夏季天气炎热，许多上班族由于工作繁忙，往往进餐时间不固定，导致食欲不振，长此以往会对自己的肠胃造成伤害。完美保健品提醒您，为了保证自己的肠胃健康，夏季需要注意调理肠胃。在这里向大家推荐几种食物，帮助大家养好胃，健康每一天。
1、红糖水暖胃
不少老人都有这样的经验：红糖水暖胃。如果夏天吃凉的东西太多，又担心会腹痛腹泻的话，家里的老太太会建议你喝一杯生姜红糖水。尤其是慢性胃炎患者，过量吃凉性的东西会损伤肠胃，引起胃痛、腹泻、呕吐等症状，生姜红糖水可以调理肠胃，因为生姜性热，有助于促进血液循环。
2、水果利消化
许多上班一族因为加班，午饭经常用一顿泡面就解决。完美保健品建议，如果迫不得已必须吃泡面，那最好是之后再吃一个水果，而且建议选择水分较多的水果。因为水果可以帮助人体补充水分，同时又有利于肠胃的消化，这样可以避免泡面对肠胃形成不良的影响。
3、酸奶清毒素
吃饭拌点辣椒是许多人的最爱，尤其是在四川和重庆地区，但是麻、辣、烫都会刺激肠胃，容易损伤胃肠道粘膜。如果平时养成喝酸奶的习惯，能有助于保护胃肠道粘膜。另外，完美保健品推荐活立多牌一生糖（低聚果糖浆），它富含可溶性膳食纤维和益生元，可以直接食用，或加入到牛奶、果汁、豆浆等中，方便、美味又健康。
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