2021-08-30
一是身体锻炼：马步1分钟，拉筋1次，标准俯卧撑40个，撑地摸肩和踢腿各80下，游泳35分钟，引体向上10个，跑步0分钟。
二是能力提升：手机学习20分钟。一直搞了几年的画线今天终于搞定了，很高兴。回来就研究了一下。不得不服网络强大的能力，比自己厉害的人真的是太多，以前没有学习真的是井底之蛙！
三是思想提升：一个人在一个环境里面待得太久就会失去自我革命的能力！就像上面提到的画线，这里面老是在边上转悠，就是没有深入的专研进去！一个是自己反复，变来变去。一个是自己没有坚持深入的去学习。好多人一事无成不外乎蜻蜓点水！没有下定决心刻苦深入的研究与学习。
四是小孩教育：越来越感觉自己的两个小孩是自己的老师！他们的身上有普素的道理，可能更需要我去理解与领悟！
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