作为追求美，想出去冲浪的小仙女。

防晒工作有多重要？

防晒霜一年四季都不能断。

夏天，用量更是惊人。

所以买便宜的擦身体也无妨。

买贵的，留给精致的脸。

今天想和大家一起种点炸鸡用防晒霜。

谁知道和谁？

防晒霜上的SPF和PA+++是什么意思？

SPF是防晒系数，表示防晒产品的防晒效率是由皮肤在日晒后变红的最短日晒时间决定的。PA+/++/+++是日本保护部队的等级识别系统。加号越多，保护力越强！

假设某人在阳光下暴晒15分钟后皮肤变红，如果使用SPF为30的防晒霜，理论上可以在阳光下停留30次(450分钟)。当然，并不是说时间越长越好，因为时间越长，你的皮肤负担越重。如果长期不从事户外工作或运动，不建议使用高倍防晒霜。

如何选择合适的防晒霜？

日常生活中可以使用SPF值为10-15的防晒霜，购物时可以使用SPF值为15-20的防晒霜，旅行时可以使用SPF值为20-30的防晒霜，游泳和日光浴时使用SPF值为30或以上的防晒霜，每2-3小时使用一次，水下活动需要每80分钟使用一次。

具体到产品，要和你的肤质、涂抹位置、涂抹场合有关。比如油皮就不要用美国的防晒霜，那是油性的。敏感肌可以选择法国药妆系，干性皮肤可以选择日本润泽。不去海边就没必要防水不透气不油腻。

我需要涂防晒霜吗？需要卸妆吗？

首先，要注意。出门前涂抹防晒霜10分钟。因为防晒霜涂抹后需要一段时间，才会被皮肤吸收，发挥作用。每3 ~ 5小时涂一次防晒霜；出汗或游泳时，可每隔2 ~ 3小时涂一次。

一般来说，物理防晒或者化妆品防晒都需要专门的卸妆水。如果是普通的防晒霜，也可以用卸妆的洗面奶。基本上为了保险，我会选择卸妆。(对于很多因为卸妆麻烦而选择不涂防晒霜的人，我只能说，你想去掉色斑就去掉，不会太麻烦吧？)

简单粗暴的总结

1.防晒霜一年四季室内室外都要涂，晴天阴天雨天都要涂，而且要及时涂够！

2.防晒的关键其实是硬防护。尽量避免在紫外线强烈的时段外出。免不了要带把伞配长袖长裤，当然还要涂防晒霜！！

3、涂防晒霜卸妆！卸妆！卸妆！

接下来是种草的部分

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说到防晒，不得不提的是阳光明媚~

防晒金管

SPF50+/PA++

防水防汗效果更给力，而且不会晒伤！非常薄的乳液质地，可以自由流动，没有黏腻感，容易涂抹均匀，防水性非常好，非常适合海边，爬山，户外运动！！不管我每年用多少次，有一瓶风化孙就放心了！！

ALLIE保湿防晒

SPF50+/ PA++

这种防晒霜像风化的太阳一样热。防水防汗防油，成膜速度很快。和欧美的防晒霜比起来，简直就是清爽，轻盈，动人。相比其他日系主打水感的防晒霜，更滋润，水润干爽，有轻微的润色效果，冰淇淋质感，上脸成膜速度快。它也是非常好的身体防晒霜。缺点是闻起来像酒精。如果擦全身，这个大的可以用两三周，性价比还是很高的。

Biosoft水敏防晒霜

SPF50+/ PA++

终身推，完全不像防晒乳液，涂在皮肤上感觉不像浮在皮肤上的油膜，但是涂上清爽保湿乳液就清爽透气，就像没有防晒的感觉一样。篮管中加入玻尿酸保湿成分，皮肤感觉水嫩漂亮。

NARIS防晒喷雾

SPF50+/PA++

全球来看，绝对是日本最好的防晒霜。毫无疑问防晒喷雾是日本性价比最好的！喷的细，密，有雾，真的清爽，不粘，不浑，不闷，不油，不沥水，不含酒精！而且脸头发全身都可以用，方便的不能再方便了！！

妮维雅水敏防晒凝胶

SPA50+/PA++

无论从颜色，气味，还是使用感，都和Biosoft篮管差不多！也是适合日常使用的大碗防晒霜。它凝结了质地，不油腻也不变白。涂抹的瞬间就能感受到融入肌肤的质感。就像没涂防晒霜一样，不管涂多厚多少层，都是舒服清爽的！！不过像碧柔这种防晒强度一直被人诟病，大太阳出门就别指望了！！

奥比斯透颜防晒霜

SPF34/PA++

奥比斯分为清爽版和保湿版。清爽版水润轻盈透明，延展性好。吸收后皮肤很干，有一点润色的效果。皮肤看起来很嫩！水润版的质地比清爽版厚一点，但是防水抛光效果更好！

苏菲娜蕾丝防晒霜

SPA50+/PA++

Sofina蕾丝系列有蓝色和白色可选。相比蓝色蕾丝，蓝色蕾丝更控油，白色蕾丝更保湿。涂改液的质地很快，上脸很薄很轻，润肤霜也不会让人觉得油腻。hin吸收后很清爽！！修图效果不错，耐用性也很好。重要的是不能晒黑！

Sunmedic医用高保湿防晒霜

SPA50+/PA++

化学双防，不含酒精，不含香水，不含色素，不含矿物油，不含添加剂，孕妇和宝宝可以放心使用！！乳液质地好，延展性好，易推，易涂抹均匀，不油，不粘，不油腻，不淡不白。

仙丹防晒霜

SPF50+/PA++

这款防晒霜是乳液+防晒霜+面霜的组合，简直是懒癌的福音！！乳液的质地不油腻不美白，防晒指数也很足！！还有一点提亮和轻微高光效果！夏天不想糊很多层，简单涂一层就可以出门了！！基本上没有缺点。皮肤干了就在buy buy买！！

资生堂SS面霜

SPF30+/PA++

是隔离防晒的绝佳选择！！！抗氧化精华+日常防晒+妆前打底的完美组合，防晒一天不暗沉，还有微微的闪亮感。比某些面霜要好，用后皮肤超级柔软细腻！SPF也高达30，除了夏天一年四季都可以用！！

迪西拉红管防晒精华

SPF50+/PA++

迪西拉有三种防晒霜，银管，粉管，绿管，都很好用。银色的作品有滋养感，像冬天的乳液或面霜；红管在中间，不粗不细，珠光极弱但基本看不见，绝不猪油脸；绿管很细，干的很快，干透后紧紧贴在皮肤上。夏天用起来非常通透干爽舒适！干性皮肤，我最喜欢红管，添加了美颜液的成分，让皮肤感觉水嫩有光泽！！

所以想要皮肤慢慢衰老，就慢慢长斑，慢慢去皱。

永远年轻的小姐

一定要涂防晒霜！