俗话说得好，一千个人里面就有一千个哈姆雷特，美白护肤也是如此，可能在护理皮肤的方法上面，每个人推崇的方法都是不一样的，但最终大家想要到达的目的都是一致的——那就是拥有嫩白如雪的皮肤，让自己更加靓丽动人。
但是想要美白，首先有几个前提要注意：
1.了解美白原理
首先要知道的是皮肤的代谢周期是二十八天左右，只有完成一个完整的代谢周期，基底层沉积的黑色素才会向皮肤表面慢慢推进最后随老旧角质层代谢，所以有些产品声称三天到七天左右就能拥有嫩白肌肤的说法显然是不成立的，要警惕这些产品可能导致身体和皮肤的损伤。
2.认识美白成分
合适的美白成分是护肤品能够有良好的美白的第一因素，但是这些成分是否对皮肤有刺激性，有没有其他副作用、是否适合自己的肤质，这都需要对成分有一定的了解，否则如果跟风乱用，导致过敏或者皮肤屏障受损，那简直得不偿失。
3.合理使用护肤品
美白护肤品中的一些有效成分需要避光，或者这些成分是否会与其他成分发生反应等等都需要在使用之前仔细了解，避免因为不正确地使用方法让护肤品“打水漂”，浪费时间金钱还得不到好效果。
想要美白，除了外用护肤品之外，还有一点经常被忽视，就是内养美白。护肤品的渗透性有限 ，许多根源性问题难以触及，想要有更好地美白效果，外用+内调可以实现1+1>2的效果，让美白事半功倍。
拒绝黄脸婆，2种食物常常食，养出白皙瓷肌，让人羡慕不已1、柠檬
作为美容圣品，柠檬当中包含了丰富的维生素C，并且浓度颇高，在肤色出现暗淡或者变黑的情况时，坚持喝柠檬水能够在一定程度上改善这种情况。
2、橘子
像柠檬一样，橘子的高VC属性同样使它能够很好的对皮肤深层黑色素起到还原效果，从而淡斑美白。但需要注意的是橘子中含有非常丰富的胡萝卜素，如果吃得太多，胡萝卜素过量进入血液，会导致肤色变黄，虽然对健康没有伤害，但是确实会对容貌起到不小的负面影响。
女性自信的来源主要就是皮肤，每个女孩子都想要拥有白皙细腻的好皮肤，让自己的美貌更上一层楼，所以这些护理皮肤的方法一定要坚持好，毕竟这不是为了别人，都是为了自己！
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