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“作为世界上最古老最重要的油脂之一的橄榄油，因其食用价值远超于平常的食用油，同时又适合多种烹饪方式，已经成为越来越多人的厨房新宠。始于自然的贝鲁奇特级初榨橄榄油，就是从意大利远道而来的健康使者之一。因其是由新鲜的油橄榄果实真实冷榨而成的天然果汁，保留天然营养的同时，可适合多种烹饪方式，无论是拌沙拉，或者是煎制各种美食，都能轻松应对，给家人创造美味的同时更增添一份健康。
相对于一般做沙拉用沙拉酱来调味，用油醋汁来调味的沙拉热量更低，吃得更健康无负担。”
食材明细
- 鸡蛋1个
- 秋葵3个
- 圣女果5个
- 哈密瓜1小块
- 柠檬片二片
- 橄榄油2勺
- 蜂蜜1勺
- 苹果醋1勺
- 清淡口味
- 拌工艺
- 十分钟耗时
- 简单难度
橄榄油健康蔬果沙拉的做法步骤
1
准备好所有食材
2
圣女果一分为四，哈密瓜切小块，柠檬切片
3
鸡蛋煮熟后切块
4
鸡蛋煮熟后切块
5
切片
6
取一小碗调油醋汁：加入两勺橄榄油
7
加入1勺蜂蜜，1勺苹果醋调匀
8
除鸡蛋外将所有食材混合在一起，淋入油醋汁
9
放上鸡蛋，表面撒上白芝麻，拌匀即可享用。
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成品
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成品
小窍门
健康低脂，营养丰富
使用的厨具：煮锅
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