说到户外运动—爬山，
很多人的脑海里都会浮现出各种登山鞋、冲锋衣，
但对于登山杖，大多数人都忽略了它，
觉得它可有可无，就算需要，
随便找一根棍子也就凑合用了。
有这种想法的人都没有意识到登山杖的重要性，
它不仅可以保护你的膝盖，
还可以减轻你大约30%的负重。
说到这，很多智友可能会问了：这么有用的登山杖该如何挑选呢？别犯愁，智享君来教你如何挑选一根适合自己的登山杖，让你在户外行走时更加惬意轻松。
1手柄
手柄是登山杖最主要的位置，因为我们在使用登山杖时，需要长时间的握着它，所以，手柄是一个关乎其使用舒适度的地方，常见的手柄材质有软木、橡胶、泡沫。橡胶的不吸水，不适合夏天使用，冬天用比较好。泡沫的比较柔软，但耐久度相对要差一些。软木的手感不错，既光滑又结实，所以智享君比较推荐软木的手柄。
2杖身
杖身的材质主要有两种，铝合金和碳素纤维。两种材料的区别主要是在重量和耐用度上。铝合金材质的登山杖往往比较重，金属有一定的韧性，可以弯曲，比碳素纤维材质结实。碳素纤维的登山杖很轻巧，但因为碳素纤维的韧性差，所以这种材料制的登山杖缺乏韧性，往往容易从中间折断，但对于普通的爬山来说，其韧性也是够用的。
3杖尖
使用登山杖时，杖尖会戳入地面的缝隙中，当再次提起杖的时候，常常会有一个弯折的力量，所以杖尖是最容易损耗的部位，也是最能体现登山杖耐用度的地方。好的杖尖往往采用优质的合金钢材，能够承受很大的弯折力，同时也有着非常好的抓地力。
4长度
手杖上都会有很多刻度，但是大多数人都不知道这些刻度是干什么用的，事实上，我们应该按照身体的比例进行调整，而这些刻度就是方便按照身材比例进行调整的标准。平地上使用时，科学的方法是用身高乘以0.66，得出的高度就是手杖的合适高度。登山时，手杖的长度应该比平时略长，正确的长度是身高乘以0.7，计算的结果即为合适的杖杆长度。
了解了登山杖的挑选方法，那智享君就给大家推荐几款好用的登山杖：
1.探路者 户外三节登山杖TEKD80644
推荐理由：
（1）软木手柄，更光滑、更耐用
（2）杖杆可折叠，方便携带
（3）铝合金杆身，结实耐用
2.Gabel意大利原产超轻登山杖
推荐理由：
（1）杆身100%铝合金材质
（2）反光标贴，夜里可以反光，增加行走的安全性
（3）可适用于不同的地形
3.开拓者 登山杖
推荐理由：
（1）双密度EVA材质的把手，更吸汗
（2）航空碳纤维杆身，更轻盈，强度比普通的碳素材质更大
（3）杖尖为强韧钨钴钛合金，更耐磨
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