么都不知道，那么即使你教错了，他也不知道，所以什么都不用担心。如果对方和你是一个层次的，那么你就有了交流的对象。交流中的火花非常难得。因为思考的角度不同，往往会有你没想到的问题，所以可以经常查漏补缺，提升自己。如果对方比你强，那就更好了，因为他可以验证你教学知识的正确性，丰富你的知识。多和高手交流，进步会更快。

上次我给朋友介绍这个方法，他很担心，说他不懂。教别人不是错的吗？我觉得没必要有这种担心，因为一开始你可以找一个不囤货的人来教，比如你的爱人，亲戚，朋友，同事等等。他们不囤货，所以即使你教错了，他们也不会输。但是，如果你能教一个什么都不懂的人，那就是你的本事。你能用自己的话解释清楚，用通俗易懂的语言，用对方能听懂的语言解释清楚，证明你对知识掌握的足够好。

你在教别人的时候，其实是在检查和巩固自己的知识。通过教别人，你可以发现自己不知道或不明白的地方。有时候，幸运的是，会有突然的开悟。比如这个知识点有点模糊，有些地方你不懂，不明白怎么去思考。但是，你教别人的时候，突然变得清晰明了，突然就想明白了。

这是因为知识重构的步骤是先拆分，再整理，最后重新建立。很多时候，我们纠结于某个知识点，不明白的原因是你把自己带进了死胡同，绕不过去。但是在知识梳理的过程中，相当于把这些死角都打通了，自然会更加透明，困难也就迎刃而解了。

当然，这种教别人的方法的重点仍然不在于知识本身，而在于要做的事。把一段知识拆散再重新组合起来，其实是一个很艰难的过程。一开始可能不那么顺利，但是在告诉别人的过程中，你对知识的理解和掌握会逐渐加深，随着讲解，你的自信心会大大提高。

《论语》是政治篇，孔子说:“温故而知新，可以为师。”

孔子在《论语》中说:“三人行必有我师。择善而从之，改不善而从之。”

在《论语·卫灵公》中，孔子说:“要善良，不要让你的老师教你。”

我觉得这三句话可以概括这第三种方法的全部，但是这里的前两句话正好相反。先当老师，所以通过回顾过去来学习新的东西。三人行，我要做你的老师。如果你能更好地理解，如果你不理解，我再告诉你一遍。最后，就算你比我清楚，我也会告诉你。如果我犯了错误，你得给我指出来，帮我改正。(欢迎关注头条账号@金融碎片集，了解更多金融知识，总有你想知道的东西)

哈哈，这样做不烦吗？没关系，为了自己的学习效果不值得吗？大不了学了就能赚钱，那就给别人买点好吃的。

今天介绍的三种方法，虽然有些地方有开玩笑的成分，但都是我用过或者正在用的方法。这些方法的共同点是努力在舒适区做事情，而不是非要下很大的决心和毅力去完成。我们大多数人，包括我自己，都是庸俗而懒惰的，睡前想千方百计，早上醒来走老路，只是因为那些想法需要很高的实现成本，还没开始做就要打退堂鼓。我说的方法，要么是尽可能减少这些成本，要么是激发你的本能，让你愿意付出这些成本。简而言之，就是绕过它，忽悠它，或者利用它。反正就是不要想着打败它，因为当你这么做的时候，它就被消灭了。

今天的内容到此结束。希望看到这篇文章的人能有所启发，有所收获。当然，如果你有其他好的学习方法，请在评论区留言。