肉桂精油是从肉桂中提取的，可以缓解痉挛。（图纸/来自shutterstock）
文本/萧秀琴
肉桂色精油分为肉桂皮油、桂枝叶油桂丁水果油来自三个不同的部分，通过蒸馏提取。肉桂树皮中肉桂醛含量较高，肉桂叶中丁香酚含量较高，肉桂果实中反式乙酸肉桂酸酯含量较高。一般来说，使用更多从肉桂皮中提取的精油。
肉桂是温暖的，含有70%以上的肉桂醛。它具有抗炎、镇静麻醉、血管扩张和手指痉挛的作用。它具有刺激和镇静中枢神经系统的双重作用。在这个寒冷的季节，最快的感觉是皮肤和肌肉的影响，这是人体最大的器官。它对皮肤和肌肉骨骼是一种很好的抗菌剂，有几种情况可以通过这种方式保持。
[应用1]
振作起来，热身，提升你的情绪。可以使用以下公式熏香、洗澡和按摩。
精油配方：5滴肉桂，3滴甜橙安息香2滴澳洲坚果油20ml。
[应用2]
肌肉疼痛，上班族或需要长时间坐着打字、画画或长时间做单一动作的人，在寒冷季节会立即出现背痛，尤其是腰部和臀部之间，按摩和洗澡。
精油配方：5滴肉桂，3滴迷迭香马玉兰2滴，15毫升葡萄籽油，5滴琉璃苣油。
上班族容易出现上背部疼痛、手臂和颈部紧绷。（记者李佳蓉摄）
[应用程序3]
全身肌肉可能会紧张，但上班族仍然容易出现在上背部或手臂。工人的脚、手和脖子是第一个被反射出来的部分，每个人都会有经验。按摩全身，强化关键部位。
精油配方：5滴肉桂、3滴佛手柑、2滴生姜、15毫升杏仁油和5毫升琉璃苣油。
[申请4]
东北季风吹风湿热人们开始攻击。晚秋的干冷不明显。冬天的阴霾和寒冷潮湿的天气一到，风湿病的症状就变得沉闷而痛苦。一起洗澡和按摩。
精油配方：5滴肉桂、3滴马郁兰、2滴薰衣草、15滴葵花籽油和5滴圣约翰草油。
冬天一变湿变冷，小牛就容易抽筋，风湿病的老问题又来了。（记者李佳蓉摄）
[申请表5]
在这个季节有一种突然的症状，使人们无法预防，以及小腿痉挛/存储（痉挛）。它通常是由突然的冷热引起的，这也反映了矿物质和铁的吸收不良。这是一个循环系统的问题，反映在肌肉中。按摩和洗澡是首选。
精油配方：5滴肉桂罗马洋甘菊3滴，2滴芫荽，20毫升小麦胚芽油。
[申请表6]
肉桂不仅能增加菜肴的风味，而且对胃和消化系统也是一种很好的香料。作为一种香料炖菜，它可以改善食物的温度特性，是一种很好的温补菜肴配方。就精油的功能而言，它是一种胃酸剂，因此有助于消化。消化不良时，顺时针按摩胃，不要用腹部。
精油配方：5滴肉桂、3滴薄荷、2滴橙子和20毫升甜杏仁油。
本文摘自／萧秀琴（精油与芳香疗法作家）/时报出版
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