身边就有一个朋友“晕鸡”，每次玩绝地求生一把，就想去厕所吐，这是怎么回事呢？有没有办法克服呢？
我们看一下网友们的建议：
网友A：带瓶冰水喝，有条件的话带个橘子，不是留着吃，剥好橘子皮留着，闻橘子皮，应该有点用，没用你也别强行玩了！
网友B：这。。。典型的3D眩晕综合征。 只有多练习减轻不适，有些人天生晕3D。
网友C：坚持吧，我刚开始玩的时候搜房子15分钟就想吐，现在玩了100个小时了，一次可以玩3小时都没事，哎 就是熬！！
网友D：我玩了多年FPS，h1z1和吃鸡一起接触，刚玩半小时最多一小时就难受想吐。偶然一次发现，喝七个C柠檬饮料+阿尔卑斯糖就非常舒服，然后接下来玩了两三次就ok了。不晕了。嘻嘻嘻。
网友E：吃晕车药，实测有用。
“晕鸡”确实是3D眩晕综合征，这种情况也不是没有办法克服。
第一，不要离电脑太近。
第二，注意力不要太集中，打一会儿看一下周围的环境。
第三，不要用屏幕太大的电脑。
第四，注意力不要放在枪口上。
第五，嘴里嚼点东西，确实有助于减轻症状，嚼东西的时候可以放松肌肉紧张程度。
最后，如果你有“晕鸡”的症状，注意，一定不要长时间玩；玩一把游戏就站起来伸伸腰，看一下远方，呼吸一下新鲜空气，事实证明，只要控制得当，3D眩晕综合症完全是可以克服的。
3d游戏眩晕症有时候我们玩一些比较刺激的3D游戏时间长了会感到恶心(尤其是特别逼真的FPS游戏)， 3D游戏眩晕症是和人的生理结构有关,人通过听觉、视觉、触觉来获得外界环境的信息。经过长期的进化，人类的各种感觉器官是高度协调合作的。比如在内耳中有个叫"前庭器"的器官，它负责感受身体的平衡，如人体的运动方向和加速度。在眼睛里也有专门的视神经来感受运动。这些运动感受器官都是非常敏感的，它们将感受到的运动信息传送到神经中枢，由神经中枢控制人体进行适当的反应，来应对运动对人体造成的影响。
原因当感受到的运动幅度或频率超过某适当的值时，神经中枢会使人产生不适的感觉，比如头晕、恶心，从客观上达到阻止当前运动继续的目的。这其实是一种自我保护机制，因为大幅度、高频率的运动是可能对人体造成损伤的。经过漫长的进化，这一事实已经编码进了人类的DNA中。但这种自我保护机制的强度却是有明显的个体差异的，有人格外敏感些，比如那些容易晕车的人;有人不太敏感，比如那些不容易晕车的人。
导致运动眩晕的另一个可能原因是:当运动频率过高时，由于各种运动感受器官的感应速度不完全相同，导致送至神经中枢的运动信号有差异，甚至矛盾，因此神经中枢便无所适从，不知道该相信哪一个信号，因此干脆发出眩晕的指令，使机体产生不适，从而达到减缓甚至中止运动的目的。
综上所述，头晕、恶心的原因大致是:视神经感受到了大幅度和高频率的运动，本来如果游戏的画面不那么逼真，神经中枢会自动鉴别出运动的虚假性，并抑制视觉传来的神经冲动，但由于画面逼真，神经中枢信以为真，与此同时其他运动感受器官(如耳前庭器)却没感受到任何运动，这种情形对神经中枢而言是非常矛盾和不祥的，有很大的不可预知性，因此神经中枢强烈地发出眩晕指令，希望人体能停下来，摆脱这种不祥的局面。
有的人以前玩3D游戏没有眩晕的感觉但是玩<战地>却晕,因为战地游戏过于真实,如果想不晕,可以吃晕车药,来达到欺骗大脑.
你在看有些立体图的时候,会感觉图中的物体是凹凸的,同时你也会觉得它离你很近或者很远.
当电脑的画面旋转时,你大脑直接反映的就是你的身体在旋转,所以大脑就发出平衡身体的指令,有时候你会不自主地移动身体,比如玩开车游戏的时候转弯就会身体倾斜.
解决方案在玩cs,duke,雷神,使命召唤之类的FPS游戏的时候,这种变化比较迅速,所以身体不适应,头晕,反胃,都是正常现象.一般休息一下,躺下睡一觉就好了,不要勉强玩,否则会引起大脑的损伤。3D眩晕症比较严重的患者，建议每玩30分钟3D游戏就休息10分钟。
~在玩FPS的时候不要用太大的屏幕，不要离得太近。
~玩的时候不要盯着一个地方看，尤其是不要看你自己拿的枪(瞄准的时候除外)。
~尽量有意识的看看荧屏外面的环境，荧屏周围的东西啦，书桌啦，墙上的画啦。。。(详见附录中参照物一节)
~虽然在玩恐怖游戏的时候会很有感觉，但是也不要把屋子弄得很暗。因为这样你会把全部注意力集中在荧幕上，很容易就晕掉了。最好是在荧幕旁边摆一盏不太亮的灯，在感到有点头晕的时候，看看那盏灯和它周围的东西。
~如果可以，把屏幕放在水平视线以下的地方。水平视线最容易让眼睛产生错觉，如果放在水平视线以下，人就不那么容易完全"进入"游戏中。
~如果不想那么麻烦，还有个简单办法，就是随着游戏画面轻轻晃动头和身体。虽然不太雅观，但有效。(亲测)小孩玩游戏的时候就会不自觉的做出这样的动作。
游戏设置在游戏的视频设置中打开"垂直同步"选项，即可大幅改善眩晕问题。
希望这些能够帮助那些晕3D的又想吃鸡的小伙伴。
